เดอะแบก

นักซับพอร์ตคนเก่ง ประโยคนี้ไม่เกินจริง

แบกทุกอย่าง ยอมจ่ายให้ทุกคนมีความสุขแต่ไม่เคยถูกซัพพอร์ตอะไรสักอย่างจนลืมว่าตัวเองกี้เป็นแค่ผู้หญิงตัวเล็กๆคนหนึ่ง

ฉันต้องเข้มแข็งแค่ไหนกัน#นายน้อย #ซับพอร์ตตลอดไป #คนเก่ง #ก็แค่ผู้หญิงธรรมดา #เหนื่อย_สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็น "เดอะแบก" หรือผู้ที่แบกรับความรับผิดชอบและความคาดหวังมากมายในครอบครัวหรือสังคม ถือเป็นภาระหนักที่หลายคนอาจไม่เข้าใจดีพอ จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่ต้องทุ่มเททุกอย่างเพื่อให้คนรอบข้างมีความสุข แต่ไม่เคยได้รับการช่วยเหลือหรือซัพพอร์ตกลับมานั้น ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและโดดเดี่ยวอย่างมาก ความรู้สึกเหมือนแบกทุกอย่างไว้คนเดียวโดยไม่มีใครเข้าใจ ความกดดันที่เกิดจากการต้องเข้มแข็งทั้งที่ตัวเองเป็นแค่ "ผู้หญิงตัวเล็กๆ" ที่บางครั้งก็อยากได้รับกำลังใจเหมือนกัน ถือเป็นเรื่องท้าทายที่บางคนอาจเผชิญอยู่ทุกวัน ในช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้ การเปิดใจพูดคุยกับคนใกล้ชิด หรือหาเวลาพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้เรารับมือกับความเครียดและความคาดหวังที่ถูกวางไว้ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การเรียนรู้ที่จะขอซัพพอร์ตและยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นก็เป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เรามีความสุขและยืนหยัดต่อไปได้ เรื่องราวนี้ไม่เพียงเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่เป็นเดอะแบกเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงความสำคัญของการรับรู้และเข้าใจความรู้สึกของคนรอบข้าง การเป็นคนเก่งในแง่ของการให้กำลังใจและซัพพอร์ตกันและกัน จึงเป็นสิ่งที่ควรส่งเสริมให้เกิดขึ้นอย่างแท้จริงในสังคม

1 ความคิดเห็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงเก่งที่เป็นเดอะแบกของบ้าน อยากมีความรักที่ดีปรับ 9 สิ่งนี้ แล้วคู่แท้จะเข้ามา
ผู้หญิงที่เป็น “เดอะแบก” ไม่ได้มีปัญหาเรื่องคุณค่า แต่สิ่งที่ทำให้ความรักดี ๆ เข้ามายาก คือ “รูปแบบการใช้พลังงานและระบบประสาท” ที่เคยชินกับการอยู่รอดและดูแลทุกอย่างด้วยตัวเอง ความสำเร็จทำให้คุณแข็งแรง แต่ความรักต้องการ “พื้นที่” ให้มีคนเข้ามาดูแลคุณเช่นกัน ต่อไปนี้คือ 9 สิ่งสำคัญที่ต้องปรับ
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเข้ม มีสมุดเปิดอยู่และปากกาวางทับ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "แบกทุกอย่างยอมจ่าย ให้ทุกคนมีความสุข แต่ไม่เคยถูกซัพพอร์ตไรสักอย่างจนลืมไปว่าตัวเองก็เป็นแค่ผู้หญิงตัวเล็กๆคนนึง ฉันต้องเข้มแข็งแค่ไหนกัน" และโลโก้ Lemon8.
#เธรดคำคม #เดอะแบก #แบกทุกอย่าง #สตรอรี่ความรู้สึก
Beer คือนามสมมุติ

