ผมไปเจอเมจิไฮโปรตีนตัวใหม่ใน 7-11 ไซส์ 200 ml ขนาดกำลังน่ารักมาก โปรตีนกำลังพอดีด้วย 17 กรัม เอาไว้กินรองท้อง ก่อนออกกำลังกาย หรือหลังออกกำลังกาย คือไม่เติมน้ำตาลทราย ไขมันต่ำ และมีแคลเซียมสูง 🫧 มี 2 รสชาติ คือช็อกโกแลต🍫กับกาแฟ☕️ รสชาติอร่อยที่คุ้นเคย ไปลองกันหรือยังครับ ที่ 7-11 เลย ราคาแค่ 29

ลองดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน รู้สึกบวมโซเดียมลดลงมาก แล้วน้ำมะพร้าวที่เราชอบดื่มต้องเป็นของมาลีเท่านั้นน!! โดยเฉพาะสูตร Liposos ที่เป็นน้ำมะพร้าวธรรมชาติ สูตรเนี้ยหวานน้อยยยย เหมาะกับสายชอบออกกำลังกาย หรือกำลังดูแลรูปร่าง แคลต่ำ ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน และช่วยการเผาผลาญในร่างกาย 📍พิกัดหาซื้อ

ไปเที่ยวจีน 6 คืน 5 วันแต่งตัวยังไง! #แต่งตัวเที่ยวจีน #แต่งตัวไปเที่ยวต่างประเทศหน้าหนาว #แต่งตัวไปเซี่ยงไฮ้ #ติดเทรนด์ #เที่ยวจีน

สำหรับผมเดทแรกเนี่ยสำคัญมากๆนะครับ ดังนั้นการเตรียมตัวที่ดี ก็สามารถทำให้ พิชิตใจของอีกฝ่ายได้ครึ่งนึงแล้วครับ! 💖 สิ่งแรกที่อีกฝ่ายจะเห็นเราก่อนก็คือ เราแต่งตัวยังไง เสื้อผ้าหน้าผมเป็นยังไง ดังนั้นการมีเทสที่ดีก็สำคัญมากๆครับ 💖 ผู้ชายแต่งหน้าได้ไม่ผิด เช่นทาคอนซิลเล่อร์ตรงจุดที่เป็นสิวที่เราไม

ทุกคน ✨ ตอนนี้คือได้ เซ็ตทำความสะอาดรองเท้า Bazooka มาใช้ทำความสะอาดรองเท้า On Cloud…ลองใช้แล้ว บอกเลยว่าดีเกินคาด 💖 ✔️ ใช้ง่ายมาก ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาทีต่อคู่ ✔️ รองเท้าผ้าใบ รองเท้าผ้า หรือ On Cloud ก็สะอาดขึ้นแบบเห็นผล ✔️ ไม่ต้องเสียเวลาไปซักร้าน ประหยัดกว่าด้วย ✔️ คู่มือบอกวิธีทำละเอียด ทำเ

ผมมาแชร์ 4 สิ่งที่ผมคิดว่า ถ้าผู้ชายทำตามเนี้ย ผมว่าดูดีขึ้นแน่นอน 1. การแต่งตัว : ผู้ชายควรเลือกการแต่งตัวที่เหมาะกับตัวเอง แมตช์กับลุคง่ายๆ แต่ดูดี เลือกเสื้อเป็นโอเวอร์ไซด์จะทำให้ทางหุ่นทำให้ดูตัวโตขึ้น 2. ออกกำลังกายเข้าฟิตเนส : ดูดีได้หุ่นก็ต้องดีด้วย ลองเข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 3-4 วันก็ได้ ถ้าเ

เป็นกิจกรรมที่อยากให้ลองมาก ใครที่อย่กผลาญแคลเยอะๆ แนะนำปีนผา แค่ 1 ชม คือเหนื่อยมากๆและ ใช้กล้ามเนื้อแขน แกนกลาง ขา ครบ #ปีนผา #ปีนหน้าผาจำลอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

อย่ามัวแต่นอนบนที่นอน ลุุกมาออกกำลังกายกันเถอะค้าบ นอกจากจะสุขภาพดีแล้ว ยังสนุกอีกด้วยน้า #ออกกําลังกาย #workoutwithlemon8 #วิ่ง #เทรล #Lemon8

💗ผมมาแชร์วิธีลดกลิ่นอับเสื้อผ้าในหน้าฝน ด้วยนี่เลยครับ พึ่งได้มา สเปรย์ฉีดผ้าหอมของ Oriental Princess forMEN คือตัว Ultra Fresh Linen Mist สูตรคลีน นี่เลยครับ 💗ก่อนอื่นคือชอบกลิ่นนี้มาก ออกแนวผู้ชายมีคลาส รักสะอาด สมาร์ท สดชื่น เพราะกลิ่นจะเป็นแนว Woodyๆ หอมสะอาด สดชื่น เลย แต่ไม่ฉุ