สาวออฟฟิศใส่คัตชูทั้งวันดูแลยังไง!!?

6/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใส่รองเท้าคัตชูปิดทั้งวันนั้น แม้จะทำให้ดูเป็นสาวออฟฟิศมืออาชีพ แต่ก็ต้องแลกมาด้วยปัญหาเหงื่อออกเท้าและกลิ่นไม่พึงประสงค์ ซึ่งหลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าจะดูแลเท้าอย่างไรให้หายกังวลใจเหล่านี้ จากประสบการณ์ตรงที่ทำงานในออฟฟิศ ต้องใส่รองเท้าคัตชูตลอดวัน พบว่าเท้ามักจะรู้สึกอับชื้นและเริ่มมีกลิ่นเหม็นได้ง่าย จึงได้ลองใช้สเปรย์ดับกลิ่นเท้าอย่างจันหอม Foot Spray Floral ที่มีคุณสมบัติช่วยระงับกลิ่น ลดเหงื่อ และมีนาโนซิลเวอร์ซึ่งช่วยต้านเชื้อราด้วย สิ่งที่ช่วยได้มากคือการพกสเปรย์นี้ติดกระเป๋า แล้วฉีดลงบนเท้าก่อนและหลังใส่รองเท้าปิดทุกครั้ง ทำให้เท้ารู้สึกสดชื่นและกลิ่นหอมกลิ่นซากุระละมุน ไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นเหม็น หรือเชื้อรา นอกจากนี้การเลือกถุงเท้าที่ดูดซับความชื้นได้ดี เช่น ถุงเท้าผ้าฝ้าย และหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าคู่เดิมซ้ำหลายวันก็ช่วยให้เท้าไม่อับและลดการสะสมของแบคทีเรียได้อย่างดี สิ่งสำคัญสุดคือการดูแลทำความสะอาดเท้าเป็นประจำทุกวัน ไม่ปล่อยให้เหงื่อและความชื้นสะสม เวลากลับถึงบ้านควรถอดรองเท้าเปล่าๆ ให้เท้าได้รับอากาศ หรือใช้แป้งระงับกลิ่นเท้าเพื่อช่วยดูดซับความชื้นระหว่างวันด้วย ด้วยการดูแลเท้าด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้ รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์สเปรย์ระงับกลิ่นที่มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย ไม่ว่าจะเป็นสาวออฟฟิศที่ต้องใส่คัตชูปิดทึบทั้งวัน ก็สามารถบอกลาปัญหากลิ่นเท้า เชื้อรา และความอับชื้นได้อย่างมั่นใจ

ค้นหา ·
ใส่คัชชู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงเมนูลดน้ำหนักสำหรับสาวออฟฟิศ พร้อมรูป Before และ After ของผู้หญิงที่ลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัม เอวลด 6 นิ้ว โดยมีภาพอาหารประกอบด้านบน
ภาพคอลลาจแสดงเมนูก๋วยเ�ตี๋ยวและเกาเหลาหลายแบบ พร้อมคำแนะนำการกิน เช่น ไม่ใส่กระเทียมเจียว เน้นวุ้นเส้น/เส้นหมี่/ข้าวสวย ลดลูกชิ้น และเน้นเนื้อสัตว์
ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวมันไก่หลายจาน พร้อมคำแนะนำการกิน เช่น เปลี่ยนเป็นข้าวสวย ไก่ต้มไม่หนัง และเพิ่มไก่หรือเลือด
สาวออฟฟิศกินอะไรดีตอน Diet! แจกเมนูที่กินแล้วลดไป 14 โล🍅🥦
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🍋ใครเป็นชาวพนักงานออฟฟิศที่กำลังลดน้ำหนักบ้างขอมือหน่อยยย\(>3<)/ วันนี้ออมเอาเมนูที่ออมกินช่วงลดน้ำหนักมาให้เพื่อน ๆ ดู พร้อมบอกแนวทางในการสั่งให้รักสุขภาพมากขึ้นมาฝาก🩷 ✅ ไม่ต้องทำอาหารมากินที่ออฟฟิศก็ลดได้ ✅ อาหารดี ๆ หาง่ายกว่าที่คิด ✅ ซื้อกินทุกมื้อก็ลดน้ำหนักได้เหมือน
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 145 ครั้ง

เทคนิคจัดสมดุลชีวิตฉบับสาวออฟฟิศ👩🏻‍💻
ฮ้ายฮายค่ะทุกคนอุตุ☔️🌸 ขยันทำงานจนร่างพังไม่ใช่เส้นทางของตัวแม่นะคะ การดูแลตัวเองให้ดีทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว คือการเคารพตัวเองที่แท้จริง วันนี้เรามี 4 เทคนิคจิตวิทยาจัดสมดุลชีวิตฉบับวัยทำงานมาฝากกันค่ะ💬 1️⃣กล้าปฏิเสธงานที่ไม่สำคัญ เทคนิคสำคัญคือต้องกล้าปฏิเสธงานนอกเวลาที่ไม่ได้เร่งด่วน
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 22 ครั้ง

✨ ตารางออกกำลังกายสำหรับสาวออฟฟิศ
ใครนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ปวดคอ ปวดหลัง แทบไม่มีเวลาขยับตัว เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลยค่ะ 🤍 ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสทุกวัน แค่แบ่งเวลา 20-30 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวและรู้สึกสดชื่นขึ้น 🌿 📝 ตารางออกกำลังกาย 7 วัน 🤍 Day 1 🚶‍♀️ เดินเร็ว 30 นาที 🧘🏻‍♀️ ยืดเหยียด 5 นาที 🤍 Day 2 💪 Upper
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 6 ครั้ง

สาวออฟฟิศเช็คอิน! 👩🏻‍💻✨ นั่งทำงานยาว 08:00–18:00 ยังไงไม่พัง 🥹💼🔥
ใครนั่งทั้งวันจนปวดคอ 😵‍💫 ปวดหลัง 😖 ตาล้า 👀 ผิวหมอง 😩 ต้องอ่านโพสต์นี้เลย! รวมทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริง 💯 ช่วยให้ทำงานทั้งวันแบบยังสวย ยังสด 💖🌷✨ 💺 ท่านั่งสำคัญมาก‼️ นั่งหลังตรง 🧍🏻‍♀️ ไม่งอ ไหล่ไม่ยก จอคอมต้องระดับสายตา 💻👀 เท้าวางเต็มพื้น 🦶🏻 ข้อมือไม่หัก แค่ปรับนิดเดียว ลดปวดไปเยอะ! 🙌✨ ⏰ ล
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 55 ครั้ง

มัดรวมไอเทมเด็ดฉบับสาวออฟฟิศ 🙋🏻‍♀️
#รีวิวครึ่งปี #ไอเทมเด็ด #สาวออฟฟิศ #ดูแลตัวเอง #ตัวช่วยวัยทำงาน 💵
pimmly.p

pimmly.p

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยืนข้างตุ๊กตาหมีบราวน์และต้นคริสต์มาส พร้อมข้อความเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหลังถูกเลย์ออฟ สู่การเป็น Marketing Consultant.
ภาพคอลลาจแสดงบัตรพนักงาน Ascend และ Shopee พร้อมรูปถ่ายที่ NocNoc และในลิฟต์ สะท้อนเส้นทางการทำงาน 7 ปีในฐานะสาวออฟฟิศ.
ภาพคอลลาจแสดงประกาศปิดกิจการของ NocNoc และบรรยากาศในออฟฟิศ สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงความคิดหลังถูกเลย์ออฟ ที่ต้องหารายได้ด้วยตนเอง.
เรื่องเล่าจากสาวออฟฟิศที่ถูก Layoff สู่การรับบทเป็น Marketing Consultant🙌🏻✨
#พัฒนาตัวเอง ขอมารีวิวตัวเองในครึ่งปีแรกของ 2026 เราเคยอยู่ Nocnoc มาก่อนค่ะ🥹 และใช่แล้ว เราถูก Layoff เนื่องจากบริษัทไปต่อไม่ไหวเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ชีวิตหลังจากรู้ข่าวมันมืดไปหมดเลย ต้องบอกลาออฟฟิศใกล้บ้านและ WFH ที่รักที่สุดไป โชคดีที่เราพอมีเงินสำรองอยู่และบริษัทจ่ายชดเชยสมน้ำสมเนื้อ หลังจา
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 136 ครั้ง

📍11 วัน -5.9 กิโล ✨🚀 ‼️#ผลงานการดูแลของโค้ชเปรม #สาวออฟฟิศ
📍11 วัน -5.9 กิโล ✨🚀 ‼️ #ผลงานการดูแลของโค้ชเปรม น้องนัชชา สมุทรปราการ 🇹🇭 #สาวออฟฟิศ #นั่งทำงาน ⚠️น้องจะ 🖊️ปักปากกาก็ได้ แต่ ❌ไม่เลือก ⚠️น้องจะ ✂️ตัดกระเพาะก็ได้ แต่❌ไม่ทำ ⚠️น้องจะ 💊กินยาลด ก็ได้ แต่❌ไม่เอา ⚠️น้องจะ 💉ดูดไขมันก็ได้ แต่ ❌ไม่สน  ✅ น้องเลือก #bizfit กิ
bizfitprem

bizfitprem

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีลดพุงสำหรับสาวออฟฟิศ
นั่งทำงานทั้งวันก็พุงยุบได้ ถ้ารู้วิธี ✨ 1️⃣ ลุกเดินทุก 1 ชั่วโมง 🚶‍♀️ อย่านั่งติดเก้าอี้ทั้งวัน 👉 ลุกเดิน 3-5 นาที 👉 เดินไปเติมน้ำ 👉 เดินไปเข้าห้องน้ำ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้มากกว่าที่คิด 2️⃣ เปลี่ยนน้ำหวานเป็นน้ำเปล่า 💧 ชาเย็น ชานม กาแฟหวาน คือแหล่งสะสมไขมันหน้าท้องชั้นดี 👉 ดื่มน้ำ
เฮลตี้โบ๊ทโบ๊ท

เฮลตี้โบ๊ทโบ๊ท

ถูกใจ 3 ครั้ง

เครื่องบันทึกเสียง AI Slim Recorder วางอยู่บนพื้นไม้ หน้าจอแสดงคำว่า "NOTE" และไอคอนต่างๆ พร้อมข้อความ "AI Slim Recorder" บนตัวเครื่อง
เครื่องบันทึกเสียง AI Slim Recorder วางคู่กับซองหนังสีดำบนพื้นไม้ หน้าจอแสดงคำว่า "NOTE" และไอคอน
เครื่องบันทึกเสียง AI Slim Recorder วางอยู่บนพื้นไม้ หน้าจอแสดงคำว่า "Welcome"
สาวออฟฟิศอย่างเรา เลิกงานตรงเวลาจะได้มีเวลาไปยิม! 🇹🇭
สวัสดีค่ะทุกคนนน!🥰 ใครเป็นสาวออฟฟิศแบบเราบ้างที่ชีวิตนี้มีแต่การประชุมและการจดบันทึก? เวลาเลิกงานก็หมดแรงแล้ว ไม่เหลือพลังงานไปเข้ายิมเลยค่ะทุกคนนนน 😭 แต่ตอนนี้ชีวิตดีขึ้นเยอะมากกก! เพราะเราไปเจอตัวช่วยเด็ดตัวหนึ่ง ที่ทำให้เราจัดการงานได้ไวขึ้น และมีเวลาไปใช้ชีวิตตามที่ต้องการได้มากขึ้น! อยากมาแชร
Khwannnnn

Khwannnnn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงครีมอาบน้ำ Shokubutsu Anti-Bacteria สูตร Anti-Pollution & Relaxing ขวดสีเขียว พร้อมมือที่ถือผลิตภัณฑ์และเนื้อครีมอาบน้ำ มีข้อความระบุคุณสมบัติปกป้องผิวจาก PM2.5 และสารสกัดจากดอกทานตะวันและใบชาเขียว
ภาพแสดงแขนที่กำลังอาบน้ำด้วยครีมอาบน้ำ Shokubutsu Anti-Bacteria 99.9% ที่มีฟองนุ่มและกลิ่นหอมสบาย พร้อมข้อความเน้นว่าอ่อนโยนและไม่��ทำให้ผิวแห้งตึง
ภาพแสดงครีมอาบน้ำ Shokubutsu Anti-Bacteria สูตร Skin Bright & Protection ขวดสีชมพู พร้อมมือที่ถือผลิตภัณฑ์และเนื้อครีมอาบน้ำ มีข้อความระบุสารสกัดจากไข่มุกและเกลือหิมาลายันชมพู ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
How to ดูแลผิวฉบับพี่สาวชาวออฟฟิศ 👩🏻‍💻☁️~
วันนี้มาแชร์ทริคการดูแลผิวฉบับพี่สาวชาวออฟฟิศกันค่ะ ชาวออฟฟิศอย่างเราก็คงเจอปัญหาใหญ่อย่าง ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ตื่นมาทำงานทั้งวันกลับห้องมาแทบไม่มีเวลาทำอะไรเลย 🥲 วันนี้เลยจะมาแชร์ทริคเล็กๆในการดูแลผิวดแม้ไม่มีเวลาดูแลตัวเองกันค่ะ เราเริ่มต้นการดูแลผิวด้วย น้องครีมอาบน้ำ Shokubutsu Anti-Bacteri
earn ♡