Beer คือนามสมมุติ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวนั่งคิดอย่างเหนื่อยล้า พร้อมหัวข้อ "เดอะแบก" เหนื่อยมั้ย? 6 สัญญาณภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence)
ข้อความอธิบายภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไปว่าเป็นรูปแบบสุดโต่งที่นำไปสู่ความโดดเดี่ยว และอาจเกิดจากบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก
ภาพประกอบหญิงสาวสวมแว่นกำลังคิด พร้อมหัวข้อ "6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นคนพึ่งพาตนเองมากเกินไป"
“เดอะแบก” เหนื่อยมั้ย? ที่ต้องเก่งตลอดเวลา
6 สัญญาณที่บอกว่าคุณอยู่ในภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence) ภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป คือ รูปแบบของการพึ่งพาตนเองแบบสุดโต่ง ซึ่งมักทำให้ไม่สมหวังในความสัมพันธ์และนำไปสู่ความโดดเดี่ยว สาเหตุอาจเกิดจากการตอบสนองต่อบาดแผลทางจิตใจที่ไม่สามารถไว้วางใจผู้อื่นได้ในวัยเด็ก ⭐️ 6 สัญญาณท
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 88 ครั้ง

เป็นเดอะแบกยังไงให้ใจไม่พัง
เป็นเดอะแบกยังไงให้ใจไม่พัง #สัจจาธิโก #ธรรมะ #หลวงพี่สัจจาเตือนสติ #เดอะแบก #หัวหน้าครอบครัว
หลวงพี่สัจจา สัจจาธิโก

หลวงพี่สัจจา สัจจาธิโก

ถูกใจ 1 ครั้ง

กตัญญูจนพัง! เลิกเป็นเดอะแบก ก่อนชีวิตจะสาย
เหนื่อยไหม? ที่ต้องเป็น "เดอะแบก" ของบ้าน? 🏠💔 ทำงานแทบตาย แต่เงินเก็บเป็น 0 เพราะต้องคอยตามเช็ดตามล้างปัญหาที่ตัวเองไม่ได้ก่อ เพียงเพราะคำว่า "กตัญญู" คำเดียวที่ค้ำคออยู่ ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่ายิ่งช่วย สถานการณ์ยิ่งแย่... โพสต์นี้คือคำตอบที่คุณต้องอ่านก่อนจะหมดไฟครับ ในทาง จิตว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 810 ครั้ง

แด่… เดอะแบกของบ้านทุกคน
"แบกจนชิน ไม่ได้หมายความว่าแบกไหว" ... เมื่อความเคยชิน ทำให้เราคิดว่าตัวเองยังโอเค มีคนจำนวนมากที่ไม่เคยพูดว่า “ฉันไม่ไหวแล้ว” ไม่ใช่เพราะเขาไหวจริงๆ แต่เพราะเขา ชิน กับการไม่ไหว เขาตื่นเช้าไปทำงาน ทำหน้าที่ให้ครบ รับผิดชอบทุกอย่างเหมือนเดิม กลับบ้านอย่างเหนื่อยล้า แล้วทำ
แป้งที่รีวิวไปเรื่อย⛰️👒✂️

แป้งที่รีวิวไปเรื่อย⛰️👒✂️

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌙 เดอะแบก ตอนที่ 2: วิกฤตตี 2 กับคำถามที่ว่า... “หรือฉันควรยอมแพ้?”
"เคยไหมคะ? นั่งอยู่หน้าคอมตอนตี 2... ในบ้านที่เงียบสนิท มีแค่เสียงพัดลมโน้ตบุ๊กที่ดังหึ่งๆ แนนนั่งจ้องหน้าจอที่เปิดไฟล์ร่างสัญญาจ้างค้างไว้เป็นรอบที่ 5 ของวัน 📑 ตาเริ่มเบลอ สมองเริ่มล้า แต่อันนี้ก็ด่วน อันนั้นลูกค้าก็ทวง ไหนจะงานใหม่ที่เพิ่งได้มา ซึ่งต้องนั่งอ่านคู่มือหนาเตอะอีก 50 หน้าให้จบ
Thaiaidocx

Thaiaidocx

ถูกใจ 47 ครั้ง

10 บุคคลิกที่บ่งบอกว่าคุณคือ “เดอะแบก”
#เดอะแบก #ทำงาน #เข้าใจตัวเอง #รักตัวเอง #พัฒนาตนเอง
Talksology

