Eat and eat🍴

หลังจากได้ลองเมนูนี้บ่อยๆ รู้สึกได้เลยว่าร่างกายได้รับพลังงานที่เพียงพอโดยไม่รู้สึกอึดอัดหรือหิวบ่อย ตัวอกไก่และไข่ต้มให้โปรตีนสูงมากถึง 34 กรัม และยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์จากผักสดและอะโวคาโด ซึ่งช่วยระบบย่อยและความอิ่มท้อง อะโวคาโดนั้นนอกจากจะให้ไขมันดีแล้วยังช่วยให้สมองแจ่มใสและรู้สึกสดชื่นขึ้นตลอดวัน ส่วนแหนมหมูที่ใส่เพิ่มเข้ามา 5-6 ชิ้นให้ความหอมอร่อยและช่วยเพิ่มความหลากหลายของรสชาติในมื้ออาหารนี้อย่างลงตัว พลังงานรวมประมาณ 440 กิโลแคลอรี เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหาร โดยไม่ต้องรู้สึกผิดเพราะได้สารอาหารครบถ้วน แถมยังช่วยต้านอนุมูลอิสระจากมะเขือเทศและมีวิตามินจากผักต่างๆ ที่ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เทคนิคที่สำคัญคือการเลือกวัตถุดิบคุณภาพดีและไม่ปรุงด้วยน้ำมันเยอะ ช่วยให้ลดไขมันส่วนเกินและคงคุณค่าทางอาหารไว้ได้ดี เพราะฉะนั้นมื้ออาหารนี้ไม่เพียงแต่อิ่มอร่อยแต่ยังดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่อยากดูแลตัวเองในทุกๆ วันจริงๆ