禁止されていませんが、はるかに良い回避。 🫶🫶🫶
禁止されていないが、はるかによく避けた。🫶🫶🫶
毎日の健康管理サプリメントを取る
しかし、それでも定期的にこのように食べているのであれば。。。
健康はまだここにはないかもしれません😥
いくつかの食べ物は無意識に体に「加速」します。
どちらもコラーゲンを破壊し、炎症を引き起こします。
細胞の変性を加速させます。
❌。高い砂糖。
❌揚げ物。
❌加工肉です。
❌ファストフード
いくらサプリメントが良くても、
毎日攻撃を追加する場合
結果は完全ではないかもしれません。
「健康に悪影響を与えるものを減らすことから始めましょう。」
「 良い栄養素を加える」と一緒に。
体は長い目で見れば回復しやすくなります✨
健康。毎日食べるものから始めましょう。💙
จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าแม้จะทานอาหารเสริมดีๆ ทุกวัน แต่ถ้ายังทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ของทอด หรือฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ รู้สึกว่าสุขภาพโดยรวมและผิวพรรณไม่ค่อยดีเท่าที่ควร อาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวานหรือน้ำอัดลม สามารถทำลายคอลลาเจนในผิว และก่อให้เกิดสาร AGEs ซึ่งส่งผลให้ผิวหมองคล้ำและหย่อนคล้อยก่อนวัย ผมจึงพยายามลดน้ำตาลในอาหารประจำวันลง และเปลี่ยนมาทานผลไม้สดแทน สำหรับฟาสต์ฟู้ดและของทอดก็เป็นอีกกลุ่มอาหารที่มีไขมันทรานส์และโซเดียมสูง ซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย ส่งผลให้เซลล์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ผิวมีริ้วรอย และร่างกายเกิดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังหลายชนิด ผมจึงเลือกทานอาหารที่ปรุงเองด้วยวัตถุดิบสดใหม่ เช่น ปลาแซลมอน ผัก และถั่ว เพื่อได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวและสมอง นอกจากการลดอาหารที่ทำร้ายแล้ว การเติมสารอาหารที่ดีจำเป็นมาก เช่น วิตามินซี อี และโคเอนไซม์คิวเทน ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์และชะลอความเสื่อม การดื่มน้ำให้เพียงพอก็สำคัญมากสำหรับผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง สุขภาพดีเริ่มจากการดูแลสิ่งที่รับประทานทุกวัน และความสม่ำเสมอในการดูแลตัวเองจะทำให้ผลลัพธ์ดีขึ้นในระยะยาว ร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมเป็นการสนับสนุนให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนและฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ
