いいえ、私は習慣を伝えるのが好きです。 😊🌷

「地頭がいい人」は、 特別な才能があるわけじゃありません。 言葉を鵜呑みにせず、 感情に流されず、 数字や前提を静かに見直す。 目先の得より、 少し先の未来を考え、 一つの答えに固執しない。 派手なことはしないけれど、 本質だけは外さない。 賢さって、 速さじゃなくて丁寧さ。 今日から少し、 考え方を整えるだけで 見える景色は確実に変わります。 #ライフハック #モテる #人間関係 #マインド #コメントチャレンジ

人間の脳内は、「快感」を感じたときに言葉を受け入れやすくなるようにできています。 そして、「イメージの解像度」が高まると、人は快感を覚えます。 　 　 　 人は、情報だけでなく、感情によっても理解を深めます。 相手の感情が動くほど、言葉の伝わる強さは大きくなるのです。 「快感」とともに「信頼感」「共感」をまとうことができれば、伝わる強度は爆発的に増すのです。 　 　 #伝え方 #コミュニケーション #会話 #雑談 #仕事

人を傷つける言葉に、 正面から立ち向かわなくていいのです。 静かに距離を取り、自分の尊厳を守ることは 弱さではありません。 心を削られそうな時ほど、品格ある選択を 思い出してみませんか🌿✨ #人間関係の悩み #嫌がらせ #自分軸 #心を守る習慣 ………………………………………………………………… いいなと思ったら♡お願いします。 後から見返せるように保存もぜひ✨ 次の投稿も見逃したくない方は、フォローして お待ちください🙋🏻‍♀️ この言葉が、あなたの未来を少しでも明るく 楽しいものにするお手伝いになれば嬉しいです🌿

みなさん、最近なんだか気分が落ち込んだり、やる気が出なかったりしませんか？ 実はそれ、「幸せホルモン」のバランスが崩れているのかもしれません。今日は、あなたの心と体を整える4つの魔法のホルモンについてお話しします。 まずは「セロトニン」から これ、精神を安定させて自律神経を整えてくれる超重要なホルモンなんです。 朝の習慣がカギを握っていて、起きたら1時間以内に日光浴（10〜20分でOK）、毎日同じ時間に起きる、朝散歩で光と軽い運動のコンボ。朝食を摂って血糖値の乱高下を防ぐのも大切ですよね。 それから「リズム運動と深い呼吸」。ウォーキングやジョグ、ダンスなんかを週

子育てって、 “正解探し”をするほど苦しくなることありませんか？ 私もずっと 「どう言えばちゃんと伝わるんやろ…」 って悩んできました。 怒らず、押しつけず、 でもちゃんと届くママの声かけには 実は共通点があります。 それが ▶ 心理学をベースにした関わり方。 今回まとめた10個は、 特別なスキルも、余裕のある時間もいりません。 ✔ やる気が続かない ✔ すぐ反発される ✔ 言えば言うほど空回りする そんな時こそ 「何を言うか」より 「どう伝えるか」を変えてみてほしい。 全部できなくていい。 ひとつでも 「これ、今日から使え

📖結局、「すぐやる人」がうまくいく 三上 美幸 著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🤔 こんな本 この本は「やらなきゃ」と思ってもなかなか動けない🌀 そんな“先送りグセ”をやめたい人のための行動心理本。 「すぐやる人」は、才能があるわけでも、特別な性格でもなく、 “行動を小さく始める習慣”を身につけた人。 たとえば「10秒だけやる」「21日×2の法則で続ける」など、気持ちが軽くなる工夫がたくさん紹介されています📚 仕事も人間関係も、「すぐやる人」になるだけで驚くほどスムーズに回る。 そんな“自分を動かすスイッチ”が

