Bed makeover to sleep well with cooling bedding set 🛏️❄️
The new year has to change the environment better, especially the "rest zone," 😴 because it is where we can recharge our powers and recover from full sleep.
Because I was faced with poor sleep last year, I had to see a psychiatrist 👩⚕️, so I realized that small environments really affect sleep a lot. This year, we pay extra attention to sleep. I wear a tracking watch. I sleep every day, but I still feel that I don't sleep enough. Maybe it's because I get up in the middle of the night often.
The cause is
1️⃣ Our room is an attic. Easy to heat. Slow to cool.
2️⃣ a mattress crab on the floor, just under the air, keeping the air and cold from transferring.
3️⃣ have to wake up every night to turn on the fan or the air or sweat.
So I think, uh... is there any way to cool our bed without waking up in the middle of the night and turning on the fan to waste more light? Would we change the mattress well so that it doesn't heat or would we change the air conditioner? Add BTU to suit the room.
Either way, it costs a lot of money. I've been thinking about what to do until I find an innovation called "cold sheets."
🙌 Finally, let's try bewell cooling bedding set. ❄️
Cold sheets set, cool from mattress, pillows, bolsters and blankets. Make us sleep well all night. Do not wake up in the middle of the night to turn on the fan because it locks the cold, does not heat to sweat. Fits hot people who like to kick blankets and the weather in Thailand.
My favorite is that the fabric is really soft. When we reeno the sleeping zone, we want it to be neat. 🛏️ When the mattress is nylon + Spandex, it is smooth, soft, slippery, and attached to the bed. It also helps to prevent dust. Allergic people like us love this very much. 🩵
Who is makeover mattress for minimalist simple, comfortable sleep, function is fabulous like this, try this bewell cooling bedding set, lean immediately, do not want to get out of bed at all 🥰
# Our home wants a review # Bedsheets # Bedsheet set # Home Decor # bewell
ใครอยู่ “ห้องใต้หลังคา” น่าจะเข้าใจเลยว่าเปิดแอร์อย่างเดียวบางคืนยังไม่พอ สุดท้ายต้องพึ่งพัดลมช่วยตลอด แต่พอเปิดพัดลมผิดตำแหน่งมันจะยิ่งทำให้นอนสะดุ้ง/คอแห้ง หรือยังร้อนอยู่ดี เราเลยลองไล่ปรับทีละจุดให้พัดลมใต้หลังคาทำงานคุ้มขึ้น (ไม่ใช่แค่เปิดแรงๆ อย่างเดียว) เผื่อช่วยได้ค่ะ 1) ตำแหน่งพัดลม: อย่าเป่าตรงตัว ให้ “ช่วยวนลม” แทน ทริคที่เวิร์กสุดสำหรับเราคือหันพัดลมให้เป่า “เฉียงขึ้น” ไปทางเพดาน/ผนังด้านที่ร้อน เพื่อให้ลมไหลเวียนและดึงอากาศร้อนออกจากโซนนอน แทนการเป่าใส่หน้าโดยตรง (ซึ่งมักทำให้แห้งและตื่นกลางดึก) ถ้าห้องแคบ ให้ลองวางพัดลมที่ปลายเตียงหรือข้างเตียงแต่ปรับมุมขึ้นเล็กน้อย 2) ถ้านอนปูฟูกกับพื้น: ยิ่งอมความร้อน ต้องยกให้พ้นพื้น การปูฟูกใต้แอร์อย่างเดียวไม่ได้แปลว่าจะเย็น เพราะพื้นกับฟูกสะสมความร้อนได้ดี แถมอากาศไม่ค่อยไหลผ่านด้านล่าง เราลองแก้โดยยกฟูกให้พ้นพื้น (มีเตียง/ฐานเตี้ยๆ หรือแผ่นรองที่ช่วยให้อากาศผ่าน) จะรู้สึกว่าพัดลมช่วยได้มากขึ้น และความชื้น/ไรฝุ่นก็น้อยลงด้วย 3) ใช้ “เวลา” และ “โหมด” ให้ถูก ลดตื่นกลางดึก ถ้าเปิดพัดลมทั้งคืนแล้วหนาวสลับร้อน ลองตั้งเวลา 1-2 ชั่วโมงแรกให้พัดลมช่วยไล่ความร้อนสะสม แล้วค่อยลดแรง/ตั้งส่าย หรือปิดอัตโนมัติ วิธีนี้ช่วยลดอาการตื่นเพราะเย็นเกินไป แต่ยังทำให้ช่วงหลับแรกสบายขึ้น 4) ปิดช่องร้อน + กันแดดตอนกลางวัน ช่วยตั้งแต่ยังไม่ถึงเวลานอน ห้องใต้หลังคามักร้อนสะสมจากหลังคาและแดดบ่าย เราเพิ่มผ้าม่านกันแดด/ม่านทึบ และพยายามปิดช่องแสงที่รับความร้อนตรงๆ ตอนกลางวัน พอกลางคืนพัดลมกับแอร์ทำงานเบาลงจริง (รู้สึกได้ที่ค่าไฟและเหงื่อออกน้อยลง) 5) อัปเกรด “สัมผัสที่โดนตัว” ให้เย็นขึ้นทันทีด้วยชุดเครื่องนอน ต่อให้ห้องเย็นขึ้น แต่ถ้าฟูก/ผ้าปูอมความร้อนก็ยังตื่นได้เหมือนเดิม เราเลยชอบแนว cooling bedding set เพราะมันเย็นตั้งแต่ผ้าปู หมอน ผ้าห่ม โดยเฉพาะผ้าที่เป็นไนลอนผสมสแปนเด็กซ์จะให้ฟีลลื่น เรียบ แนบเตียง และระบายอากาศดีขึ้น ที่สำคัญคือช่วยเรื่องไรฝุ่นสำหรับคนเป็นภูมิแพ้แบบเรา สรุปคือ “พัดลมใต้หลังคา” ให้ผลต่างมากถ้าจัดตำแหน่งให้ช่วยวนลม + ลดความร้อนสะสมในห้อง และถ้าอยากจบปัญหาตื่นกลางดึก ลองดูที่ชุดเครื่องนอน/ฟูกด้วย เพราะมันคือสิ่งที่สัมผัสตัวเราโดยตรงทุกคืนค่ะ