🍭 รีวิวคุมน้ำตาลระหว่างตั้งครรภ์ ฉบับแม่ไม่ค่อยกินหวาน ตอนตั้งครรภ์ หนึ่งในเรื่องที่กังวลมากคือ “น้ำตาลในเลือด” ปกติเราเป็นคนกินหวานน้อยอยู่แล้ว ชาไข่มุก ขนมเค้ก หรือเครื่องดื่มหวานๆ แทบไม่ค่อยแตะเลย อาจจะเป็นข้อดี เพราะระหว่างตั้งครรภ์ ค่าน้ำตาลของเราค่อนข้างอยู่ในเกณฑ์ดี 🤍 แต่ถึงอย่างน

ก่อนมีลูก เราเป็นคนหนึ่งที่กังวลมาก 😅 จะเลี้ยงลูกได้ไหม? จะอุ้มลูกเป็นหรือเปล่า? ลูกร้องจะรู้ไหมว่าเขาต้องการอะไร? ยิ่งอ่านข้อมูลเยอะ ก็ยิ่งกังวลเยอะ แต่พอลูกคลอดออกมาจริงๆ กลับค้นพบว่า… 🌷 “สัญชาตญาณความเป็นแม่” มันทำงานเองโดยธรรมชาติ เราไม่ใช่คุณแม่มือใหม่คนเดียวบนโลกนี้ แม่คนอื่นก็เ

🎨 จากคนที่เคยคิดว่าตัวเองกำลังจะตาย…สู่วันที่กลับมาใช้ชีวิตได้อีกครั้ง ครั้งแรกที่รู้ว่าตัวเองเป็น “แพนิค” ยอมรับเลยว่ากังวลมาก 😢 ในหัวมีแต่ความกลัว และเฝ้าคิดถึงอาการที่เคยเกิดขึ้นซ้ำๆ คนที่ไม่เคยเป็นอาจไม่เข้าใจว่าอาการมันทรมานแค่ไหน… ทั้งเวียนหัว คลื่นไส้ ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม บางครั้

จากวันแรกที่ปั๊มนมออกมาได้เพียงนิดเดียว จนแอบท้อว่าลูกจะมีนมแม่พอกินไหม 🥹 ผ่านมา 2 เดือน วันนี้แม่สามารถทำสต๊อกนมให้ลูกได้แล้ว 🤍🍼 เลยอยากมาแชร์วิธีที่แม่ใช้ เผื่อเป็นกำลังใจให้แม่มือใหม่ทุกคนนะคะ ช่วงแรกแม่จะปั๊มให้สม่ำเสมอมาก ไม่ปล่อยให้ตกรอบเลย ปั๊มทุก 2–3 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นน้ำนม

จากวันที่น้ำนมไหลแค่ไม่กี่หยด จนวันนี้แม่มีสต๊อกนมให้ลูกได้กินตอนแม่ไปทำงานแล้ว 🤍 มันอาจดูเป็นเรื่องเล็กๆ สำหรับใครหลายคน แต่สำหรับแม่คนนี้…ภูมิใจมากเลยนะ ทุกถุงนมที่เก็บไว้ แลกมาจากการอดนอน การตื่นมาปั๊มทุก 3 ชั่วโมง บางวันเหนื่อยจนหลับคาเครื่องปั๊ม แต่พอเห็นสต๊อกนมเรียงอยู่ในตู้ แม

แม่ๆ คนไหนกังวลเรื่องนี้บ้าง? 🥺 เราเป็นแม่ Gen Y มือใหม่ ที่หาข้อมูลการเลี้ยงลูกหนักมาก โดยเฉพาะ “ทำยังไงให้ลูกฉีดวัคซีนแล้วไม่ร้อง” แล้วก็ไปเจอวิธีนึง… เลยลองทำดูแบบจริงจัง ผลคือ 👉 ใช้ได้จริง! ✨ วิธีที่เราทำ ก่อนถึงวันฉีดวัคซีน เราใช้คอตตอนบัด (Cotton Bud) จิ้มเบาๆ บริเวณที่ลูกจะโดนฉี

👶 1 เดือนของแม่มือใหม่ป้ายแดง บอกตรงๆ ว่า…ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ได้ยากเกินไป 🤍 ช่วงแรกหลังออกจากโรงพยาบาลคือ “งงมาก” ไม่รู้จะเริ่มอะไรก่อนดี อาบน้ำลูก เปลี่ยนแพมเพิส ชงนม ล้างขวด ซักผ้า ทุกอย่างเข้ามาพร้อมกันหมด วันแรก…เล่นเอาทั้งพ่อทั้งแม่สลบ 😅 ช่วงแรกแม่ต้อง พักการเข้าเต้า เพราะหัวนมแตกหนั

