Cuci muka itu harusnya bikin kulit lembap, bukan ketarik. Rasa bukan berarti cleanser udah oke yaa. Gimana rasanya kulit kamu abis cuci muka? Share di komen ya 👇 #CleanserGreenFlag #StopKulitKetarik #JuaranyaCeramides #CleanseLikeADerm #CeraVeID @CeraVe Indonesia

Ada yg pake ini atau tau orang yg pake ini? Tolong dishare ke dia videonyaaa🧐🧐 #drNadhiraSpGK #FynClinic #Reta #Retatrutide

Yang bikin ngeri dari biofilm bukan bakterinya, tapi cara dia sembunyi. Masalahnya? Biofilm ini nggak kelihatan, nggak berasa, nggak berbau. Kita nggak akan pernah tahu sampai efeknya terasa. Tipsnya, selalu pilih galon baru langsung dari pabrik, tanpa riwayat pakai sebelumnya ya!@Le Minerale

Tidur telat gapapa, yg penting durasinya tetep cukup. Nahh.. ternyata tetep aja berantakan loh metabolisme kita jadinyaaaa.. #drNadhiraSpGK #FynClinic

Ternyata otot kuat aja belum cukup, tendon kamu juga perlu dijaga. Collagen bukan cuma buat kulit kencang dia juga bikin tendon lebih kuat & lentur. Tapi collagen gak bikin otot gede atau kuat langsung ya, itu tetap tugasnya latihan! Siapa yang udah mulai jaga asupan collagen dari sekarang ?

Turun BB bikin tulang keropos, bener gak ya? Banyak bangettt pasienku yg nanya. Coba tonton video ini dan tag ke temen kamu yang butuh denger yaa! #Obesitas #GLP #NovoCare #NovoNordisk

Coba ditag ke temenmu yg gym tiap hari😊🫶🏻 #drNadhiraSpGK #FynClinic

Kasus galon oplosan bikin banyak orang lebih waspada soal air minum di rumah. Cek segel & ring pengaman di tutup galon saat dibuka pertama kali harus ada bunyi "krek cess" khas, tanda isinya masih original. Segel rusak? Jangan dipakai ya!@Le Minerale

Kebiasaan misahin masakan anak dan orang tua itu sebenarnya nggak wajib. Triknya biar masak cukup sekali: - Cek label komposisi sebelum belanja - ⁠Perhatikan kandungan gula & natrium - ⁠Utamakan bahan alami - ⁠Pilih cara olah yang tepat ya! #PURA9enerasirealfood

Masih jadiin berat badan sebagai tolak ukur? Kenalan dulu yuk sama Body Recomposition🤗 #drNadhiraSpGK #FynClinic

Osteoporosis bukan cuma masalah nenek-nenek! Puncak kepadatan tulang kita ada di usia 30 tahun. Setelah itu? Kalau asupan kurang, tulang mulai keropos pelan-pelan. Kalsium aja nggak cukup dia butuh Vitamin D3 buat bisa masuk ke tulang. Sayangnya, 90% orang Indonesia defisiensi vitamin D. Jangan

Lutut sering bunyi & nyut-nyutan tiap naik tangga? Mungkin ‘ini’ penyebabnya. Jangan tunggu makin parah, yuk benerin mulai dari sekarang. Tag temen yang butuh video ini ya!👇 #Obesitas #QualityWeightLoss #SakitLutut #NovoNordisk #NovoCare

Lutut sering bunyi & nyut-nyutan tiap naik tangga? Mungkin ‘ini’ penyebabnya. Jangan tunggu makin parah, yuk benerin mulai dari sekarang. Tag temen yang butuh video ini ya!👇 #Obesitas #QualityWeightLoss #SakitLutut #NovoNordisk #NovoCare

Si Kecil rewel tiap malam, apa benar cuma "growth spurt"? Ibu sering kah mendengar "Anak kecil emang gitu" atau "Tandanya lagi makin pinter"? Secara medis, rewel bisa jadi sinyal pencernaan anak lagi gak nyaman, karena sistem pencernaan Si Kecil masih berkembang dan lebih sensitif dibandingkan

Yg penting: mulai olahraga aja duluuuuu! Kalo kamu pilih pilates atau weight lift? #drNadhiraSpGK #FynClinic

Paha besar = umur panjang? Coba tag ke temen km yg pahanya besar🙂‍↔️🙈 #drNadhiraSpGK #FynClinic

Abis makan asin enaknya manis. Kenyang tapi pengen ngunyah lagi. Ini namanya food noise dialami 57% orang dengan obesitas. Rasa kenyang diatur sinyal usus-otak lewat hormon GLP-1. Pada obesitas, sinyal ini sering nggak jalan semestinya, jadi otak kurang sensitif nangkep tanda kenyang meski peru

Tag ke temen yg anti makan kuning telur🙂‍↔️🙂‍↔️

Sedikit tips untuk para wanita yg sedang persiapan hamil yaa😊 Udah mulai konsumsi vitamin/mineral ini belum? #drNadhiraSpGK

Hi! Ini latest update jadwal praktikku yaa! Fyn Nutrition & Wellness Center (Gandaria): Senin, Rabu, Kamis, Jumat, Sabtu 09.00-13.09 RS Brawijaya Antasari: Kamis & Jumat 15.00-17.00 By appointment only. Untuk konsultasi online via Fyn ya. Terima kasih!😊 #drNadhiraSpGK #doktergizijak