👧🏻 私の休日?

休日に「ちょっとだけ…」とスマホを開いたら、いつの間にか2時間経っていたことありませんか？😢 せっかくの休日、勉強を頑張ろうと意気込んでいたのに、スマホのせいで時間を無駄にして自己嫌悪…なんて経験、きっと誰しもあるはずです。 実は、過去の私も完全に「スマホ依存」でした。 見えない場所に隠したつもりでも、気づけば手が勝手にスマホを探してネットサーフィン…なんて日々を何回も繰り返しては、ウンザリしていました。 でも、環境と時間の使い方をガラッと見直したことで、今ではスマホに支配されることなく、毎朝の勉強をしっかり継続できるようになりました！ 私のプロフィールURLでは、

2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き｜モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット #

昼は友達とカフェ巡りして、いっぱい写真も撮って、笑いすぎてほっぺが痛くなるくらい楽しい一日でした ☕📷 こういう何気ない時間がいちばん幸せかも。 そして気づけばもうすぐゴールデンウィーク…！ みんなはどこ行く予定？ おすすめあったら教えてほしい🥺 #おうち派の休日 #私の一人時間 #留学 #休日ごはん

#わたしの1日 足ツボマッサージ行ってきた #夏の思い出 #コメント大歓迎 フットマッサージ45分、肩回り15分で5,000円 めっちゃスッキリした！ #若返り美容習慣 #大人のマニア時間

😪「休みの日くらい、好きなことしたい…」 その気持ち、痛いほどわかります 休日って「頑張らない日」だからこそ 体型の差が一番出る。 特に ✔︎「寝溜め」 ✔︎「自分へのご褒美（という名の過食）」 をやめるだけで、休日明けの身体の軽さが全然違います！ でも、 「どうしても甘いものがやめられない」 「外食を楽しみたい」 という日もありますよね。 そんな時の私のお守り代わりがこれ👇 糖質の吸収を抑えてくれる桑の葉茶を食前に飲むだけ！🍵 苦みがなくて美味しいから、無理なく続けられるのが一番のポイントです💡 私が愛飲してる桑の葉茶は、プロフに載

いつも投稿見ていただきありがとうございます。 私は春の花たちを愛でにプチお出かけしてきました。 平日はなるべくお金を使わないように心がけているので おにぎりとコーヒーを持参。 外で食べるとおにぎりに限らずなんでも美味しいですよね！ だからこの季節が大好きです！ 今回はチューリップとネモフィラが見頃でした。 年々お花が好きになるのがわかるわ。 来年も再来年も楽しめるように健康に気を遣いながら 日々を過ごしていこう！ 楽天ルームにまとめてます！ #お出かけ #便利グッズ #持ち物