Pernah ke terfikir kenapa gusi berdarah walaupun berus lembut? Ni punca sebenar
Selalu kan kita buat pening lalat bila nampak darah masa meludah pas berus gigi? "Eleh, gusi luka sikit je ni sebab tersagat berus.
Eh, jangan sedap hati sangat! Gusi yang sihat ni sebenarnya kuat tau. Korang sental macam mana pun (tapi janganlah melampau), dia takkan berdarah. Kalau dia berdarah, tu tanda gusi korang tengah 'mengamuk'! 😡
Kenapa dia mengamuk? Sebab kita malas bersihkan Plak & Karang Gigi.
Bayangkan plak tu macam sampah kat tepi jalan. Kalau sehari dua tak sapu, dia mula membusuk dan membela ulat. Sama la macam celah gigi kita. Bila bakteria dah buat parti kat situ, gusi kita terpaksa hantar 'tentera darah' yang banyak untuk lawan bakteria tu. Sebab tu gusi jadi merah, bengkak, dan pantang dicuit terus berdarah!
Tips nak bagi gusi senyum balik:
✅Guna berus gigi bulu lembut (soft). Jangan sental macam sental karat kuali!
✅Wajib flos gigi. Berus gigi cuma bersihkan 60% je. Lagi 40% kat celah gigi tu, flos je boleh selamatkan.
✅Pi jumpa doktor gigi 6 bulan sekali untuk scaling (buang karang gigi). Kasi roboh itu rumah bakteria!
Korang pulak macam mana? Cuba check gusi korang warna pink sihat ke atau merah menyala sebab tengah marah? Komen kat bawah! 👇🏼
14.6.26
#RealitiDewasa #LawaLuarDalam #BeautyTips #UnboxingLuck #AtMyAge
Berdasarkan pengalaman saya sendiri, masalah gusi berdarah bukan sahaja berpunca daripada berus gigi yang terlalu keras, tetapi lebih kepada kebiasaan penjagaan mulut yang kurang menyeluruh. Saya mula menyedari gusi saya kerap berdarah walaupun saya gunakan berus gigi lembut selepas membaca lebih lanjut mengenai punca utama masalah ini, iaitu plak dan karang gigi yang menumpuk tanpa disedari. Plak adalah lapisan bakteria yang melekat pada gigi selepas makan dan jika tidak dibersihkan dengan baik, ia boleh mengeras menjadi karang gigi yang keras dan sukar dibuang tanpa bantuan doktor gigi. Selain itu, saya faham bahawa berus gigi sahaja tidak mencukupi kerana hanya dapat membersihkan sekitar 60% kawasan gigi. Bahagian antara gigi yang sukar dicapai memerlukan flos gigi untuk menghilangkan saki-baki makanan dan plak. Saya juga belajar bahawa kebersihan mulut yang baik perlu disertai dengan diet yang kaya dengan vitamin C, K dan kalsium. Vitamin C membantu menguatkan tisu gusi supaya tidak mudah berdarah, manakala vitamin K penting untuk pembekuan darah cepat jika gusi terluka. Kalsium pula penting untuk menguatkan tulang rahang dan gigi. Bagi saya yang selalu sibuk, menyediakan makanan kaya vitamin ini seperti kiwi, jambu batu, sayur hijau, susu dan keju dalam diet harian sangat membantu menjaga kesihatan gusi. Ditambah pula dengan rutin berjumpa doktor gigi untuk scaling setiap enam bulan sekali, ia memang dapat mengurangkan masalah karang gigi dan menjadikan gusi lebih sihat. Satu lagi petua penting yang saya praktikkan ialah menggosok gigi dengan lembut dan tidak terlalu kuat kerana gusi ‘lembut macam tisu’ dan boleh luka jika terlalu kasar. Gusi yang sihat biasanya berwarna merah jambu dan tidak berdarah apabila digosok. Akhir sekali, saya ingin menasihatkan sesiapa yang menghadapi masalah gusi berdarah, jangan abaikan ia kerana ini bukan sahaja tanda gusi yang sedang meradang tetapi juga boleh menyebabkan masalah lebih serius jika dibiarkan. Jaga kebersihan mulut dengan betul, ambil diet seimbang dan buat pemeriksaan gigi secara berkala adalah kunci utama untuk memastikan gusi sentiasa sihat dan kuat.
Okey baikk!! Now rasa nk tekan apps utk buat appointment scalling