3 biji telur + udang Jadikan scrambled eggs. Sedap tau! Tambah Cajun sikit.

3 biji telur campur sekali dengan veggies and capsicum. Letak olive oil and Cajun. Siap wak!

Salad Tuna dan Telur 1 tin Tuna chunk in water (sangai dulu bahi garing sikit) 3 biji telur rebus (6 minit utk dapat goyang macam tu) Coral Salad Timun Capsicum Kewpie Mayonnaise Chilli flakes untuk tabur *sedikit lemon untuk perah kat tuna Gaul semua and enjoy! Sedap dan keny

Scrambled eggs ni daripada 3 biji telur. Tambah telur yg digaul dengan Cajun and BBQ seasoning. Tambah la chilli veggies yang uols suka. Senang kan? Boleh bawak bekal ni ke sekolah/tempat kerja. #lowcarbdiet #lowcarbsmenu #menubekal

Sotong (perap dengan Cajun, chilli flakes dan mushroom seasoning) Bawang besar Stir fry sekejap atas kuali dan siap! Makan dengan salad untuk balancekan protein dan fibre. Dinner kita nak kurangkan Carbo 😉

3 biji telur rebus Coral salad Timun Capsicum Mayonnaise Kewpie Tabur chilli flakes sikit Gaul semua dan ready to eat! #lowcarbs

Takde idea nak makan apa untuk breakfast? Mudah dan sedap! 3 biji telur 3 atau lebih udang Kacau sebati Masak sekejap udang atas pan dan keluarkan. Then, masak campuran telur atas non stick pan tapi tak perlu lama baru letak semula udang di atasnya. Serve dengan timun, capsicum and co

1 tin Tuna in water 2 biji telur rebus (rebus 5 minit untuk dapat gedik-gedik macam tu 😅) Timun Salad Mayonnaise Kewpie Cili potong Bawang merah Perahkan tuna dengan sedikit lemon dan gaul tuna bersama cili dan bawang yang dipotong dadu. Gaul sekali dengan salad dan timun. Ready to

Ayam stim halia Masukkan halia, bawang besar, bawang putih, cili, garam sikit, paprika, serbuk bawang putih. Kukus sampai ayam masak. Masukkan sayur dalam lebih kurang 3 minit dan siap!