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肩は「回す」じゃなくて「傾ける」🏌️‍♂️ 肩を地面と平行に回してしまうと、前傾姿勢が崩れて体が起き上がり、ダフリやアウトサイドインの原因に。意識するのは、「あごを動かさず、左肩をあごの下へ」左脇腹が縮んで、右側が伸びる感覚があればOKです👌 できているか分からない人は、クラブを胸に当てて前傾したままバックスイング。クラブが地面と平行なら横に回りすぎ。クラブの先が斜め下を向けば、しっかり肩を傾けられています！「肩を回す」で上手くいかなかった人は、ぜひ一度試してみてください🔥 保存して練習場で見返してください！ #ゴ

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アイアンを分厚く当てたい人、インパクトばかり気にしていませんか？🏌️‍♂️ 実は、当たりが薄くなる原因は「テイクバック」にあるかもしれません。腕だけでクラブを上げてしまうと、腕が体の正面から外れて手元が遅れやすくなります。するとダウンスイングでボールに届かせるために手首が早くほどけて、ハンドファーストで当てにくくなる。ポイントは「左腕と胸の隙間」。このスペースを意識して、体の回転を使ってテイクバックしてみてください🔥 分厚いインパクトは、当たる瞬間ではなく「上げ方」から作る。保存して練習場で試してみてください！ #ゴルフ #ゴルフレ

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フェースを手首で返していませんか？🏌️‍♂️ 手首でフェースを合わせにいくと、タイミング次第で右にも左にも曲がってしまいます。大切なのは「手首を返す」ではなく、前腕の「回内・回外」を使うこと。 ✔️ 回内＝手のひらを下に向ける動き ✔️ 回外＝手のひらを上に向ける動き手首をこねるのではなく、前腕そのものを回す。そして切り返しから一気に回内するのではなく、一瞬待ってから回内していくのがポイントです。フェースが安定しない人は、ぜひ動画を見ながら試してみてください！保存して練習場で見返してみてください🔥 #ゴルフ #ゴル

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軽く振ってるように見えるのに、なぜか飛ぶ人🏌️‍♂️💨 実は「ゆっくり振っている」わけではありません。飛ぶ人はトップでしっかり“間”を作り、そこからクラブヘッドを一気に加速させています。逆に、最初から最後まで速く振ろうとすると、スイングのリズムが速くなるだけで、切り返しもバタバタしやすい。ポイントは👇 「トップで待つ → 手元を落とす → ヘッドを走らせる」速く振ることより、 “どこで速くするか”が大切です🔥 タオルを使って、トップで待つ感覚を練習してみてください！ #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフ初心者

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フェアウェイウッドが苦手な人、練習場のマットから無理に打ち続けていませんか？🏌️‍♂️ 球が上がらないからといって、自分で上げようとすると「すくい打ち」の原因になります。まずは短くティーアップしてOK👌 大切なのは、球を上げることではなく「クラブを正しい場所に下ろすこと」。正しくリリースできれば、腕も自然と伸びていきます。 FWのチョロ・トップが多い人は、動画のドリルをぜひ試してみてください！保存して練習場で実践🔥 #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフ初心者

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胸を回したら右に飛ぶと思ってませんか？🏌️‍♂️ 実は、胸を回すこと自体がアウトサイドインの原因ではありません。大切なのは、「胸と一緒に手までボール方向へ出さないこと」切り返しで手を急いで前に出さず、クラブを体の後ろに保ったまま胸を回す。そして、トップで左肩があった位置へ右肩を持ってくるイメージ。これができると👇 ・胸はしっかり回る・クラブはインサイドから入る・フェースはスクエア方向へ戻ってくるまずはボールが胸の高さにあるイメージで、野球のように振る練習からやってみてください🔥 「手で当てる」から「体の回転で振り抜

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飛ばしたいなら、あえて「振り抜かない」練習をしてみてください🏌️‍♂️ インパクト後にフォローを止めようとすると、手元とヘッドの動きに差が生まれ、ヘッドが走る感覚を身につけやすくなります。おすすめは「パンチショット」の練習。 ✅ ハーフスイングでトップまで上げる ✅ 左へ体重移動 ✅ 芝の一点を「パンッ」と叩く ✅ 打った直後にフォローを止めるポイントは、頭を左へ流さないこと。飛ばそうとして大きく振る前に、まずは「止めて、ヘッドを走らせる感覚」を覚えてみてください🔥 アイアンの当たりが強くなり、飛距離だけでなく方向性も安定してきます！

