Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
AFIRMASI ITU PENGARAH HATI DAN PIKIRAN
🎯🧠 KALIMAT PENGARAH HATI DAN PIKIRAN! Banyak orang mengira afirmasi dapat mengubah hidup secara ajaib. Faktanya, afirmasi bukan mantra, melainkan latihan mental yang membantu mengarahkan perhatian, membangun pola pikir sehat, serta mengelola emosi ketika disertai tindakan nyata. Setelah bangun t
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

MAKAN MALAM KENYANG TIDUR BERKUALITAS
🎯 MAKAN MALAM KENYANG TIDUR NYENYAK! Lansia diabetesi dengan gula darah yang sudah stabil tetap perlu memilih makan malam yang tepat. Menu 1: pepes ikan kembung, tumis brokoli-wortel, dan setengah porsi nasi merah. Menu 2: dua butir telur rebus, tumis sawi hijau dan jamur, serta ubi kukus kecil.
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

SAAT KECEMASAN DISATUKAN PSIKOLOGIS & SPIRITUAL
🎯 SAAT KECEMASAN, DISATUKAN PSIKOLOGIS & SPIRITUAL Kecemasan adalah alarm alami yang melindungi kita. Namun, jika terus menyala, pikiran, emosi, dan tubuh dapat ikut terganggu. Jantung berdebar, napas pendek, otot menegang, sulit tidur, hingga gangguan pencernaan bisa muncul. Psikologi menga
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

JANGAN BIARKAN FATTY LIVER
🎯 JANGAN BIARKAN FATTY LIVER? KONSUMSI INI AGAR HATI MAKIN SEHAT! Fatty liver pada lansia diabetesi tetap perlu dijaga, meski gula darah sudah stabil. Kuncinya adalah menu makan sehat seimbang. Utamakan protein berkualitas seperti ikan, telur, tahu, tempe, dan ayam tanpa kulit untuk membantu me
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

MEMENTO MORI
🎯 MEMENTO MORI: SADAR HIDUP, HIDUP LEBIH BERARTI Memento Mori berarti mengingat bahwa hidup memiliki batas. Dalam psikologi, kesadaran akan kefanaan bukan untuk menimbulkan ketakutan, melainkan membantu kita lebih bijak menentukan prioritas hidup. Saat menyadari waktu tidak selamanya ada, kita c
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

TELUR REBUS 7 MENIT ATAU 10 MENIT??
🎯 TELUR REBUS 7 MENIT ATAU 10 MENIT? PILIH YANG MANA? Lansia diabetesi, ternyata lama merebus telur bisa memengaruhi kualitasnya. Beberapa penelitian menunjukkan perebusan sekitar 7–8 menit dapat membantu mempertahankan kualitas kolin dan lemak sehat yang sensitif terhadap panas. Sementara itu,
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

MEMBANGUN ATTITUDE POSITIF DALAM KELUARGA
❤️‍🔥 3 TIPS PRAKTIS MEMBANGUN ATTITUDE POSITIF DALAM KELUARGA 1. Mulai dari diri sendiri Jadilah teladan. Berbicara dengan sopan, menepati janji, mengakui kesalahan, dan menghargai setiap anggota keluarga akan membentuk budaya saling menghormati. 2. Biasakan komunikasi yang hangat Luangkan
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

TAMBAHKAN VIT B12 DI MENU SEHAT SEIMBANG
🎯 TAMBAHKAN B12 DI MENU! Lansia dengan diabetes, jangan hanya fokus pada gula darah. Lengkapi menu sehat seimbang dengan makanan kaya vitamin B12 untuk membantu menjaga kesehatan saraf, pembentukan sel darah merah, dan fungsi otak. Pilih ikan kembung, salmon, sarden, telur, dada ayam tanpa kulit
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

HIDUPMU PANTULAN DIRIMU
🎯 HIDUPMU PANTULAN DIRIMU! Pernah berteriak di tebing? Gema selalu kembali. Begitu juga kehidupan. Cara kita berbicara, bersikap, dan mengelola emosi sering memengaruhi respons yang kita terima dari lingkungan. Semakin sering marah dan menghakimi, semakin besar peluang lahirnya konflik dan stres
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

RAJIN OLAHRAGA DISIPLIN MINUM OBAT, TAPI HBA1C TETAP TINGGI?
🎯 RUTIN OLAHRAGA & MINUM OBAT, TAPI HbA1c MASIH TINGGI? KENAPA? Seorang pria paruh baya rutin jalan kaki setiap pagi, bermain tenis 3 kali seminggu, dan patuh minum obat diabetes. Namun, HbA1c tetap 7,5%. Setelah ditelusuri, ternyata setiap selesai olahraga ia selalu minum minuman penamba
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

