ผู้ติดตาม 862 คน

ติดตาม

1/3

15 คนบันทึกแล้ว

ขึ้นแท่นเมนูโปรด

ข้าวหน้าไก่+น้ำจิ้มข้าวมันไก่คีโต

#น้ำจิ้มคีโต #เมนูคีโต #คลีนสายกลางไม่เครียด #บาลานซ์การกิน #ไอเดียอาหารคีโต

2025/9/26 แก้ไขเป็น

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาน้ำจิ้มไก่คีโตที่อร่อยและเหมาะกับการควบคุมอาหาร น้ำจิ้มข้าวมันไก่สูตรนี้ตอบโจทย์ได้ดีมากครับ โดยน้ำจิ้มนี้เน้นลดน้ำตาลและไขมันทรานส์ ทำให้ยังได้รสชาติเข้มข้นแบบต้นตำรับแต่สุขภาพดีขึ้น ผมใช้วัตถุดิบสดใหม่อย่างพริกสด กระเทียม และน้ำส้มสายชูที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน ทำให้น้ำจิ้มมีรสเปรี้ยวอมหวานกำลังดี การเลือกกินข้าวสวยในปริมาณเหมาะสมคู่กับน่องไก่ต้มช่วยให้ได้โปรตีนเต็มที่โดยไม่เพิ่มแคลอรี่เกินจำเป็น นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว เมนูนี้ยังเหมาะกับการดูแลสุขภาพ เพราะมีการคำนวณโภชนาการอย่างละเอียด โดยมื้อข้าวหน้าไก่นี้มีแคลอรี่ประมาณ 465 กิโลแคลอรี่ ช่วยให้สามารถควบคุมพลังงานได้ดีในแต่ละวัน ด้วยผักสดอย่างแตงกวาและผักชีที่สดใหม่ยังช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุอีกด้วย ประสบการณ์จากการทำเมนูนี้เอง พบว่าสามารถทำซ้ำได้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารสุขภาพแบบไม่ซับซ้อนและไม่มีเวลามากนัก ข้อดีอีกอย่างคือสามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมของน้ำจิ้มตามความชอบโดยไม่เสียรสชาติมากนัก ผมแนะนำให้ลองทำและปรับสูตรดูเพื่อให้เหมาะกับร่างกายและรสนิยมของแต่ละคนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขึ้นแท่นนิยายไทยพีเรียด

ใจขังเจ้า เล่มนี้ทำให้เข้าวงการไทยพีเรียดเลย รักคุณครามที่สุด ใครคิดเห็นยังไงแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ>< #นิยายพีเรียด #นิยาย #booktok #รีวิวหนังสือน่าอ่าน

ถูกใจ 139 ครั้ง

ขึ้นแท่นพระเอกเต็มตัวซีรีย์จีนอย่าง แพทริค ณัฐวรรธน์

น้องเก่งมาก ภูมิใจสุดๆ👏🏻👏🏻👏🏻 พี่พระเอกเต็มตัวแล้ว น้องแพทริคหล่อออร่าแรงมากกกกก😍 #แพทริคณัฐวรรธน์ #แพทริค #ซีรีส์จีน #patricknattawat #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 46 ครั้ง

พาเลทตาขึ้นแท่นลูกรัก

แกรร odbo พาเลทดอกไม้นี่คือที่สุดด!! neutral tone ได้ใจ ทั้งพาเลทและบลัช ตัวพาเลทเบอร์ 02 Maple คู่กับ บลัช 02 Maple 🍁 เกิดมาเพื่อคู่กันมาก ตัวบลัชเค้าจะให้มาทั้ง ตัวฝุ่นและตัวครีม คุ้มมาก 🫪 บ้าน🍊ราคาดีสุดๆ #odbo #พาเลทตาodbo #ติดเทรนด์

ถูกใจ 224 ครั้ง

ขึ้นแท่นแบรนด์ลูกรักกกกก 💝

คอลนี่น่ารักมาก โดนตกตั้งแต่เพคเกจจิ้งแล้วอ่าา โซคิ้วท์ไม่ไหว แค่มีติดเป๋าก็ฟินแล้ววว 🤩🧸 #โพสต์รับซัมเมอร์ #รีวิวเครื่องสําอาง #hincethailand #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 759 ครั้ง