関係が壊れるのは一瞬ですが、守るのは 日々の積み重ねです。 小さな言葉や態度が信頼を育てます✨ 今の関係を守るためにできること、 意識していることはありますか？💡 #大人の恋愛 #恋愛の悩み #長続きする恋愛 #愛される人の特徴 ………………………………………………………………… いいなと思ったら♡お願いします。 後から見返せるように保存もぜひ✨ 次の投稿も見逃したくない方は、フォローして お待ちください🙋🏻‍♀️ この言葉が、あなたの未来を少しでも明るく 楽しいものにするお手伝いになれば嬉しいです🌸

. 「特別なこと」じゃなくて、 ほんのちょっとの日常の工夫で、毎日は充実する✨ 100個の中から、あなたが「これやってみたい！」と思う ちいさな習慣を見つけてみてね🌱 👉 コメントで「私の習慣」も教えてください！ . #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #幸せになる #メンタル

. 💬「なんとなく毎日がモヤモヤする」 💬「頑張ってるのに満たされない」 そんな時は、**“ちいさな習慣”**を 積み重ねるだけで、 気づけば人生は ゆるやかに好転します。 1分で試せるものもあるので 試しに、まずは一つ取り入れてみて🤭 . #コメント大歓迎 #真夏のヘルシー美活 #人生を変える #メンタルケア #セルフケア

人間関係が良い人って 実は習慣が違うんです 私もこれを意識したら 周りとの関係が 良くなりました この10個を 取り入れるだけで 人間関係が スムーズになります 人間関係良い人の 10の習慣 1. 挨拶を大切にする 明るく元気に 挨拶する 第一印象が 良くなる 2. 笑顔を絶やさない いつも笑顔でいる 笑顔の人には 人が集まる 好かれる 3. 話を最後まで聞く 相手の話を 遮らずに聞く 傾聴の姿勢が 信頼を生む 4. 感謝を伝える 小さなことでも 「ありがとう」を 言葉にする 感謝は大切 5. 悪口を言わない 人の悪口や

マネの池 三光寺 あじさいの寺としても有名な三光寺 ６月の境内には、８０００株・百数十種類の アジサイが咲きます💠💠💠 山号は『龍王山』美山薬師と近隣の方から親しまれ、 信仰の対象として今日まで受け継がれているそうです。 ✦⋆｡˚𖥧 ⋆｡˚✦⋆｡˚𖥧 ⋆｡˚✦ ✦⋆｡˚𖥧 ⋆｡˚✦⋆｡˚𖥧 ⋆｡˚✦ マネの池名前の由来 参拝者に三光寺の弁天池が「モネの池より綺麗」 と言われたご住職が、冗談で一言 「じゃあ、この池は「マネの池」だ」と答えたのが 名前の由来との事🤭 ✦⋆｡˚𖥧 ⋆｡˚✦⋆｡˚𖥧 ⋆｡˚✦ ✦⋆｡˚𖥧 ⋆｡˚✦⋆｡˚𖥧 ⋆｡˚✦

人生がゆっくり好転する 小さな習慣をまとめました。 どれも特別なことじゃなくて、 今日からでも意識できることばかり。 私も、忙しい日常の中で 気づいたら余裕がなくなっていたり、 ついマイナスなことを考えてしまう日もあります。 でも、そんな時こそ ふと思い出して意識してみる。 それだけでも 気持ちや行動が少し変わる気がするんです。 小さなことでも 積み重ねていくと、 きっと未来は少しずつ変わっていく。 自分も、周りの人も 気持ちよく過ごせる毎日にしていきたいですよね✨ この中で 「これならできそう」と思うものから ぜひ意識してみてくだ

恋は、はじまりの熱。 愛は、続けるためのあたたかさ。 長く一緒にいる夫婦は、 燃えるような日々よりも、 静かに灯る日々を選んでる。 ------ 1.「おはよう」「おやすみ」を欠かさない」 2.「小さな感謝を言葉にする」 3.「“相手の好き”を覚えている」 4.「お互いに期待しすぎない」 5.「ちゃんと“頼る”」 6.「時々、二人で笑う時間をつくる」 7.「“ありがとう”を惜しまない」 8.「否定せずに“そうなんだね”と聞く」 9.「お互いに“自分の世界”を持つ」 10.「“あなたでよかった”を伝える」 ------ 穏やかに続く関係こそ

「私ってダメだな…」 って思う日こそやってみて🎧 たった3STEPの質問に答えて ChatGPTへ投げるだけで 自分の本音・魅力・行動プランまで見えてくる👀✨️ 今日の投稿は、 ✔︎ 学びになる ✔︎ 気づきがある ✔︎ すぐ行動できる ✔︎ 後で見返したくなる 👇このまま実践できる流れはこちら ⸻ STEP1：今の自分を知る質問 ① まずはこの3つに答えてみて📝 Q1 最近、自分ががんばったことは何？ ➡️（例：期限ギリギリだったけど、書類を全部出し切った） Q2 今日はどんな小さなことに「ありがとう」って言いたい？ ➡️（例：

他の投稿はここから☞@fukka._benkyo 「勉強でここが困っている！」 「こんなことを知りたい！」 などあれば気軽にコメント・DMお願いします✨ -——————————— 社会人になって、全然勉強時間が取れない！！！ 家では疲れて何もできず、ただダラダラ。。。 資格取りたい、取らなきゃいけないのに！！ しかし、勉強習慣を身に着けてから、自己肯定感や日々の充実感がアップ！！！✏️📚✨ 「勉強を習慣化したい」「勉強を自分の成長につなげたい」 という思いを叶えるために発信を始めました！ 「もう勉強を後回しにするのは嫌だ」というテーマで □自己管理スキ

そんなヒントが89コにもわたって紹介されている書籍を読みました。 思考？行動？環境？ どれを変えることが一番大切なのか、最も自分に影響を与えるのか。 　　 私は【思考】だと思います。 　　 現在は、読書習慣を身につけ、SNSで発信を継続することができるようになりました。 読書会というイベントの運営や、新しい趣味であるエスニック料理に出会い、そのコミュニティに参加することもできています。 　　 そんな生活を始める前の、家と会社の往復の生活、休日は友人と飲みに行くことくらいしかない生活をしていた私にアドバイスをするなら、何を伝えるか？ 　　 それは【

#健康 #年末年始の過ごし方 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ #私の一人時間 ⭐️年末年始は☝️いつもと違う特別な時間ですよね🙌充実した日々を過ごすために☝️いくつかの心構えをご紹介します🔆 【計画を立ててのんびりする】 💚綿密な計画も良いですが、時には「何もしない」計画も大切です🔆 ❶ToDoリストの作成: やりたいことを書き出す ❷優先順位: 必須のタスクを見極める ❸余白の時間: 予定を詰め込みすぎない 【感謝の気持ちを伝える】 💚一年間お世話になった人へ、感謝の気持ちを伝えてみましょう🔆 ❶手紙やメッセージ: 温かい言葉を贈る ❷

本命に選ばれる女性には、共通点があった。 外見だけじゃない、内面の魅力で彼を惹きつける人が「こっそりやってる」5つのこと。 1. さりげない気遣いができる 2. 聞き上手で褒め上手 3. 自分の時間を楽しんでいる 4. 感情が安定していて穏やか 5. 感謝と謝罪を素直に伝える あなたらしい魅力で、最高のパートナーシップを築こう♡ #恋愛 #恋愛テクニック #愛され女子 #モテる女 #本命彼女 #パートナーシップ #恋活 #婚活 #自分磨き #内面美人

仕事ができる人って 実は習慣が違うだけ 私もこれを意識したら 評価が上がりました 紹介します この10個を 取り入れるだけで 仕事の質が変わります 仕事ができる人の 10の習慣 実践してみて 1. 朝30分早く出社 余裕を持って 仕事を始める 朝の時間が 一番効率的 2. ToDoリストを作る 前日に明日の タスクを整理 優先順位を 明確に 3. メールは即レス 返信は できるだけ早く レスポンスの速さは 信頼に繋がる 4. デスクを整理整頓 必要なものだけ デスクに置く 探す時間が なくなる 5. 報連相を徹底 こまめ