อาหารแสลงของคุณแม่หลังคลอด 📌 ลิสต์ด่วน! รวมมิตร "อาหารแสลง" ที่คุณแม่หลังคลอดควรเลี่ยง 🚫 เรามาสรุปให้เข้าใจง่ายๆ แล้วค่ะ ว่ามีอะไรบ้างที่คุณแม่เพิ่งคลอดควรระวังเป็นพิเศษในช่วงแรก ❌ กลุ่มย่อยยาก/ทำให้ท้องอืด: ข้าวเหนียว, ชะอม, หน่อไม้ ❌ กลุ่มของหมักดอง: ผักดองต่างๆ ❌ กลุ่มผักผลไม้

ทีมสมุนไพรพร้อม! น้องกระโจมพร้อม! แล้วคุณล่ะ... พร้อมหรือยัง? 🌿💨 ได้เวลา "อบสมุนไพร" คลายเครียด สไตล์วิถีไทย 🧡 ขับเหงื่อ ขับพิษ 🧡 ผิวใส สุขภาพดี 🧡 กลิ่นหอมบำบัดจิตใจ มาเติมพลังให้ร่างกายด้วยไออุ่นจากธรรมชาติกันเถอะ! ✨ การที่คุณแม่ได้เข้าไปนั่งในกระโจม ที่มีไอน้ำสมุนไพรเดือดปุดๆ จ

ตัวช่วยกู้ร่างพัง... ของขวัญจากธรรมชาติเพื่อคุณแม่หลังคลอด 🤰💚 เห็นพี่สาวในรูปนอนยิ้มสบายไหมคะ? นั่นคือความรู้สึกหลังจากได้รับการประคบสมุนไพรอุ่นๆ ค่ะ สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งผ่านการคลอด ร่างกายต้องการการฟื้นฟูอย่างมาก การประคบด้วยสมุนไพร มีประโยชน์มากค่ะ: ✅ ความร้อนอุ่นๆ ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึ

📌 สรุปชัดๆ จากภาพ! โครงสร้างหลักของ "ระบบสืบพันธุ์เพศหญิง" 💡 ​มาทำความรู้จักอวัยวะภายในที่สำคัญของสตรีกันค่ะ ประกอบไปด้วยส่วนสำคัญ 3 ส่วนหลักๆ คือ: ​1️⃣ รังไข่ (Ovary): ทำหน้าที่สร้างเซลล์สืบพันธุ์และฮอร์โมน 2️⃣ มดลูก (Uterus): เป็นที่ฝังตัวของตัวอ่อนและเจริญเติบโตของทารก 3️⃣ ช่องคล

🎉 ยินดีต้อนรับสู่ห้องเรียนสุขภาพของ Thai-Re-Leaf By หมอโบวี่ ค่ะ! ไม่อยากพลาดความรู้ดีๆ ที่จะเปลี่ยนมุมมองเรื่องสุขภาพของคุณ... กดติดตาม Thai-Re-Leaf ไว้ได้เลยนะคะ! 📌 #ThaiReLeafByหมอโบวี่ #ThaiReLeaf #หมอโบวี่ #แผนไทย #สุขภาพดี

กู้หุ่นพังหลังคลอด... ให้กลับมาปัง! ด้วยพลังธรรมชาติ 🤰✨ "การทับหม้อเกลือ" 🍯🌿🔥 ตัวช่วยเด็ดที่คุณย่าคุณยายบอกต่อ! 🧡 ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ไว 🧡 หน้าท้องกระชับ 🧡 ผ่อนคลาย สบายตัว เตรียมสมุนไพรให้พร้อม แล้วมาฮีลร่างกายกันค่ะคุณแม่ "การทับหม้อเกลือ" คืออะไร? คือการนำสมุนไพรท

สูตรอาหาร 🍵 วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มัทฉะ นมสด 🫙 อุปกรณ์ทำอาหาร: ถ้วยชงมัทฉะ เครื่องตีมัทฉะ 🍵ขั้นตอนการทำ: - ใส่มัจฉะลงในถ้วย และตีให้เป็นเนื้อเดียว

หัตถการการย่างไฟ หรือที่เรียกกันในทาง การแพทย์แผนไทย ว่า “การย่างไฟ” หรือ “การรมไฟ” เป็นกระบวนการบำบัดที่ใช้ความร้อนจากเปลวไฟในการรักษาหรือฟื้นฟูร่างกาย โดยเป็นหนึ่งในวิธีการดูแลสุขภาพในศาสตร์การแพทย์แผนไทยที่เน้นความสมดุลของธาตุในร่างกาย การแพทย์แผนไทยใช้ความร้อนจากไอน้ำสมุนไพรเพื่อรักษาอาการต่

คุณแม่หลังคลอด ฉบับแผนไทย