มินนี่ -ไฮโซกี้ ขึ้นแท่นว่าที่คุณพ่อคุณแม่ คนต่อไป

🫶🏻ยินดีกับทั้งคู่ด้วยนะ เบบี๋คนแรกมาแล้ว #lemon8บันเทิง #ข่าววันนี้ #คู่รักดารา #มินนี่ #ไฮโซกี้

ถูกใจ 76 ครั้ง

ขึ้นแท่นออยล์อาบน้ำที่ชอบที่สุดในช่วงนี้เลย Bioderma Atoderm HUILE DE DOUCHE 💖

เนื้อออยล์เจลใส กลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น รู้สึกอาบสะอาด ล้างออกง่าย เหมาะกับช่วงนี้ที่มลภาวะเยอะ ทั้งฝุ่น ไหนจะเหงื่อหลังจากออกกำลังกาย เพราะเค้าช่วยฟื้นฟูปราการผิว เหมาะมากกับคนผิวบอบบางแพ้ง่าย ส่วนตัวเป็นคนผิวแห้ง และไม่ชอบทาครีม ตัวนี้ตัวเดียวจบ หลังใช้รู้สึกสบายตัวสุด ใช้ได้กับ

ถูกใจ 315 ครั้ง

แพทรีเซีย ขึ้นแท่น คุณแม่ลูก 3แล้ว

เบบี๋อีกคนกำลังจะมาแล้วจ้า #lemon8บันเทิง #ข่าววันนี้ #แพทริเซียกู๊ด #ลูกดารา #แพทริเซีย

ถูกใจ 171 ครั้ง

สีนี้คือสวยมากกก ขึ้นแท่นลูกรัก

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ติดเทรนด์ #บลัชออน

ถูกใจ 220 ครั้ง

ขึ้นแท่นหวีลูกรัก 🩵💜

หวีรุ่นblissful scalp หวีออกแบบมาสำหรับคนที่คันหนังศีรษะ เราตัดสินใจสั่งมาเพราะเราเป็นเซปเดิร์ม หนังศรีษะแห้งคันเป็นสะเก็ด ความรู้สึกหลังใช้ : ตัวหัวแปรงหวีเข้าถึงหนังศีรษะดีมากๆๆ รู้สึกฟินโล่ง ไม่รู้สึกเจ็บ โดยรวมชอบมากๆๆ 🎨สี : ฟ้า ม่วง 💰ราคา : ร้านmay-coco 199฿ เราใช้ส่วนลดเหลือ 139฿ สรุป :

ถูกใจ 206 ครั้ง

ภาพรวมของกระโปรงลายสก๊อตสีน้ำตาลตัวโปรด จับคู่กับเสื้อยืดสีครีมและรองเท้าผ้าใบสีขาว อีกภาพซูมกระโปรงกับรองเท้าแตะสีดำ พร้อมข้อความ 'Favorite skirt' แสดงสไตล์การแต่งตัว

หญิงสาวสวมเสื้อยืดสีครีมลายหัวใจ กระโปรงลายสก๊อตสีน้ำตาล ถุงเท้าขาว และรองเท้าผ้าใบสีขาว ถือโทรศัพท์ถ่ายรูปและสะพายกระเป๋�าสีน้ำตาล

หญิงสาวสวมเสื้อคอบัวสีน้ำตาลเข้ม กระโปรงลายสก๊อตสีน้ำตาล ถุงเท้าขาว และรองเท้าแตะสีดำ ถือโทรศัพท์ถ่ายรูปและสะพายกระเป๋าสีน้ำตาล

Fav item ขึ้นแท่นกระโปรงลูกรัก 🤎🤏🏼

ยกแท่นให้น้องหน่อยฮะ น้องกระโปรงลูกรักตัวใหม่ กะกะกี๊สส ทาสรักสีน้ำตาลถูกใจสิ่งนี้ ! ความปังของลายน้องเค้า สวยมากฮือ ความยาวที่ถูกต้อง > < ถูกใจผ้มมากกก 🐻 ทางไปหาน้องเค้า link ที่ bio Lemon8 🍋 เลยนะค้า ~ ✨สไตล์: ลุคนี้เราแมชชิ่งกับเสื้อ baby tee แบบคิ้วท์ ๆ แต่น่ารักโดนใจเรามาก อีกลุคแมชชิ