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アイアンで当たりが弱い人、インパクトで手首を伸ばしていませんか？🏌️‍♂️ ボールを真っ直ぐ飛ばそうとして、クラブまで真っ直ぐに戻そうとするのは逆効果。大切なのは、インパクト前に手首を早くほどかず、ハンドファーストでボールを捉えること。ただし、腕の力で手首をガチガチに固めるわけではありません。ポイントは「テコの原理」。グリップエンドを下方向へ使うことで、手首の角度を保ちやすくなります。動画で紹介した「フェースを被せるドリル」と「スプリットハンドドリル」で、この感覚を身につけてみてください🔥 アイアンのダフリ・トッ

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まさかの途中で動画が切れてました😂😂 ということで、前回の続きです！！🔥 「腕を真下に下ろす」だけではなく、どこに手元を下ろして、どのタイミングで体を回すのか。後半では実際にできる練習方法まで紹介しています🏌️‍♂️ 前回の動画を見て「え、ここで終わり！？」ってなった方、本当にすみません😂🙇‍♂️ ぜひ前回とセットで見て、練習場で試してみてください！ #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフ初心者

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「腕を真下に下ろせ」そう意識しているのに、クラブが外から下りてくる人へ。大切なのは、ただ腕を下ろすことではありません。ポイントは「どこへ下ろすか」と「いつ回転を強めるか」切り返し直後から体を強く回そうとすると、クラブや手元は外側へ動きやすくなります。まずは手元を左肩の真下へ入れる感覚を作り、そこから回転と加速を強めていく。 ⚠️体の回転を完全に止めるわけではありません！回転を急ぎすぎて手元が外へ出てしまう人のための確認動作です。トップ ↓ 左肩の真下へ手元を下ろす ↓ トップへ戻すこれを2〜3回繰り返してから打って

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アプローチ練習3選【後編】⛳️ 前編の3つができた人は、さらにレベルアップ🔥 今回は少し難易度を上げたドリルを紹介します！ ①右片腕ドリル ②ノーテークバックドリル ③右足クロスドリル右腕の正しい使い方、ハンドファースト、フェースコントロール、そしてスイングの軸。アプローチを安定させるために大切な動きを、この3つで身につけていきます。特に「一番うまくできないドリル」は、自分の苦手な動きを見つけるヒントになるかもしれません。前編の3つと合わせて、6つのドリルをぜひ練習場で試してみてください👍 保存して繰り返し練習するのがおすすめです！

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アプローチでダフリ・トップが多い人は、この3つやってみてください⛳️ アプローチが安定しない原因のひとつが「右手の使いすぎ」。右手に力が入ると、ダウンスイングでコックが早くほどけてしまい、ヘッドが手元を追い越してミスにつながりやすくなります。今回紹介するのは👇 ①クロウグリップドリル ②クロスハンドグリップドリル ③左片腕ドリル右手の力を抑える → 体で打つ → ハンドファーストで振り抜く。この順番で練習してみてください🔥 後編では、さらに難易度を上げた「アプローチ練習3選」を紹介します！忘れないように保存して、練習場で試してみて

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ドライバー、スピン量が多すぎても少なすぎても飛びません🏌️‍♂️💨 目安となるスピン量は 👉 2200〜2900rpm 3000rpmを超えると吹き上がって飛距離ロス。逆に2000rpmを切ると、ドロップしてキャリーが出にくくなることも。ただし、適正スピン量はヘッドスピードによっても変わります！スピンが多い人は👇 ・ロフト角を小さくする・アッパー軌道にする・フェース上部で打つ・インサイドから振る・ディープフェースを試すスピンが少ない人は👇 ・ロフト角を大きくする・アッパー軌道を少し抑える・打点を確認する・シャローフェー

