Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
รีวิวนักเรียน เทรน 1:1 Beyond
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #balanceddiet #exercise #workout
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

บาล๊านซ์การกินเอา ไม่อดกินอิ่ม
#เนเซ่พาฟิต #มาม่าต้นหอม #ควิกต้มโคล้ง #มาม่าต้มโค้ง
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

4 ท่าเล่นท้องจุกๆ ร่อง11 สวยๆ
#เนเซ่พาฟิต #ออกกําลังกายที่บ้าน #คลาสเรียนออนไลน์ #exercise #core
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 14 ครั้ง

ปวด คอ บ่า ไหล่ ยืดท่าไหนดี Day5
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 16 ครั้ง

ขาใหญ่ ขอท่าลด DAY2
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 29 ครั้ง

ขอท่าลดพุง DAY1
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 18 ครั้ง

ต้องกินเท่าไหร่/วัน EP.1
#เนเซ่พาฟิต #ปรับการกิน #balanceddiet #exercise #คลาสเรียนออนไลน์
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 18 ครั้ง

Progressive overload คือ
ค่อยๆเพิ่มครั้ง หรือเพิ่มน้ำหนักทีละนิดให้กล้ามเนื้อเก่งขึ้น #เนเซ่พาฟิต #ออกกำลังกาย #คลาสเรียนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 31 ครั้ง

3 check list ✅ มีอะไรบ้าง?
#เนเซ่พาฟิต #ตั้งเป้าหมาย #ดูแลตัวเอง #balanceddiet #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 13 ครั้ง

เวทที่บ้านกับเนเซ่นะ
#เนเซ่พาฟิต #ออกกําลังกายที่บ้าน #คลาสเรียนออนไลน์ #exercise #workout
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 283 ครั้ง

มันหอมมาก จนตอนนี้ขาดไม่ได้
#REUNROM #RoomDiffuser #ก้านหอมรื่นรมณ์ #เนเซ่พาฟิต
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 10 ครั้ง

ความสวยไม่ใช่การหยุดอายุแต่คือการไม่หยุดดูแลตัวเอง
#chanelskincare #sublimage #CHANEL #เนเซ่พาฟิต #ดูแลตัวเอง
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

ท้องเฟิร์ม + mindset
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #ออกกำลังกายที่บ้าน #exercise #balanceddiet
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 29 ครั้ง

เช็คฟอร์ม ✅ถูก หรือ ❌ผิด
#ท่าแขนเฟิร์ม #เนเซ่พาฟิต #ออกกำลังกายที่บ้าน #exercise #workout
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 16 ครั้ง

Spider Girl 🕸️
#เนเซ่พาฟิต #spiderman #challenge #workout #strong
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 12 ครั้ง

🧩 เจอกันในจิ๊กซอว์ชิ้นต่อไป 💙
#NaesePaFit #TheNaeseJourney #EveryPieceBuildsYou #คลาสเรียนออนไลน์ #เนเซ่พาฟิต
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 73 ครั้ง

Save คลิป ไว้ไปทำกับบัดดี้ #เนเซ่พาฟิต
#ออกกําลังที่บ้าน #workout #exercise #workoutchallenge
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 10 ครั้ง

6 ท่าท้อง เฟิร์ม กระชับ
#เนเซ่พาฟิต #ออกกำลังกายที่บ้าน  #คลาสเรียนออนไลน์ #balanceddiet #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 370 ครั้ง

เคยกลัวแป้ง ตอนนี้กินอย่างเข้าใจ หลับสนิท เครียดน้อยลง
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #balanceddiet #exercise #naesebalance
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 5 ครั้ง

เค้าตามหาหนูมาหลายชาติแล้ว 😂 พอเจอ…บอกขอชาติเดียวพอ!
#เนเซ่พาฟิต #ผัว #ผู้ชายทรงลุง #รักกูหลงกู
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 60 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
เนเซ่พาฟิต
0กำลังติดตาม
52.1Kผู้ติดตาม
156.9Kถูกใจและบันทึก

เนเซ่พาฟิต

naesepafit

naesepafit

@Naesepafit

ยกเลิก

เนเซ่ย่อยเรื่องดูแลตัวเอง ให้เป็นเรื่องง่าย เพื่อผู้หญิงดูแลตัวเองได้จริง 💌Line @naesepafit