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพปากกาลูกลื่น 4 สี Wigglewiggle Hello Kitty สองด้ามในกล่องใส แสดงให้เห็นถึงความน่ารักและคุณสมบัติการเขียนที่ลื่นไหลตามข้อความบนภาพ

มือถือปากกาลูกลื่น Wigglewiggle Hello Kitty 4 สี ที่มีหัวเป็นรูปคิตตี้ถือดอกเดซี่สีขาว พร้อมข้อความระบุว่าปากกาน่ารักและใช้งานได้ดีจริง

ภาพระยะใกล้ของหัวปากกา Wigglewiggle Hello Kitty ที่เป็นรูปคิตตี้สวมโบว์แดงกำลังกอดดอกเดซี่สีขาวมีหน้ายิ้ม แสดงถึงความน่ารักของตัวปากกา

Wigglewiggle Hello Kitty ขึ้นแท่นปากกาแท่งโปรด 🌼❤️💙

#wigglewigglexhellokitty #wigglewiggle ปกติไป wigglewiggle เราซื้อปากกาตลอดเลย ไม่ว่าจะหมึกเจล หรือลูกลื่น ซึ่งปากกาเค้าใช้งานได้จริงนะ! เราชอบซื้อไปฝากเพื่อน ฝากที่ทำงาน เค้าชอบกันมาก ✨ #รีวิวเครื่องเขียน #ป้ายยาเครื่องเขียน #ปากกาน่ารัก

ถูกใจ 134 ครั้ง

เมนูโปรดของครอบครัว #มิ้นกมล #ปลาดอลลี่ผัดขึ้นฉ่าย

ถูกใจ 15 ครั้ง

ขึ้นแท่นเคสที่ชอบที่สุด 😍✨

ไหนใครเป็นแฟนคลับ baby monster 👿 กันบ้าง ?? เราเป็นคนนึงที่เป็นมอนตี้เหมือนกันค่ะ เราเมนชิกิต้า แล้วเห็นว่าน้องใช้เคสอันนี้แล้วดูน่ารักและเท่มากก เลยไปหามาได้สีแดงมาค่ะ ชอบมาก น่ารัก baby I’m a monster สุดๆ เราซื้อมาในแอปส้มนะคะ ไม่แน่ใจว่าของแท้มั้ย แต่ก็ใช้ได้ค่ะ สวยด้วยย!! 💵 ราคา:1xx ⭐️ความพ

ถูกใจ 175 ครั้ง

💁🏻 เมนูโปรดของน้องไพร์ม มีรสชาติที่ดีขึ้นกว่าเดิมได้อีก

ด้วยรสชาติวัตถุดิบจากธรรมชาติ แซลมอน Allaz แซลมอนจากธรรมชาติ นำเข้า จากอลาสก้า สะอาด ปลอดภัย ไร้สารปนเปื้อน หม่ามี้ชอบสุด เพราะสะดวก ได้คุณค่าทางอาหารดี และที่สำคัญรสชาติของเนื้อ อร่อย แตกต่างจากแซลมอนเลี้ยงชัดเจนเลยค่ะ จะปรุงสุก หรือทานเป็นซาชิมิก็อร่อย ใครยังไม่เคยลอง ไปอ่านรายละเอียดในเ

ถูกใจ 6 ครั้ง

กระเป๋าทรงบัคเก็ตหนังกลับสีน้ำตาลเข้ม พร้อมสายโซ่สีทองและจี้โลโก้สีทอง วางอยู่บนพื้นผิวสีน้ำตาล มีข้อความระบุว่าเป็นคอลเลกชันครูส 2025/26 และสีน้ำตาลเข้ม