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ドライバーの飛距離を伸ばしたいなら、まずは「アタックアングル」を見直してみてください🏌️‍♂️🔥 ボールを上から叩いてしまうと、打ち出し角度が低くなり、飛距離をロスする原因に。ポイントは👇 ・右肩を少し下げて構える・頭をボールの後ろに残す・体重は左に乗せながら、体は右に傾ける・ティーを少し高くする手首ですくい上げるのではなく、体の傾きでアッパーブローを作ることが大切です！ヘッドスピード45m/s前後なら、打ち出し角度「13〜15°」をひとつの目安にしてみてください。飛距離が伸びない人は、スイングを大きく変える前にまず「構え」

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ドライバーが飛ばない原因は、ヘッドスピードだけではありません。実は飛距離を大きく左右するのがアタックアングルです。アタックアングルとは、クラブヘッドがボールに対して「上から入るのか」「下から入るのか」という角度のこと。ドライバーはプラス（アッパーブロー）で打つことで、 ✅ 打ち出し角が最適になる ✅ スピン量が減る ✅ ボールが前へ強く伸びるその結果、同じヘッドスピードでも飛距離アップにつながります。一方で、アイアンはマイナス（ダウンブロー）が理想。クラブによってアタックアングルを使い分けることが、飛距離アップとスコアアップの鍵です。

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シャンクが止まらない人へ。実は原因はクラブではなく、体の使い方かもしれません。右肩が高いままインパクトに入ると、ボールに届かせるために上体が前へ突っ込みます。その結果… ✔︎ シャンク ✔︎ ダフリ ✔︎ 引っかけこの3つのミスが起こりやすくなります。ポイントは、右肩と右腰を近づけるように右サイドを圧縮すること。手元が低い位置から下りてきて、クラブが緩やかな軌道で入るようになります。最初はダフっても大丈夫。その感覚が身につくと、インパクトゾーンが長くなり、ボールは驚くほど真っすぐ飛ぶようになります。ぜひ練習場で試し

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ストレートボールは「真っすぐ振る」だけでは打てません。クラブには重さがあり、本来動きたがる方向があります。その動きに逆らうほど、アウトサイドインや手打ちになりやすくなります。大切なのは、低く長いインパクトゾーンを作ること。そして、そのためには左手リードが欠かせません。「上から打ち込む」のではなく、「低く長く押す」感覚をぜひ試してみてください。保存して練習場で実践してみてください！⛳️ #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフ初心者

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【アウトサイドインが治らない人へ】「インサイドから振ろう」と意識しているのに、なぜか外からクラブが入ってしまう…。そんな人は、軌道ではなく右手の使い方に原因があるかもしれません。右手が左手より前に出ると、クラブは自然とアウトサイドインの軌道になります。逆に、右手を体の後ろ側から下ろし、左手と合流させることができれば、クラブは自然とインサイドから下りてきます。今回のドリルは、その感覚を身につけるための練習です。 ✔️ カット軌道が直らない ✔️ スライスが止まらない ✔️ インサイドから振る感覚が分からないそんな方はぜひ一度試してみてく

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アイアンの引っかけ…。「フェースを返さないようにしよう」「体を開かないようにしよう」そう意識しても、なかなか直らない人は多いです。実は、原因は右肘の通り道かもしれません。右肘が詰まると、クラブがスムーズに振り抜けず、フェースが返って左へ引っかけやすくなります。今回は、自宅でも練習できる簡単なドリルも紹介しています！左へのミスに悩んでいる方は、ぜひ試してみてください😊 #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフ初心者

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飛距離を伸ばしたいなら、まずは「握り方」を見直してください。飛ばそうとして強く握るほど、手首は固まり、クラブは走らなくなります。本来、人は腕と手首を一緒に使った時が一番大きな力を出せるもの。でもゴルフでは、「フェースを真っすぐ当てたい」という意識が強くなり、無意識に手首を固めてしまいます。大切なのは、握ることではなく、支えること。手のひらとグリップの間に少し隙間を作り、その隙間が潰れないくらいの力感で振ってみてください。手首が自然に使えるようになり、クラブが走って飛距離アップにつながります🏌️‍♂️ ぜひ練習場で試してみてください！

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