earn ♡

ถูกใจ 24 ครั้ง

✨ ข้าวกล่องง่ายๆ สไตล์สาวออฟฟิศ 🍱 ประหยัด อิ่มท้อง สุขภาพดี!
ใครกำลังเบื่อการซื้อข้าวกินทุกวัน ลองหันมาทำ “ข้าวกล่องไปทำงาน” กันดูนะคะ 💖 เมนูนี้ทำง่ายมาก ใช้เวลาไม่นาน แต่ได้ครบทั้งความอิ่ม + ความคุ้ม! 🍚 ข้าวสวยร้อนๆ 🥚 ไข่ม้วนโบโลน่า หอม นุ่ม ทำง่าย 🐟 ยำปลากระป๋อง แซ่บๆ ครบรส 🫐 โยเกิร์ตผลไม้ เติมความสดชื่น บอกเลยว่า… ทำเอง = ประหยัดกว่า + สะอาดกว่
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 26 ครั้ง

เปิดตารางกู้ร่างพัง ⏰✨ ไทม์ไลน์ 24 ชม. ฉบับสาวออฟฟิศที่อยากสวย
👉🏻 มาแจกตารางรูทีนแบบชั่วโมงต่อชั่วโมงตามสัญญาแล้วค่า! ⏱️ ตั้งใจจะ Restart ตัวเองรอบด้าน ทั้ง "หุ่น ผิว หน้าที่การงาน และภาษา" เพื่อเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่ารอบก่อน ! ลี่ต้องทำงานประจำ 08.30 - 17.45 น. เหมือนเพื่อน ๆ เลยค่ะ 💻 แต่ลี่แบ่งเวลาแบบนี้ (สไลด์ดูตารางละเอียดในรูปได้เลยน้า)
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่สถานีรถไฟฟ้า MRT พร้อมข้อความรีวิวงานที่ทำมาทั้งหมดตั้งแต่เรียนจบ จากสาวโรงงานมาเป็นสาวออฟฟิศ
ภาพรวมงานแรกในโรงงานตำแหน่ง QC แสดงเครื่องวัดอุณหภูมิและแผงควบคุม พร้อมข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์ทำงาน 2 เดือน
ภาพงาน R&D ในโรงงานเกี่ยวกับอาหาร แสดงเนื้อไก่ดิบและเครื่องจักรขนาดใหญ่ พร้อมข้อความถึงการไม่ชอบงานโรงงาน
จากสาวโรงงานมาเป็นสาวออฟฟิศ
👉🏻เรียนจบอะไรมา ต้องบอกก่อนว่าเราจบฟู้ดไซด์มา จบมาแรกๆก็ทำงานตรงสายเลย แต่ก็มารู้ตัวอีกทีว่าเราไม่ชอบงานโรงงานเลยงานโรงงานไม่ตรงกับไลฟ์สไตล์เราหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นการเข้ากะ ทำโอที ทำงานวันเสาร์ ไม่ชอบการใส่ยูนิฟอร์ม แต่ถ้าจะทำงานโรงงานเราก็ต้องทำตามกฎนี้ให้ได้ซึ่งตัวเราเองนี่แหละที่ทำไม่ได้ เพรา
ღChawisaღ

ღChawisaღ

ถูกใจ 352 ครั้ง

เตือนสาวออฟฟิศ โหมงานหนัก นอนน้อย ระวังเป็นแบบนี้!
🥀 เตือนสาวออฟฟิศ! ระวังเป็นผื่นกุหลาบที่อาการไม่ได้สวยเหมือนชื่อ! ทุกคนน... ช่วงนี้ใครทำงานหนัก เครียด นอนน้อย แล้วอยู่ดีๆ มีผื่นหรือรอยแผลแปลกๆ ขึ้นบ้าง? 🙋‍♀️ เราอยากแชร์ประสบการณ์สดๆ ร้อนๆ ตอนแรกนึกว่าแค่อาการแพ้ทั่วไป แต่มันคือ 'ผื่นกุหลาบ' (Pityriasis Rosea) ชื่อดูสวยนะ แต่อาการทำ
IG:itsmelamur

IG:itsmelamur

ถูกใจ 733 ครั้ง

สาวออฟฟิศ วัย33+ ดูแลหุ่นยังไงให้ เอว23“
#ถามตอบสุขภาพ #lemon8girls #ดูแลหุ่น #ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ #รีวิวตัวเอง
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม