Lemon8Komuniti gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin pautan

Dapatkan pengalaman aplikasi yang penuh

Temui lebih banyak siaran, hashtag dan ciri pada aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Bukan sekarang

Bukan sekarang

Bukan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Malaysia
Malaysia
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Laman web rasmi Dasar privasi Terma Perkhidmatan Cookies Policy

JEROAN ITU TINGGI PROTEIN,EITS NANTI DULU

🥩 JEROAN TINGGI PROTEIN? EITS NANTI DULU, NAMUN JUGA TINGGI PURIN DAN KOLESTEROL! Sahabat Lansia Diabetesi, banyak orang memilih jeroan karena kandungan proteinnya yang tinggi untuk membantu menjaga massa otot. Itu memang benar. Namun yang sering terlupakan, jeroan juga kaya purin, kolesterol, d

1 suka

SAYA SAMPAIKAN SEJUJURNYA, JUJUR AJA!!! BENARKAH???

🎭 JUJUR? BELUM TENTU! Seringkali kita mendengar seseorang berkata, “Jujur ya...” atau “Sejujurnya saya mau bilang...”, apakah dia benar-benar jujur?? Dalam psikologi, kejujuran tidak diukur dari seberapa sering seseorang mengaku jujur. Ketika merasa perlu terus meyakinkan orang lain, sebagian

1 suka

ALERGI TENGAH MALAM

🚨 ALERGI TIBA-TIBA TENGAH MALAM! Saya pernah panik terbangun tengah malam karena seluruh tubuh mendadak gatal, muncul bentol-bentol merah seperti alergi. Padahal sebagai lansia diabetesi, gula darah saya stabil, pola makan sehat seimbang, dan obat-obatan yang saya konsumsi juga tidak berubah.

1 suka

AKU PERNAH LUPA SIAPA DIRIKU

🧠 AKU PERNAH LUPA SIAPA DIRIKU! Saya pernah mengalami amnesia saat terkena serangan stroke. Saat itu, saya tidak tahu siapa diri saya. Saya tidak mengenali anak dan istri saya. Saya juga tidak tahu sedang berada di mana. Meski sudah diberi tahu berkali-kali, beberapa menit kemudian semuanya h

1 suka

PERLEMAKAN HATI ITU SERING TANPA GEJALA, MESKIPUN KURUS

🫀 PERLEMAKAN HATI TANPA GEJALA, MESKIPUN ORANG KURUS!!! Sahabat Lansia Diabetesi, banyak yang terkejut saat hasil USG menunjukkan hati berlemak, padahal tidak pernah minum alkohol, tubuh kurus dan gula darah terlihat cukup baik. Dari dokter spesialis penyakit dalam yang merawat saya, dijelask

1 suka

SELF CONTROL ADALAH KEMANDIRIAN YANG RASIONAL

🧠 SELF CONTROL = KEMANDIRIAN RASIONAL! Sahabat Jiwa, tahukah sahabat bahwa self control bukan sekedar menahan emosi, tetapi kemampuan mengelola respons dengan bijaksana? Secara psikologis, saat marah, cemas, atau kecewa, otak emosional bereaksi lebih cepat daripada otak rasional. Jika langsun

1 suka

ANEMIA PADA LANSIA DIABETESI

🩸 ANEMIA PADA LANSIA DIABETESI! Sahabat Lansia Diabetesi, sering merasa cepat lelah, mudah mengantuk, pusing, atau napas terasa pendek meski gula darah sudah stabil? Jangan langsung menganggapnya sebagai tanda penuaan. Bisa jadi itu adalah anemia yang sering tidak disadari. Secara ilmiah, lan

1 suka

KECEMASAN ITU MERUSAK SISTEM TUBUH

😨 KECEMASAN MERUSAK TUBUH! Sahabat jiwa, tahukah sahabat bahwa kecemasan tidak hanya terjadi di pikiran, tetapi juga memengaruhi hampir seluruh sistem tubuh? Secara ilmiah, saat cemas, otak mengaktifkan mode siaga dan melepaskan hormon stres seperti kortisol serta adrenalin. Jika berlangsung

2 suka

MENGAPA DISARANKAN TELUR TEMPE DAN IKAN SBG SUMBER PROTEIN?

🥚🐟🥩 KENAPA TEMPE, TELUR, DAN IKAN LEBIH SERING DISARANKAN SEBAGAI SUMBER PROTEIN? Sahabat Lansia Diabetesi, tahukah sahabat mengapa dokter dan ahli gizi sering menyarankan tempe, telur, dan ikan sebagai sumber protein harian daripada daging merah? Secara ilmiah, proses penuaan membuat kerja l

1 suka

PIKIRAN MEMBENTUK KUALITAS HIDUP

🧠 PIKIRANMU MEMBENTUK ARAH HIDUPMU! Sahabat jiwa, tahukah sahabat bahwa kualitas hidup yang kita rasakan setiap hari sangat dipengaruhi oleh cara kita berpikir? Secara psikologis, otak tidak hanya merespons apa yang terjadi, tetapi juga makna yang kita berikan pada setiap peristiwa. Ketika pi

1 suka

MENGAPA LANSIA MUDAH BEGAH??

