Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

HATI-HATI KATA BERULANGKALI TRAUMA MASA DEPAN

"Kata Singkat Berulang kali, Trauma Masa Depan " Di ruang tunggu rumah sakit, saya melihat seorang anak gemetar saat dipanggil dokter. Ibunya berbisik, “diam nanti disuntik”. Kalimat yang sama sering kita ucapkan di rumah. Tanpa sadar, kata-kata itu menanamkan takut, bertahun-tahun kem

0 likes

LANSIA DIABETESI JAGA TETAP MANDIRI

Jaga Hidup Tetap Mandiri Sebagai lansia diabetesi, dulu saya terlalu membatasi diri sampai stres. Dokter menjelaskan, kualitas hidup justru meningkat saat fisik dan mental dijaga seimbang, agar tetap mandiri. Kini saya terus makan sehat seimbang, tetap bersosialisasi, dan rutin berolahraga untuk

1 like

DENGARKAN BUKAN REAKTIF

"*Dengarkan, Bukan Reaktif*" Sebagai lansia saya merenungkan mengapa dulu saya sering cemas berlebihan, ternyata saya itu reaktif pada setiap perkataan orang. Saat konsultasi ke psikiater, saya disarankan duduk diam, dan mendengarkan utuh. Sejak itu saya belajar menatap, mendengarka

1 like

MENGAPA MEMORI JANGKA PENDEK MENGHILANG?

“Saya Hidup Sehat, Tapi Memori Menghilang?” Sebagai lansia diabetesi dengan kondisi stabil dan terkontrol, saya rutin olahraga, tidur cukup, dan menjaga stres. Namun belakangan, saya sering lupa nama orang yang baru dikenal, bahkan kejadian yang baru saja terjadi. Aneh, justru kenangan masa rema

1 like

ANAK BUKAN SEKEDAR ADA TAPI BUTUH PERHATIAN

“*Anak Bukan Sekadar Ada, Tapi Butuh Perhatian*” Di sebuah SD, guru bertanya, “Ingin jadi apa saat dewasa?” Seorang anak menjawab pelan, “Aku ingin jadi handphone canggih.” Semua terdiam. Ia bercerita, orang tuanya selalu sibuk dengan handphone. Saat ia jatuh, tak dipeluk, tak dikuatkan. Saat be

1 like

POLA HIDUP SEHAT PERLEMAKAN HATI TAK SEMBUH JUGA??

Pola Hidup Sehat, Perlemakan Hati Tak Kunjung Pulih? Sebagai lansia diabetesi saya heran gula darah stabil, pola hidup sehat, tapi perlemakan hati tak juga pulih. Secara medis menurut dokter, ini karena resistensi insulin kronis mendorong hati terus memproduksi lemak. Metabolisme lansia melam

1 like

BANYAK ORANG SIBUK NGURUS HIDUP ORANG LAIN

STOP URUSI HIDUP ORANG LAIN! (INI YANG SAYA LIHAT DI SOSIAL MEDIA) Sebagai lansia, saya sering memperhatikan media sosial. Banyak orang sibuk mengomentari hidup orang lain, menghakimi, bahkan diam-diam senang melihat orang jatuh. Dulu, saya juga begitu. Merasa paling benar, sibuk mencari kes

1 like

PILIHAN SNACK SEHAT AMAN LANSIA DIABETESI

Pilihan Snack Aman Buah Naga Merah Sebagai lansia diabetesi, dulu sempat membatasi buah naga merah. Setelah konsultasi dokter, justru disarankan sebagai snack sore sekitar setengah buah besar. Buah naga merah indeks glikemiknya rendah, tinggi serat, tinggi antioksidan sehingga sangat baik bag

1 like

RENUNGAN : MISTERI KEHIDUPAN TAK BISA DITEBAK

RENUNGAN MISTERI KEHIDUPAN TAK BISA DITEBAK Suatu malam saya melayat tetangga, tiba-tiba saya termenung tentang misteri kehidupan. Dulu saya punya teman rajin olahraga, badan tegap, namun berpulang di usia muda. Ada juga yang hidup sederhana, biasa saja, justru diberi umur panjang. Saya p

2 likes

INFORMASI DOKTER GIZI SOAL SANTAN

Informasi Dokter Gizi Soal Santan 😳🥥 Sebagai lansia diabetesi, saya dulu selalu bingung soal santan, ada penelitian menyebutkan sehat tapi ada juga penelitian yang menyebutkan berbahaya. Takut, tapi juga suka. Akhirnya saya konsultasi ke dokter gizi. Ternyata santan murni masih aman, asal sangat

2 likes

GOSIP KENAPA MENGUSIK? JANGAN DILAWAN!!!

