🌾4毒抜き87日目
朝昼:豆、かぼちゃ、卵、野菜、味噌汁、玄米
夜:
朝昼:豆、かぼちゃ、卵、野菜、味噌汁、玄米 夜:チキン、惣菜盛り、豆腐、味噌汁、玄米 玄米が本当に美味しいです。白米ではもう満足できません。噛みごたえ、香り、後味──すべてが違う。 いいものに気づかせてもらいました。 今日はセブンイレブンで玄米ご飯3パックを購入。 600円弱。一方、サトウのご飯(白米)は30g多いだけで850円ほど。むしろ精米していない分、玄米のほうが安くできそうなのに…と感じました。 体の変化も続いています。胴体がゆっくりスッキリしていく感じ。まだお腹は出ていますが、chatGPTによると“繊維化した皮下脂肪”の分解には時間がかかるそう。 そ