ตอนแรกเรา ตั้งใจจะคลอดธรรมชาติ หาข้อมูล อ่านบทความ ดูคลิป เตรียมตัวทุกอย่าง โชคดีที่เบบี๋ให้ความร่วมมือดีมาก กลับหัวตั้งแต่ 6 เดือน เราคิดมาตลอดว่า “น่าจะได้คลอดธรรมชาติแน่ๆ” แต่พอใกล้คลอดจริงๆ น้องกลับ ลงเชิงกรานไม่ได้ และ ปากมดลูกก็ปิดสนิท เริ่มเจ็บท้องตั้งแต่ 24 กุมภาพันธ์ ตอนนั้

ช่วงนี้คืออารมณ์มันแกว่งมากจริงๆ 🥺 มีอาการแทบทุกอย่างที่บอกว่า “ใกล้คลอดแล้ว” เจ็บท้อง หน่วงท้อง ท้องแข็งเป็นพักๆ ร่างกายเหมือนกำลังเตรียมตัวเต็มที่ แต่…น้องก็ยังไม่มา ยอมรับเลยว่าแอบนอยด์ บางวันถึงขั้นร้องไห้ ทั้งที่เบบี๋ดิ้นปกติดีทุกอย่าง แต่ความรู้สึกมันทั้งลุ้น ทั้งกังวล ทั้งเหนื่

ช่วงใกล้คลอดนี่เข้าใจคำว่า “นอนไม่เต็มอิ่ม” แบบลึกซึ้งมาก 😅 หลายบทความบอกตรงกันว่า ท่านอนตะแคงซ้ายดีที่สุด ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด ดีต่อลูก ดีต่อแม่ โอเค…เข้าใจค่ะ ทำตามทุกอย่าง แต่ความจริงคือ นอนได้แป๊บเดียวก็เริ่ม เจ็บซี่โครง พอพลิกตัวไปอีกข้างก็เมื่อย จะนอนหงายก็ ปวดหลัง หนักกว่าเ

เกือบคิดว่าจะได้คลอดก่อนกำหนดแล้ว… ตอนนั้นอายุครรภ์ 34 วีค ก็คิดว่าใกล้คลอดแล้วนะ อีกนิดเดียวเอง แต่จริงๆ แล้ว ยังไม่พ้นช่วงที่ต้องระวังเลย ก่อนหน้านี้เราเคยทำงานหนักจนแอดมิทไปแล้ว 1 รอบ แต่ก็ยังไม่เข็ดค่ะ 😅 กลับมาทำงาน WFH นั่งประชุมยาวๆ หลายชั่วโมง คิดว่าอยู่บ้านคงไม่เป็นไร จนวันหนึ

เราเป็นคุณแม่อีกคนที่ทำงานค่อนข้างฮาร์ดคอร์มาก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้ประมาณ 1 เดือน จนถึง 6 เดือน ด้วยความที่ร่างกายดูยังไหว ไม่มีอาการอะไรชัดเจน และคุณหมอเองก็เคยบอกว่า ถ้าอาการปกติ แม่ยังสามารถใช้ชีวิต เที่ยว หรือทำกิจกรรมได้ตามปกติ เราก็เลยคิดว่า…คงไม่เป็นไร จนวันหนึ่งมีงานอีเว้นท์ที่ สยา

🤰🍋 ทันทีที่รู้ว่าท้อง… ใจคือกังวลมาก เพราะเรามีอาการ แพนิคค่อนข้างหนัก และต้องกินยาต่อเนื่อง 💊 สิ่งที่กลัวที่สุดในตอนนั้นคือ 😔 ยาจะมีผลกระทบกับลูกไหม 🧠 อันดับแรกเลยคือ ตั้งสติ แล้วไลน์ถามคุณหมอที่ดูแลเรื่องการตั้งครรภ์ทันที คุณหมอบอกว่า 💬 “กินได้ ยาไม่เป็นอันตรายกับน้อง” แค่นั้นเลยค่ะ…

🤰🍋 แม่ท้องไตรมาสสาม เป็นกันยังไงบ้างคะ มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยค่ะ 💬🤍 ส่วนตัวเรา ท้องแรก น้องผู้ชาย 👶💙 บอกเลยว่า… ไตรมาสแรก + ไตรมาสสอง ที่ว่าแพ้หนักแล้ว ยัง ไม่เท่าไตรมาสสาม เลยจริงๆ 😮‍💨 😵‍💫 อึดอัด แน่นพุงไปหมด 👗 ชุดคลุมท้องที่เคยใส่ได้ ตอนนี้แน่นแทบทุกตัว 😴 นอนไม่หลับ กรดไหลย้อน ท้องอื