Gosip Itu Kenapa Terus Mengusik? "*JANGAN DILAWAN*" Dulu hati saya sering gelisah hanya karena mendengar gosip yang pasti tidak benar. Aneh, tapi otak kita memang peka terhadap ancaman sosial—itu mekanisme dasar bertahan hidup yang telah ada secara genetik. Gosip direspon otak sebaga

1 like

MENGAPA OBAT ANTI ALERGI TIDAK MEMPAN?!

“Kenapa Obat Anti Alergi Gak Mempan?” Sebagai lansia diabetesi sudah stabil terkendali, saya sempat bingung masih mudah gatal alergi, dan sudah minum antihistamin dari dokter, tapi gatal dan ruam tak hilang. Dokter menjelaskan, bukan alergi biasa. Saraf kulit sudah mengalami kerusakan efek diab

1 like

5 KUNCI PEMULIHAN MENTAL PASCA STROKE

“5 Kunci Pemulihan Mental Pasca Stroke” Saya pernah mengalami kecemasan hebat setelah stroke dan demensia. Dengan bimbingan psikiater, saya belajar lima hal penting: menjaga rutinitas harian sederhana agar pikiran stabil, latihan pernapasan dan meditasi untuk menenangkan emosi untuk memulihkan i

1 like

LANSIA DIABETESI, BATASI TEH TAWAR TEH HIJAU

“LANSIA DIABETESI, TEH JADI BATASAN?!” Sebagai lansia diabetesi dengan gula darah stabil saya heran saat dokter membaca hasil tes darah rutin, saya diminta membatasi teh tawar, bahkan teh hijau. Dokter menjelaskan, kandungan tanin bisa mengganggu penyerapan zat besi dan memengaruhi kondisi tub

1 like

RAHASIA MENGHADAPI BADAI KEHIDUPAN

Rahasia Menghadapi Badai Kehidupan Dulu, waktu muda, saya mudah panik saat masalah datang. Pikiran berlari ke mana-mana, tidur pun gelisah. Sekarang, saya paham satu trik rahasia: berhenti sebentar, tarik napas, lalu sadari—badai hidup kadang datang untuk membangkitkan kemampuan diri agar lebih

1 like

MENU SEHAT SEIMBANG LANSIA DIABETESI JANGAN ASAL

“Makan Sehat Seimbang Diabetesi, Jangan Asal!” Ternyata makan sehat seimbang bagi lansia diabetesi itu nggak sesederhana yang kita bayangkan… Sebagai lansia diabetesi, saya pernah merasa sudah benar menu sehat seimbang, tapi sering kena masalah lambung, sembelit, bahkan gula naik tiba-tiba.

1 like

MASALAH SERINGKALI BUKAN ORNG LAIN, TAPI PIKIRAN

Masalahnya Bukan Mereka… Tapi Cara Kamu Mikir Di usia saya sekarang, saya paham satu hal penting dalam perjalanan hidup: masalah sering bukan karena orang lain berubah… tapi cara kita berpikir. Chat belum dibalas—langsung kepikiran jangan-jangan??. Nada sedikit beda—hati mulai curiga lhoo mar

1 like

LANSIA DIABETESI BATASI KONSUMSI TAPAI

"Lansia Diabetesi Batasi Tapai Walaupun Ada Probiotiknya" "*Tapai singkong dan tapai ketan memang mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan pada orang sehat!!!!*" Sebagai lansia diabetesi stabil terkontrol pernah tergoda makan tapai singkong dan ketan rasanya man

1 like

TAKUT ITU WAJAR JADI JANGAN CEMAS

Takut Itu Wajar, Jadi Jangan Cemas Sebagai lansia, saya pernah berada di fase sangat takut menghadapi hari esok. Pikiran saya dipenuhi bayangan buruk hingga berubah menjadi kecemasan, bahkan sempat mengganggu ingatan, demensia. Saya mulai menyadari dan belajar menerima bahwa takut itu wajar,

2 likes

SAAT FUNGSI GINJAL SDH MENURUN BATASI INI

Saat Ginjal Lemah Batasi Asupan Ini Sebagai lansia diabetesi, walaupun gula darah saya sudah stabil lama, namun fungsi ginjal saya sudah menurun. Oleh dokter, saya diminta membatasi alpukat, pisang, dan tomat, karena ketiganya tinggi kalium, sementara ginjal lemah sulit membuangnya. Jika men

1 like

See more

114Following

47Followers

241Likes and saves

mulyadiferdinandus@gmail.com