ขึ้นแท่นสีฮิตสนั่นกรุงฯ คิดไม่ผิดที่ซื้อ 🥹🤎〰️

Chanel 25 Mini Hobo Bag in dark brown suede the Cruise 2025/26 collection รุ่นฮิต สีที่มีแต่คนตามหา ใครๆก็ช่วงนี้กำลังอินกับกระเป๋าโทน chocolate brown มาก และใบนี้คือใบที่หยิบใช้บ่อยที่สุดช่วงนี้เลยกระเป๋าทรง bucket จาก Chanel ใบนี้ให้ฟีล effortless chic แบบไม่ต้องแต่งอะไรเยอะก็ยังดูแพง ตัวหนังโทน

ถูกใจ 376 ครั้ง

⚖️ ทลายทุกข้อจำกัด! หญิงสาวดาวน์ซินโดรม เรียนจบกฎหมาย ขึ้นแท่น "ทนายความ" คนแรกของโลก 🎓✨

⚖️ ทลายทุกข้อจำกัด! หญิงสาวดาวน์ซินโดรม เรียนจบกฎหมาย ขึ้นแท่น "ทนายความ" คนแรกของโลก 🎓✨ ขอแสดงความยินดีกับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่! 👏 "Ana Victoria Espino de Santiago" หญิงสาวผู้มีภาวะดาวน์ซินโดรม ได้สร้างประวัติศาสตร์หน้าใหม่ให้กับโลกของเรา ด้วยการก้าวขึ้นเป็น "ทนายความที่ปฏิบ

ถูกใจ 20 ครั้ง

น้อง Duffy Olaf ขึ้นแท่นตัวแรร์เป็นที่เรียบร้อย✨

คอลเก่าเกือบ 10 ปีเลย 🏰✨ ค่าตัวน้องพุ่งไป 3 แบงค์เทาเป็นที่เรียบร้อย ถ้าใครเจอถูกกว่านี้เราแนะนำให้ซื้อเก็บไว้เลยน้า 📍Tokyo, Japan #duffyandfriends #olaf #frozen #ป้ายยากับlemaon8 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 154 ครั้ง

แขนที่มีขี้ไคลหลุดออกมาบนผิว พร้อมข้อความ 'อวยยศสบู่ธรรมดาขึ้นแท่นสบู่ลูกรัก'

อวยยศสบู่ธรรมดาขึ้นแท่นสบู่ลูกรัก♥️

เทอค้าบบบบบบบ หลังจากที่เค้าผิดหวังกับทุเรียนบ้ง เค้าไปเจอต้าวน้อนสบู่ตัวนึงมา น้อนจึ้งมากกกกกไม่คิดว่าน้อนจะดึงขี้ไคลออกมาได้เยอะขนาดนี้ ปกติเราใช้สครับหีือสบู่กรดแรงๆ จะแสบผิวคันผิวหลังจากอาบน้ำมาก เจอตัวนี้ไม่คันเลย ผิวไม่เอี้ยด บองเปิดใจให้สบู่สามัญประจำบ้านดูค้าบบบ 💌แบรนด์:เดทตอล น้องทำด

ถูกใจ 298 ครั้ง

เกมแกะของสุดฟินที่ขึ้นแท่นเกมลูกรักหลายๆคน 📦✨

ชื่อเกม : Unpacking เล่นผ่าน : Pc, มือถือ (Andriod, iOS) XBOX, Playstation, Switch ถึงเกมนี้จะเปิดตัวมาสักพักใหญ่ๆ แล้วก็ตาม แต่เชื่อเลยว่านี่เป็นเกมขึ้นหิ้งที่น่าจะมีคนกลับมาเล่นบ่อยๆ เพราะภาพ เกมเพลย์ เรื่องราวต่างๆ มันชวนให้รักเกมนี้มากๆยังไงล่ะ #เกม #เกมส์แก้เบื่อ #เกมมือถือ #รีวิ

ถูกใจ 15 ครั้ง

$ภาพขวดโปรตีน Proten รสช็อกโกแลต 35 กรัม พร้อมข้อความ \"ลองยัง?\" และ \"10/10 Review\" แสดงคุณสมบัติ Duo Protein, Lactose Free, BCAA, แคลเซียมสูง และมีขวดรสชาไทยเล็กๆ ด้านล่าง$