หนังสือ "Her : เธอคนที่ 1,440" โดย ลาดู (Ladoo) เป็นหนังสือที่โดนใจใครหลายคน โดยเฉพาะคนที่กำลังเผชิญกับความสัมพันธ์ที่จบลง หรือความรู้สึกที่ยังมูฟออนไม่ได้ ตัวเลข 1,440 สื่อถึงจำนวนนาทีในหนึ่งวัน และการตั้งคำถามว่าเราจะใช้เวลาเหล่านั้นไปกับความเศร้า หรือใช้เพื่อรักตัวเอง นี่คือสรุปข้อคิด

สำหรับหนังสือ "ผีเสื้อบินวนในท้องแล้วร้องไห้" ผลงานของ ลาดู (Ladoo) เป็นหนังสือที่ถ่ายทอดความรู้สึกของผู้ที่กำลังเผชิญกับความเปราะบาง ความรักที่ผิดหวัง และการพยายามกลับมารักตัวเองอีกครั้งครับ นี่คือข้อคิดหลักที่กลั่นกรองมาจากเนื้อหาในเล่มครับ 1. การยอมรับความจริงคือจุดเริ่มต้นของการเยีย

แต่มีเงื่อนไขและวิธีทำให้ได้ผลจริง — ไม่ใช่แค่ “ออกไปโดนแดดแป๊บเดียว” แล้วหวังให้สดชื่นทันที ⸻ ☀️ ทำไมตากแดดถึงช่วยให้รู้สึกสดชื่น 1. เพิ่มการหลั่งเซโรโทนิน (Serotonin) • แสงแดดกระตุ้น retina → suprachiasmatic nucleus → pineal gland • เซโรโทนินทำให้รู้สึกกระปรี้ก