簡単親子丼（2人分） 材料 鶏もも肉…200g（一口大） 玉ねぎ…1/2個（薄切り） 卵…3個 ご飯…2杯分 ⭐合わせ調味料 水…150ml めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ3 砂糖…大さじ1 作り方 ① フライパンに⭐と玉ねぎを入れ、中火で3〜4分煮る。 ② 鶏肉を加え、火が通るまで5分ほど煮る。 ③ 溶き卵を2/3流し入れ、30秒ほど加熱する。 ④ 残りの卵を回し入れ、半熟になったら火を止める。 ⑤ ご飯にのせたら完成！ おすすめアレンジ✨ 刻みネギをのせる 七味をかける とろけるチーズをのせてチーズ親子丼に 三つ葉があ

材料（1人分） ご飯…1杯 納豆…1パック めかぶ…1パック とろろ…50〜80g 温泉卵…1個 作り方 納豆は付属のたれと混ぜる。 ご飯の上に納豆、めかぶ、とろろを順にのせる。 真ん中に温泉卵をのせたら完成！ 💡お好みで小ねぎ、刻みのり、白ごまをトッピングしたり、しょうゆを少したらしてもおいしいです♪ 夏バテ対策に最高だよ！！！ #ごはん泥棒

ドンキで購入した｢おかずラー油｣‼️ 値段:376円 にんにくが入っていなくて出かける前でも食べれるのがいい😍！ ごはん2杯はおかわり確定😂笑 絶対リピするから買ってみてね！ #ごはん泥棒

お中元でいただいた梅の山椒！！！ 冗談抜きでごはん３はいいける💦 おすすめです！！ #ごはん泥棒

材料（2人分） ズッキーニ…1本 片栗粉…大さじ3〜4 揚げ油…適量 ⭐️下味 鶏ガラスープの素…小さじ1 にんにくチューブ…2cm しょうゆ…小さじ1 ごま油…小さじ1 作り方 ズッキーニを1cm幅のスティック状に切る。 ⭐️を絡めて5分置く。 片栗粉をまぶす。 170℃の油で3〜4分揚げる。 カリッとしたら完成！ 💡仕上げに粉チーズやブラックペッパーをかけても絶品♪ #ごはん泥棒

#ごはん泥棒 材料 なす…2〜3本 豚ひき肉…150g 長ねぎ…1/3本（みじん切り） ごま油…大さじ1 水溶き片栗粉…片栗粉小さじ2＋水小さじ2 ⭐️合わせ調味料 焼肉のたれ…大さじ2 味噌…大さじ1 豆板醤…小さじ1（辛さはお好みで） 水…100ml にんにくチューブ…2cm しょうがチューブ…2cm 作り方 なすは乱切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。 フライパンにごま油を熱し、なすを炒めて少ししんなりしたら一度取り出す。 同じフライパンで豚ひき肉と長ねぎを炒める。 火が通ったら⭐️の調味料を加え、ひと煮立ちさせる。 なすを

#これ食べてひんやり さっぱり食べたいときには 絶対なすのおひたし😍！ 胃がすっきりして夏バテ克服！ 材料 めんつゆのたれ 30ml 水100ml ねぎ少々 ごまあぶら　大さじ２ 作り方 なすを半分にきる 背中に切り込みをいれて味が染みやすくする 中火で焼いていく 中まで火が通ったらめんつゆと水をいれる 胡麻油もかけてね！ しみてきたらタッパーにうつす つゆも一緒に！！ １時冷蔵庫でひやしたら完成！

ちくわの磯辺揚げって めちゃ簡単でおいしいのしってる😍？ うどんにちょっと入れるだけでもあり、そのままおつまみとしてもいい😇 材料 ちくわ　４本 青のり　少々 小麦粉　大さじ２ 水　大さじ２ レシピ １、水と小麦粉をあわせてまぜる ２、１に青のりを入れる ３ちくわを写真のように切る ４、１にちくわをいれてまぜる ５、180℃の油であげて完成 #お酒がすすむ一品レシピ

これ本当にお酒すすむ......😍 材料 豆腐　一丁 ゆかりふりかけ　少々 作り方 豆腐の水切りをする ゆかりを豆腐にかける 上からごま油を少しかける この組み合わせしってた？？？？ 本当においしいから試してみて！！！！ #お酒がすすむ一品レシピ

パンに豚肉を巻き付けるある意味やばいレシピ... 材料 パン　２枚 豚こまにく　200g 塩コショウ　少々 バーベキューソース レシピ 長細く食パンを均等に切る 豚肉を巻き付ける 塩コショウをふる 180°のオーブンで8分焼く (たりなかったら分数たしてね！) バーベキューソースをディップ！！！！ 本当においしすぎ、、、 #お酒がすすむ一品レシピ

シーチキンって万能なのしってますか😢？✨ 材料 オイルありのシーチキン　1缶 レタス　２枚 マヨネーズ　適量 胡椒　少々 作り方 シーチキンをオイル切らずにボールへ入れる レタスを適量に切って一緒にまぜる マヨネーズを加えまぜる 最後に胡椒をふって完成！ オイルを切らないのがおすすめ！ 太るけどお酒止まらないくらいおいしいw #お酒がすすむ一品レシピ

二日酔いの日にぴったり😂 うめぼし１つ ごはん　茶碗１杯 きざみのり　少々 和風だし　小さじ１ 水　１５０cc 塩　少々 ごはんをもって、うめぼし１つのりをまぶして最後スープをかけてたべる😍！！！！ #これ〇円以下レシピ

サーモンを一口サイズに切る アボカドを半分に切り一口サイズにする しょうゆ　大さじ１ コチュジャン　小さじ２ ごま油　小さじ２ 砂糖　小さじ１ 白いりごま　小さじ１ すりおろしニンニク　小さじ１ 一人でゆっくり居酒屋メニューを味わいたい時におすすめ❤ #これ〇円以下レシピ

キュウリ一本に対して ・白だし大さじ1 ・塩昆布ひとつまみ ジップロックの中でもむ！！！ 馴染んだなと思ったら胡麻油を大さじ1より少ない感じを入れてもむ！ 1時間冷蔵庫で冷やしたら食べれるよ！！ #袋のまま調理してみた

野菜を大量に買ってから私はこう調理してます！ キャベツ、にんじん、紫キャベツを １口サイズに切る 同じ分量になるように袋に分けて冷蔵庫で保存します！ 炒め物をするときも、スープにも、サラダにも使えて便利です😍 #袋のまま調理してみた

クロワッサンを半分に切る バターをフライパンにひいて焼く ハム、レタス、チーズをフライパンで軽く焼いて、チーズが溶けたたサンド😆！！ お店みたいなパンが作れました❤ #パンが主役のレシピ

ガーリックトーストを輪切りにカットをして、まんべんなくガーリックトーストのもとを塗る。 ５分トースターで焼いてできあがり😍！ これで本格的なガーリックトーストの完成！ 手作り感満載😍 #パンが主役のレシピ

ステーキガストもおいしいよ！ #スタミナ肉グルメ

いきなり！ステーキ最&高！！！ #スタミナ肉グルメ

#財布大ピンチレシピ えのきを均等に切って、納豆とまぜる 塩コショウ少々して 両面焼く ポン酢と食べると最高😍！！！ #大豆レシピの出番だ