การเตรียมตัวสำหรับการสอบพละของโรงเรียนเตรียมทหารนั้น ไม่ได้หมายถึงแค่ความแข็งแรงทางร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องให้ความสำคัญกับการฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพและการวางแผนอย่างมีระบบด้วย ในช่วง 3 เดือนก่อนสอบ นอกจากการฝึกซ้อมร่างกายให้มีความอึดและเสถียรภาพ เช่น การวิ่ง ระยะสั้นและระยะยาว เล่นกีฬาที่ช่วยเสริมความอดทนและความเร็วแล้ว ยังควรฝึกทดสอบตัวเองด้วยการวัดผลเต็มรูปแบบ เช่น การวัดความยืดหยุ่นของร่างกาย ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากในคะแนนสอบพละ จากภาพที่มีการบันทึกคะแนนการวัดความยืดหยุ่น 20 ซม. เท่ากับคะแนนเต็ม 100 และ 19 ซม. เท่ากับ 95 คะแนน แสดงให้เห็นถึงความแม่นยำและความละเอียดในการประเมินผล การประเมินผลแบบนี้ทำให้นักเรียนต้องใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในการฝึก เช่น ท่วงท่าที่ถูกต้อง การวอร์มอัพและคูลดาวน์อย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพในการยืดหยุ่นของร่างกาย การมีแรงจูงใจและการตั้งเป้าหมายชัดเจนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เช่น คำพูดสร้างแรงบันดาลใจจากผู้ฝึกสอนหรือผู้ปกครอง รวมถึงการใช้เทคนิคการจดบันทึกผลการฝึกซ้อม การติดตามพัฒนาการตัวเอง เพื่อให้เห็นภาพความก้าวหน้าและปรับแผนให้เหมาะสม สุดท้าย การรักษาสุขภาพโดยรวมก็มีผลต่อผลการสอบ เช่น การพักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการจัดการความเครียด เพราะสภาพจิตใจที่พร้อม จะช่วยให้นักเรียนมีสมาธิและมีความมั่นใจในวันสอบจริง รวมทั้งหมดนี้จะช่วยให้นักเรียนเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ได้คะแนนสอบพละเต็ม 100 คะแนนและบรรลุเป้าหมายเข้าสู่โรงเรียนเตรียมทหารได้อย่างมั่นใจ