EMPATH VS MANIPULATOR
🧠 EMPATH VS MANIPULATOR Mengapa seorang empath tetap mengasihani orang yang terus menyakitinya? Dalam psikologi, empati tanpa batasan yang sehat sering dimanfaatkan oleh manipulator. Seorang empath cenderung memahami alasan, luka, bahkan kesulitan pelaku, hingga mengabaikan kebutuhan dan keselam
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

STOP TAKUT KOLESTEROL
🧠🍱 STOP TAKUT KOLESTEROL "Kolesterol itu jahat!" Benarkah? Faktanya, tidak sepenuhnya. Tubuh justru membutuhkan kolesterol untuk membentuk hormon, vitamin D, asam empedu, dan dinding sel. Bahkan, sekitar 70–80% kolesterol diproduksi oleh hati. Yang perlu diwaspadai bukan sekadar ko
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

CINTA ITU KETIDAKSEMPURNAAN
❤️‍🔥 CINTA ITU KETIDAKSEMPURNAAN! Kalau mencintai seseorang tetapi terus menuntut kesempurnaan, itu bukan cinta, melainkan ego yang ingin memanipulasi, ingin menguasai. Cinta sejati dimulai dengan menerima kenyataan: mengenal diri sendiri, memahami siapa orang yang kita cintai, beserta setiap
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

AFIRMASI
#CapCut
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

MANIS ITU BISA PICU ASAM URAT
🍬MANIS ITU BISA PICU ASAM URAT? Banyak yang mengira asam urat hanya dipicu makanan tinggi purin. Faktanya, minuman dan makanan manis juga dapat meningkatkan risiko, terutama pada lansia diabetesi. Fruktosa, yaitu gula yang banyak terdapat pada minuman berpemanis, diproses di hati dan dapat menin
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

HARI ESOK BIARLAH TERJADI
🎯 HARI BESOK, BIARLAH TERJADI ESOK! Banyak orang kehilangan ketenangan bukan karena masalah hari ini, melainkan karena terlalu mencemaskan hari esok. Padahal, tidak seorang pun tahu apa yang akan terjadi esok pagi. Yang benar-benar kita miliki hanyalah hari ini. Gunakan kesempatan ini untuk mela
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

SEKALI LAGI SAYURAN TIDAK MENYEBABKAN ASAM URAT
🥗🥒🥕🫛 SAYURAN BUKAN PENYEBAB ASAM URAT! Baru lihat konten "10 sayuran penyebab asam urat"? Jangan langsung percaya! Hingga saat ini, penelitian dan pedoman medis tidak membuktikan sayuran sebagai penyebab utama asam urat. Sebaliknya, sayuran kaya serat membantu memperlambat penyerapan pur
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

BIASAKAN BERTANYA PADA DIRI SENDIRI SEBELUM BERAKTIVITAS
❤️‍🔥 BIASAKAN BERTANYA PADA DIRI SENDIRI Kadang saat mau memulai hari, kita bingung apa saja yang harus dilakukan pagi ini, yah itu wajar karena kita biasa bekerja otomatis digerakkan kebiasaan, berikut ada tips sederhana agar kerja kita hari ini lebih terstruktur dan mudah dilakukan. Sebelum m
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

SUDAH STABIL TERKENDALI BUKAN BERARTI BEBAS NGEMIL GORENGAN
*🍱DIABETES STABIL BUKAN BERARTI BEBAS NGEMIL GORENGAN 🍱!* Lansia Diabetesi kadang bila hasil HbA1C nya sudah di angka 6, seringkali merasa sudah bebas ngemil gorengan. Diabetes yang sudah stabil bukan berarti lansia diabetesi boleh kembali sering mengonsumsi gorengan, roti manis, atau kue. Kebi
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

SAAT AMIGDALA TERLALU BERISIK LAKUKAN INI
🎯🧠 SAAT AMIGDALA TERLALU BERISIK!!!! Sahabat kadang kita merasa hidup ini dipenuhi pikiran yang tidak jelas arahnya, bahkan overthinking. Nah itulah saat amigdala terlalu aktif, otak mudah menganggap keadaan biasa sebagai ancaman. Akibatnya muncul cemas, panik, overthinking, atau emosi yang sul
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
mulyadiferdinandus@gmail.com
129กำลังติดตาม
59ผู้ติดตาม
652ถูกใจและบันทึก

mulyadiferdinandus@gmail.com