Talksology

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีเป็น เดอะแบก ให้สำเร็จเร็ว🔥
วิธีเป็น เดอะแบก ให้สำเร็จเร็ว🔥 ====================== หนังสือคู่มือ “สร้างตัว 1 ล้านแรก” ====================== หนังสือคู่มือเล่มนี้เหมาะกับใคร❓ - คนที่อยากเริ่มต้นสร้างตัว 1ล้านแรก - คนที่อยากเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง - คนที่อยากเปลี่ยนอาชีพใหม่ - คนที่อยากทำงานอิสระจา
CeoPhattt

CeoPhattt

ถูกใจ 1 ครั้ง

บริหารเงินฉบับเดอะแบก
#บริหารเงิน #เดอะแบก #มุสลิม #แม่ลูกสอง #lemon8ไดอารี่
Me & my son

Me & my son

ถูกใจ 44 ครั้ง

หนังสือสำหรับ “เดอะแบก”
เราเข้าใจเลย หลายๆคนที่เป็น “เดอะแบก” ก็คงเข้าใจดีเหมือนกัน การที่เราต้องเป็นความหวังของคนทั้งบ้าน มันทำให้เรารู้สึกหนัก ความคิดที่ว่า…. • เราต้องเป็นคนที่พึ่งพาได้ • เราต้องแข็มแข็ง ห้ามร้องไห้ • ต้องหาเงินเยอะๆ •ต้องเป็นคนขยัน ห้ามเหนื่อยยย เด็ดขาด พอค่ะ เราต้องมีชีวิตเป็นของตัวเองบ้
หนุ่ยซ่า 🤭

หนุ่ยซ่า 🤭

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือสีฟ้าอมเขียว มีข้อความว่า "จากเดอะแบก ถึง เดอะแบก" แสดงภาพท้องฟ้า เมฆ และทะเล มีนักโต้คลื่นกำลังโต้คลื่นอยู่บนผืนน้ำ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ พร้อมข้อความ "เพจ : แม่เจ้าโว้ย"
จากเดอะแบก ถึง เดอะแบก 🌊🏄🏻
จากเดอะแบก ถึง เดอะแบก 🌊🏄🏻 . 1. เข้าใจนะ ว่าทุกวันนี้มันเหนื่อย บางทีก็แทบไม่มีแรงจะลุกขึ้นมาเผชิญกับวันใหม่ แต่เชื่อไหม? การที่เราลุกขึ้นมาสู้ทุกวัน มันทำให้เราเข้มแข็งขึ้นเรื่อยๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว . 2. ไม่ต้องเปรียบเทียบน้ำหนักที่แบกกับคนอื่น เพราะแต่ละคนมีความทนทานไม่เท่ากัน สิ่งที่เบา
Auyai

Auyai

ถูกใจ 6 ครั้ง

เดอะแบก
อย่าแบกคนอื่น จนลืมตัวเอง #เอาใจรอด #ประโยคฮีลใจ #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #พัฒนาตนเอง
aojairod

aojairod

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากบอก The แบกว่า :
✨" ไม่ต้องแบกทุกอย่างไว้คนเดียว โลกไม่ได้ให้เราสู้ลำพัง”✨ #สู้ๆนะคนเก่ง #Theแบก
LadyJaJa

LadyJaJa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงเหนื่อยล้า เหงื่อออก มีควันขึ้นจากหัว พร้อมข้อความว่า 'เดอะแบก รู้สึกเหมือนกันไหม?' บนพื้นหลังสีม่วงน้ำเงิน
ข้อความบนพื้นหลังสีม่วงว่า 'เหนื่อย แบกมาตั้งนาน และต้องแบกต่อไป จะวางก็บาก จะแบกต่อก็ท้อใจ' แสดงความรู้สึกเหนื่อยล้าจากการแบกรับภาระ
ข้อความบนพื้นหลังสีม่วงว่า 'ท้อใจ ใคร๊มันจะเข้าใจ ว่าเดอะแบกต้องเจออะไรบ้าง นอกจากเดอะแบกด้วยกัน' สื่อถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่ได้รับการเข้าใจ
เดอะแบก มาทางนี้!!
แชร์กันว่า คนเป็นเดอะแบกรู้สึกยังไงบ้าง ใครรู้สึกเหมือนกันหรือต่างกันแบบไหน มาแชร์ความรู้สึกกันตรงนี้ได้เลย Support กันและกันนะ ส่งกำลังใจจ้ะ ❤️ #ติดเทรนด์ #เดอะแบก #lemon8ไดอารี่ #40บวกไม่สะดวกเเก่ #ฮีลใจ
Paakate

Paakate

ถูกใจ 3 ครั้ง

พักบ้างก็ได้ #เดอะแบก
SIRIESDIARY

SIRIESDIARY

ถูกใจ 0 ครั้ง

40+ หมดตัว 💢‼️
"อย่าประมาทกับการเงิน" ‼️ จากใจเดอะแบก แบกคนอื่น ช่วยคนอื่น ใจดีเพราะคิดว่า ไม่เป็นไรเราพอมี และเราหาใหม่ได้ ไม่เคยปฏิเสธใคร สุดท้ายวันที่ชีวิตพลิกผัน มันหมดเลย...หมดจริง ๆ วันนี้ทำใจได้แล้ว อยากแชร์เป็นอุทาหรณ์ ใครเจอสถานการณ์เหมือนกัน มาปลอบใจกันได้ 😊 พร้อมส่งกำลังใจให้ทุกคนนะ
Paakate

Paakate

ถูกใจ 517 ครั้ง

" เดอะแบก " ที่ไม่ควรจะแบกอะไรมากจนเกินไป
" เดอะแบก " ที่ไม่ควรจะแบกอะไรมากจนเกินไปเพราะมันจะทำให้กลายเป็น " จิตเวช " มากกว่าความรับผิดชอบ หรือความคาดหวังที่หนักอึ้ง มักจะมีความเสี่ยงที่จะประสบกับภาวะจิตเวชได้ง่ายกว่าคนอื่นๆ เนื่องมาจากปัจจัยความเครียดสะสมและแรงกดดันทางจิตใจที่สูงมากอย่างต่อเนื่อง . เปิด 3 สาเหตุที่บอกได้
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 4 ครั้ง

#เดอะแบก
#แบกภาระ #เพื่อครอบครัว
แม่โอ๋ สินค้ารีวิวตามจริง💖💵✨

แม่โอ๋ สินค้ารีวิวตามจริง💖💵✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงมือคนกำลังใช้เครื่องคิดเลขบนกองใบเสร็จและเอกสารทางการเงิน พร้อมข้อความว่า “เมื่อคุณคือ..... เดอะแบก ของบ้าน” และมีรูปผู้หญิงยิ้มอยู่ในวงกลมด้านล่างซ้าย
ภาพแสดงมือคนกำลังใช้เครื่องคิดเลขและใบเสร็จ พร้อมข้อความบนกระดาษโน้ตถึงขั้นตอนการประเมินสถานการณ์ทางการเงินอย่างจริงจัง เช่น ทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย และคำนวณหนี้สิน
ภาพแสดงมือคนกำลังใช้เครื่องคิดเลขและใบเสร็จ พร้อมข้อความบนกระดาษโน้ตถึงการพูดคุยในครอบครัว เพื่อให้ทุกคนเข้าใจสถานะการเงิน แบ่งหน้าที่ และร่วมกันลดรายจ่ายที่ไม่จำเป็น
กลายเป็น “เดอะแบก” ของบ้านทำยังไงดี?
ถึง ... เดอะแบกทุกคนที่กำลังหมดแรง ~* ภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ ค่าครองชีพที้สูงขึ้น ภาระค่าใช้จ่ายที่เพิ่มมากขึ้น ปัญหาที่มากมาย กับรายได้ที่ “เท่าเดิม” ถ้าใครกำลังเจอภาวะแบบนี้ ต้องจัดการยังไงดี? 📌 ประเมินสถานการณ์ทางการเงินอย่างจริงจัง -> 📌 พูดคุยในครอบครัว -> 📌 วางแผนการเงินระยะยาว ->
Chor PYM 🌈

Chor PYM 🌈

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม