hay gays.. bagi tips dong cara turunin bb biar tidak stak terus. di bulan maret lalu aku 70 kg. btw bb aku sekarang di bulan juni 65 tb 155. 3 bulan cuma turun 5kg. udah mulai kirangi manis kadang juga puasa IF kalau ngk kalap. 🤭 tips dong gys biar turun bb ku tidak lambat.