เคยไหมที่เราคิดว่าตัวเองเป็นอินโทรเวิร์ตคือคนที่ชอบอยู่คนเดียว ไม่ค่อยชอบพูด แต่บางทีมันก็รู้สึกว่าแท้จริงแล้วเราเหนื่อยง่าย หมดแรงที่จะพูดคุยกับคนอื่น บางครั้งการเป็นอินโทรเวิร์ตก็ไม่ได้หมายความว่าไม่ชอบสังคม แค่ต้องการเวลาพักผ่อนของตัวเองจริง ๆ จากคำคมที่มีว่า "คิดว่าตัวเองเป็น อินโทรเวิร์ต ที่ไหนได้ แดแก่ เหนื่อยง่าย หมดแรงจะพูด" นี่เป็นสิ่งที่คนหลายคนอาจจะรู้สึกตรงกัน เพราะในช่วงชีวิตที่เราต้องเผชิญกับความเครียด การเข้าสังคมบ่อย ๆ ก็อาจทำให้เราหมดแรงได้เร็วขึ้น โดยส่วนตัว ผม/ดิฉันก็เคยผ่านช่วงเวลาที่ไม่อยากพูดกับใคร อยากอยู่เงียบ ๆ เพื่อเรียกพลังกลับมา การทำความเข้าใจตัวเองว่าเราเหนื่อย ไม่ใช่เพียงเพราะเราไม่ชอบคนอื่น แต่อาจเป็นเพราะร่างกายและจิตใจต้องการพักผ่อน จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมาก นอกจากนี้ การนำมุขตลกหรือคำคมแนวนี้มาแชร์ในโซเชียลมีเดีย เช่น ในแอปที่กำลังนิยมอย่าง CapCut หรือในกลุ่มเพื่อน จะช่วยให้เราและคนรอบข้างได้รับความบันเทิงและเข้าใจความรู้สึกของกันและกันได้ดีขึ้นด้วย สุดท้าย หากคุณรู้สึกว่าเหนื่อยง่ายเหมือนกัน ไม่ต้องกังวล เพราะการเข้าใจและยอมรับความรู้สึกตัวเองเป็นก้าวแรกในการดูแลสุขภาพจิตที่ดี อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนและทำสิ่งที่ช่วยเติมพลังให้กับตัวเองนะครับ/ค่ะ