การรักตัวเองมากกว่าคนอื่นไม่ใช่เรื่องผิดหรือเห็นแก่ตัวแต่อย่างใด ในความจริงแล้ว การรักตัวเองอย่างแท้จริงคือจุดเริ่มต้นของความสุขและความเข้าใจที่แท้จริง หลังจากประสบกับความเจ็บปวด เช่น อกหัก หลายคนอาจรู้สึกหมดหวังหรืออยากหนีปัญหาอย่างรุนแรงเหมือนในคำว่า "โดดตึก" ที่เป็นอุปมาอุปไมยที่แรงกล้าแต่ก็สะท้อนความเจ็บปวดลึกๆได้อย่างชัดเจน จากประสบการณ์ส่วนตัว การให้เวลารักษาใจและยอมรับความรู้สึกเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อเรารักตัวเอง เราจะไม่ปล่อยให้ความคิดลบเข้าครอบงำจิตใจ และไม่ผลักไสตัวเองจนต้องเจ็บปวดซ้ำซาก การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่เราไว้ใจช่วยได้มากในการปลดปล่อยความรู้สึก และทำให้เรารู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์นี้ นอกจากนี้ การใช้เวลาเติมเต็มตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ ยังช่วยให้ความคิดดีขึ้นและเริ่มมองเห็นทางออกใหม่ การเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและยอมรับสิ่งที่เราเป็น จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้นได้อย่างแท้จริง ความรักที่ดีที่สุดคือรักตัวเองจนเราพร้อมแบ่งปันความสุขและความรักให้ผู้อื่นต่อไปได้อย่างมีสุขภาพจิตที่ดี สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนจำไว้ว่าการผ่านพ้นความเจ็บปวด แม้จะยาก แต่มันก็เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต ความเข้าใจในตัวเองและความรักที่มีต่อตัวเองนั้นสำคัญยิ่งกว่าคำสอนใดๆ ที่เคยได้ยินมา