Ini adalah menu makan siang dan malam aku ketika lagi diet, dan Alhamdulillah selama dua bulan aku bisa turun sebanyak 11kg. Start from 70kg skrg 59kg. Rata-rata makanannya di rebus atau dikukus. Dan yang pasti harus seimbang, ada karbo, protein dan serat (sayuran). Protein bisa kamu dapat dari pro