10 signs we are afraid of trusting others 🥹
1. Difficult to open up, even to sincere people:
Only superficial stories. Deep stories. Keep them alone.
2. Always think in case of disappointment: not expecting = not hurting
3. Paranoid, even without obvious reason: He is good to us... but the heart secretly asks, "How long can it be good?"
4. Self-reliance is too good: not asking for help, because of fear of disappointment rather than fear of tiredness.
5. Feel uncomfortable. When people come near:
The closer, the more wanting to retreat, like an open heart
6. Keep feeling instead of speaking: Fear of speaking, then no one will understand.
7.Czech small signs until stressed: tone changes. Reply slows down. The heart begins to think far.
8. Predicting poorly: In case one day he will change.
9. Fear of dependence: Because if one day he is gone, we will have nothing left.
10. I want to be close, but I'm afraid: one heart yearns for a relationship, the other keeps the wall.
ประสบการณ์ของผมทำให้ผมเข้าใจมากขึ้นว่าการกลัวไว้ใจคนอื่นนั้นเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเพราะเคยเจอประสบการณ์ผิดหวังหรือแค่ความกังวลในใจที่ไม่สามารถอธิบายได้มากนัก การเปิดใจยากแม้กับคนที่ดูจริงใจ ผมเองก็เคยเก็บกดความรู้สึกเกือบทั้งหมดไว้คนเดียว ไม่กล้าบอกใครเพราะกลัวจะถูกตัดสินหรือถูกทำร้ายอีก บางครั้งรู้สึกเหมือนตั้งกำแพงที่สูงเกินไปจนคนรอบข้างมองว่าเราเย็นชา แต่จริง ๆ แล้วเป็นความตั้งใจเพื่อปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวด นอกจากนี้ การคิดเผื่อไว้ก่อนว่าจะผิดหวังก็ช่วยให้ผมลดความเจ็บปวดเมื่อเกิดเหตุที่ไม่คาดฝันขึ้น แต่ก็เป็นดาบสองคมเพราะมันทำให้เราพลาดโอกาสดี ๆ ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากขึ้นได้เหมือนกัน สิ่งที่ผมเรียนรู้จากประสบการณ์คือ การยอมรับความกลัวและหาทางสื่อสารกับตัวเองและคนรอบข้างอย่างเปิดใจนั้นสำคัญมาก แม้จะยาก แต่ถ้าเราทำได้ ความสัมพันธ์ที่ดีและความรู้สึกปลอดภัยก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน การฝึกเช็กสัญญาณความรู้สึกของตัวเองอย่างไม่เครียดเกินไป จะช่วยให้เรารักษาความสมดุลระหว่างความระมัดระวังและการไว้ใจได้ดีขึ้น และเป็นการเพิ่มพูนสุขภาพใจที่แข็งแรงได้อย่างแท้จริง ท้ายสุด อยากแนะนำให้ทุกคนลองตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราไว้ใจคนอื่นแค่ไหนและเพราะอะไร บางทีการพูดคุยกับคนที่เรารู้สึกปลอดภัยอาจช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ ๆ และบำบัดความกลัวในใจได้มากกว่าที่คิด
