เทคนิคทาครีมที่ถูกต้อง

หลายคนทากันแดดทุกวันแต่ยังรู้สึกผิวคล้ำขึ้น/เป็นฝ้าเพิ่ม สาเหตุส่วนใหญ่มักไม่ใช่กันแดดไม่ดี แต่เป็น “ทาสกิลแคร์ผิดวิธี” หรือทากันแดดไม่พอและไม่ทั่วถึงค่ะ เลยขอมาแชร์วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้องแบบที่ลองทำแล้วเวิร์กขึ้นจริง 1) ทา “เป็นขั้นตอนสุดท้าย” ของสกินแคร์ตอนเช้า ลำดับที่ทำให้ง่ายและไม่เป็นขุยคือ: ล้างหน้า → โทนเนอร์/เอสเซนส์ (ถ้ามี) → เซรั่ม → มอยส์เจอร์ไรเซอร์ → กันแดด → เมคอัพ ถ้าทากันแดดก่อนครีมบำรุง ฟิล์มกันแดดจะถูกรบกวน ทำให้ประสิทธิภาพลดลงได้ 2) ปริมาณต้องถึง ไม่งั้นค่า SPF/PA ไม่ครบ อันนี้สำคัญสุดสำหรับ “วิธีทากันแดดที่ถูกต้อง” เลยค่ะ - ทาหน้า: ใช้กฎ 2 ข้อนิ้ว (บีบกันแดดเป็นเส้นยาวบน นิ้วชี้+นิ้วกลาง) หรือประมาณ 1/4 ช้อนชา - คอ: เพิ่มอีกประมาณ 1 ข้อนิ้ว ถ้าใช้แค่นิดเดียว กันแดดจะบางเกินไป ต่อให้ SPF50 ก็อาจกันได้ไม่ถึงที่ฉลากบอก 3) วิธีเกลี่ยให้ทั่วแบบไม่เป็นคราบ ทริคที่ช่วยมากคือ “แต้ม 5-7 จุดก่อน” (หน้าผาก แก้มสองข้าง จมูก คาง และกรอบหน้า) แล้วค่อยเกลี่ยออกด้านนอกแบบเบามือ ไม่ถูแรงๆ บริเวณที่คนชอบพลาด: ข้างจมูก ร่องแก้ม แนวไรผม ใต้คาง หลังหู และคอด้านข้าง 4) รอให้เซ็ตตัวก่อนออกแดด หลังทากันแดด พยายามรอประมาณ 10–15 นาทีให้ฟิล์มกันแดดเซ็ตตัวก่อนเจอแดดจริง (โดยเฉพาะวันที่ต้องออกกลางแจ้ง) 5) ต้อง “ทาซ้ำ” ไม่ใช่ทาเช้าครั้งเดียว ถ้าอยู่ในออฟฟิศทั้งวัน ยังควรทาซ้ำทุก 3–4 ชม. (หรืออย่างน้อยช่วงบ่าย) ถ้าออกแดดจัด เหงื่อออก หรือว่ายน้ำ ให้ทาซ้ำทุก 2 ชม. และหลังเช็ดหน้า/ซับเหงื่อ ทริคส่วนตัว: ใช้ทิชชู่ซับความมันเบาๆ ก่อน แล้วค่อยทากันแดดซ้ำ จะไม่เยิ้มง่าย 6) แต่งหน้าแล้วทาซ้ำยังไงดี ถ้าแต่งหน้าอยู่ แนะนำ 2 วิธีที่ทำง่าย: - ใช้กันแดดเนื้อโลชั่น “กดซับ” บางๆ ด้วยฟองน้ำ (ไม่ปาด) - หรือใช้กันแดดแบบแท่ง/คุชชั่นกันแดดแล้วตามด้วยแป้งบางๆ (แต่ยังต้องพยายามให้ปริมาณพอ) 7) เลือกเนื้อกันแดดให้เข้ากับผิว จะทำให้ทาถูกวิธีง่ายขึ้น ผิวมัน: เลือกเนื้อเจล/ฟลูอิด ซึมไว จะกล้าทาในปริมาณที่พอ ผิวแห้ง: เลือกเนื้อครีมที่ชุ่มชื้น จะไม่เป็นขุย ผิวแพ้ง่าย: เลือกสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม/แอลกอฮอล์ (ถ้าระคายเคืองง่าย) สรุปสั้นๆ: วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้องคือ “ทาเป็นขั้นตอนสุดท้าย ปริมาณถึง เกลี่ยทั่ว รอเซ็ตตัว และทาซ้ำ” แค่นี้กันแดดก็มีโอกาสทำงานเต็มประสิทธิภาพขึ้นมากค่ะ