🤔 DIABETESI MUDAH BEGAH? TERNYATA INI PENYEBABNYA! Sahabat Lansia Diabetesi, sering merasa cepat kenyang, perut penuh, atau begah setelah makan? Jangan langsung menyalahkan makanannya. Secara ilmiah, proses penuaan membuat gerakan lambung dan usus melambat. Pada diabetesi, kadar gula darah ya

1 suka

3 TIPS MEREDAKAN PIKIRAN RUWET

🚨 3 TIPS MEREDAKAN PIKIRAN MUYEK, COBA 3 MENIT INI! Tahukah sahabat? Seringkali pikiran kita itu terlalu penuh, otak sulit membedakan mana masalah nyata dan mana hanya kekhawatiran yang berulang. Akibatnya stres meningkat, emosi lebih sensitif, dan tubuh terasa cepat lelah. Coba teknik sederh

1 suka

TEMPE SUPER FOOD LOKAL

🌱 TEMPE: SUPERFOOD BAGI LANSIA DIABETESI! Sahabat Lansia Diabetesi, jangan remehkan tempe! Di balik harganya yang terjangkau, tempe menyimpan manfaat besar bagi kesehatan. Secara ilmiah, tempe kaya protein berkualitas yang membantu menjaga massa otot dan meningkatkan sensitivitas insulin. Kan

1 suka

TIDAK SEMUA ORANG HARUS MENYUKAI

TIDAK SEMUA ORANG HARUS SUKA PADAMU! Saat saya masih terpuruk, saya hidup dari validasi orang lain. Sedikit kritik membuat saya overthinking, sedikit penolakan membuat hati gelisah berhari-hari. Saya berpikir kebahagiaan datang ketika semua orang menerima dan menyukai saya. Namun hidup mengaj

1 suka

MANFAAT MENANAK NASI CAMPUR AGAR-AGAR

🍚 RAHASIA NASI RAMAH GULA! Sahabat Lansia Diabetesi, menambahkan agar-agar tanpa rasa ke dalam nasi memang dapat membantu menambah serat dan sedikit memperlambat penyerapan karbohidrat. Namun secara ilmiah, manfaatnya akan jauh lebih optimal bila dipadukan dengan pola makan dan aktivitas fisik y

1 suka

TIPS MENCEGAH KECEMASAN DAN OVERTHINKING

“TIPS MENCEGAH KECEMASAN DAN OVERTHINKING" " HADIRKAN MINDFULNESS DI SETIAP MOMEN” Secara psikologis, kecemasan dan overthinking sering muncul ketika pikiran terus berlari ke masa lalu atau terlalu khawatir tentang masa depan. Sebaliknya, saat kita melatih mindfulness, perhatian kembali

1 suka

MENGAPA TIDUR HARUS BERKUALITAS??

😴 MENGAPA TIDUR HARUS BERKUALITAS? Sahabat Lansia Diabetesi, tahukah sahabat bahwa tidur berkualitas adalah salah satu "mekanisme alami" yang membantu insulin bekerja lebih efektif? Secara ilmiah, saat tidur nyenyak tubuh menurunkan hormon stres kortisol dan adrenalin, mengurangi pera

1 suka

MENGAPA NAFAS SEBAGAI REM EMOSI ALAMI????

😮‍💨 MENGAPA NAFAS, SEBAGAI REM EMOSI ALAMI??! Sahabat sehat mental, tahukah Anda mengapa psikiater sering menyarankan mengatur nafas saat cemas, marah, atau overthinking? Secara ilmiah, emosi negatif mengaktifkan sistem siaga otak (fight or flight). Nafas menjadi lebih cepat dan dangkal, deta

2 suka

BENARKAH HANYA TELUR REBUS YANG BERMANFAAT???

“TELUR REBUS-GORENG TETAP SEHAT!” Sahabat Lansia Diabetesi, benarkah telur yang sehat hanya telur rebus? Secara ilmiah, jawabannya tidak. Telur rebus, ceplok, maupun dadar tetap mengandung nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh. Telur kaya protein berkualitas tinggi untuk menjaga massa ot

1 suka

UNCONDITIONAL LOVE = CAHAYA CINTA KASIH

“UNCONDITIONAL LOVE!” Secara psikologis, setiap manusia terlahir dengan kebutuhan alami untuk mencintai, dicintai, merasa aman, dan terhubung dengan sesama. Inilah yang sering disebut unconditional love—cahaya cinta kasih yang membuat jiwa lebih tenang, pikiran lebih sehat, dan tubuh berkembang

1 suka

Lihat lagi

121Mengikuti

54Pengikut

488Suka dan simpanan

mulyadiferdinandus@gmail.com