Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Tak perlu jadi lebih hebat daripada orang lain.
Tak perlu jadi lebih hebat daripada orang lain. Jadilah lebih baik daripada diri sendiri semalam. 💪 #TerusBerjuang #LariUntukDiri #Konsisten #NeverGiveUp
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

Tiada kejayaan datang dalam sehari.
Tiada kejayaan datang dalam sehari. Setiap langkah, setiap peluh, dan setiap kilometer membawa kita lebih dekat kepada versi terbaik diri sendiri. Hari ini 3KM, esok mungkin lebih jauh. Teruskan melangkah. 💪 #3KMDone #AfternoonRun #RunningLife #StayConsistent #NoExcuses
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

🏃‍♂️🌅 5KM selesai, semangat terus menyala.
🏃‍♂️🌅 5KM selesai, semangat terus menyala. Bukan tentang siapa paling laju, tetapi siapa yang paling konsisten. Setiap langkah hari ini adalah pelaburan untuk kesihatan dan kekuatan diri esok. Syukur, berjaya menamatkan cabaran 5K dengan pace 6:25/km. 💪🔥 #AfternoonRun #5KChallenge #Lar
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

Tak perlu laju, yang penting jangan berhenti
Tak perlu laju, yang penting jangan berhenti. 3KM selesai pagi ini. ☁️🏃‍♂️ #MorningRun #TeruskanMelangkah #SihatItuNikmat #LawanDiriSendiri
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 1 ครั้ง

Langit mendung bukan alasan untuk berhenti.
Langit mendung bukan alasan untuk berhenti. Setiap langkah hari ini adalah pelaburan untuk diri yang lebih kuat esok. 🏃‍♂️🌥️🔥 #AfternoonRun #LarianPetang #StravaMalaysia #KeepRunning
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

Terus bergerak, terus berjuang! 💪🌅

3.03 km selesai! 🏃‍♂️💨 Setiap langkah mungkin kecil, tetapi konsistensi hari ini adalah pelaburan untuk kesihatan dan kekuatan esok. Terus bergerak, terus berjuang! 💪🌅 #AfternoonRun #LarianPetang #StravaMalaysia #KeepRunning
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 1 ครั้ง

Kabut pagi bukan alasan untuk berhenti. 🌫️🏃‍♂️
Kabut pagi bukan alasan untuk berhenti. 🌫️🏃‍♂️ 3.00 km pagi ini diselesaikan dengan pace 6:02/km. Setiap langkah dalam suasana dingin dan berkabus mengingatkan bahawa kemajuan tidak semestinya laju, yang penting terus konsisten. Semoga hari ini bermula dengan tenaga dan semangat yang baik. 💪 #
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 1 ครั้ง

Mengimbau kenangan lama bola sepak piala dunia
Mengimbau kenangan lama... Pejam celik, dah bertahun-tahun rupa-rupanya gambar ni berlalu. Masa tu masing-masing tengah layan demam bola sepak, siap lukis bendera kat muka lagi guna fb. Sejarah lama yang sentiasa manis untuk diingat! ⚽️✨ #Memori2010wc #Throwback #GoodOldDays #FootballFans
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

Let’s go! 🏃‍♂️💨 

Melayan 'tempo' dan 'threshold' pagi ni. Rentak dah dapat, jalan terus! Yang penting, streak dua minggu ni kita jaga baik-baik. Let's go! 🏃‍♂️💨 #MorningEffort #StravaRun #KeepMoving #RunnerLife
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

Konsisten mengalahkan alasan.
Konsisten mengalahkan alasan. 3.01 km petang ini bukan sekadar larian, tetapi bukti bahawa setiap langkah membawa kita lebih dekat kepada versi diri yang lebih baik. Teruskan bergerak, teruskan berjuang. 💪🏃‍♂️ #EveningRun #LarianPetang #RunForHealth #StravaMalaysia #WorldCup2026
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

Hujan bukan alasan untuk berhenti
Hujan bukan alasan untuk berhenti. 3.01 km selesai hari ini. Bukan tentang siapa paling laju, tetapi siapa yang terus bergerak walaupun perlahan. 🏃‍♂️💪 #AfternoonRun #RunningJourney #StayActive #StravaRun #RoadToFitness 🏃‍♂️🔥
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 1 ครั้ง

terus bergerak dan jangan berhenti
Selepas beberapa hari berehat kerana kesibukan dan cuti sekolah, akhirnya kembali ke trek. Tidak laju seperti biasa, tetapi setiap langkah hari ini adalah kemenangan. Yang penting, terus bergerak dan jangan berhenti. 🏃‍♂️💪 #BackOnTrack #EveningRun #KembaliBerlari #NeverGiveUp #KeepM
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 2 ครั้ง

Beloved One
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

EveningRun 3KM ✅
Day 5 ✅ 3KM petang ni settle juga walaupun badan rasa berat sikit 😅 slepas rehat beberapa hari. Pelan-pelan kayuh pace balik. Yang penting keluar juga berlari dan nikmati suasana petang. 🏃‍♂️🌅 #EveningRun #3KM #SantaiRun #SlowProgressStillProgress
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 2 ครั้ง

Tahniah ARSENAL! 💪😃
Selepas 22 Tahun
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 0 ครั้ง

Selamat Hari Guru 2026
“GURU BITARA NADI NEGARA” SELAMAT HARI GURU 2026 #terimakasihcikgu 18 tahun 4 bulan bergelar seorang guru… Namun perjalanan ini masih jauh, masih banyak yang perlu dipelajari, diperbaiki dan dicurahkan. Menjadi guru bukan sekadar mengajar di dalam kelas, tetapi tentang mendidik dengan h
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 2 ครั้ง

Tak perlu terlalu laju untuk sampai jauh.
Day 4 : 5KM ✅ Semalam memilih untuk berehat, hari ini memilih untuk kembali melangkah. 🏃‍♂️ Kadang badan perlukan rehat, kadang hati perlukan ruang… tetapi perjalanan ini tidak pernah berhenti. Tak perlu terlalu laju untuk sampai jauh. Yang penting, masih terus bergerak walaupun perlah
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 2 ครั้ง

Tak perlu laju, yang penting masih bergerak
Day 3: 3KM ✅ Setelah rehat 5 hari, memang terasa berat sikit… tapi pelan-pelan kayuh balik momentum. 🏃‍♂️😅 Tak perlu laju, yang penting masih bergerak dan tidak berhenti. 3KM hari ini, satu langkah kecil untuk jadi versi diri yang lebih baik. 🔥 #EveningRun #ComebackRun #StayConsistent
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 2 ครั้ง

Slow progress… is still progress. 💪
Day 2: 4KM ✅ Slow progress… is still progress. 💪 #EveningRun #4KM #RunDaily #RunningLife #Jogging #HealthyLifestyle
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tak perlu laju, asalkan tidak berhenti. 🔥
Day 1: 4KM ✅ Bulan baru, langkah pun bermula semula - perlahan, tapi penuh makna. Hari ini bukan sekadar tarikh, tapi satu tanda bahawa masa terus berjalan, dan aku masih di sini, terus melangkah tanpa henti. Setiap langkah kecil ini, ibarat menulis semula cerita yang lebih kuat dari
Fredolin Inggam

Fredolin Inggam

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Fredolin Inggam
550กำลังติดตาม
295ผู้ติดตาม
127ถูกใจและบันทึก

Fredolin Inggam

fredolin_inggam

fredolin_inggam

fredolin_inggam

ยกเลิก

Every mistake is an opportunity to learn something new...