帰宅後10分で完成✨絶品ビビンバ丼🫶🏻

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 絶品ビビンバ丼 🥣材料(2人前) ・ひき肉...300g ・えのき...1袋・にんじん...1本・冷凍ほうれん草...3/1 ・塩こしょう...適量・卵黄...1個・いりごま...お好み ☆焼肉のタレ...大さじ1 ☆コチュジャン...小さじ1 ☆鶏ガラ...小さじ1 🍳作り方 ① フライパンにひき肉を入れ、塩胡椒をかける。細切りにしたにんじん、

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レンチン4分でやみつき✨豚キムチーズ🐷🧀

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 今日は洗い物を絶対出したくない！って時に作る簡単激うまレシピ🥢 くるくる巻いてレンチンするだけで、ご飯が何杯も進む🍚✨ これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🐷豚キムチーズ🧀 🥣材料(2人前) ・豚バラ肉..5枚・スライスチーズ...2.5枚・ニラ...1本・塩こしょう...適量 🍳作り方 ① ニラを1〜2センチほどに切っておく ②クッキングシートの上に、豚バラ👉🏻チーズ👉🏻キムチ👉

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煮込まず簡単✨ほろほろチキンカレー🍛

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 最近カレーにハマってるんやけど、いつものカレーじゃなんか物足りない😵‍💫 って思ったから、ヨーグルトに入れるだけで煮込まず簡単にできるチキンカレーにしてみた！🍛 ヨーグルトの酸味で鶏肉のたんぱく質がゆるんで、水分を抱えやすくなるからしっとりになるねん☺️ お箸でほぐれるくらいホロホロになるから、やみつき注意☝🏻♡ これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === ほろほろチキンカレー🍛 🥣材料(2人前) ・もも肉

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10分で簡単✨やみつき冷しゃぶ🐷♡

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === やみつき冷しゃぶ 🥣材料(2人前) ・しゃぶしゃぶ用豚肉...300g ・長ネギ...1本 🥄タレ ☆ごま油...大さじ1 ☆醤油...大さじ2 ☆酢...大さじ2 ☆砂糖...大さじ1 ☆コチュジャン...小さじ1 ☆しょうがチューブ...3センチ ☆いりごま...適量 🍳作り方 ①☆を入れてタレをタレを作り、ネギを斜め切りにする 💡この間にお湯

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揚げずに10分✨梅しそチーズ春巻き🧀

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 梅しそチーズ春巻き 🥣材料(2人前) ・春巻きの皮...10枚・ささみ肉...3〜4本(150gくらい) ・大葉...10枚・スライスチーズ...2.5枚・梅肉チューブ...適量・酒...大さじ1 ・塩こしょう...適量・サラダ油...大さじ3 🍳作り方 ①ささみ肉を耐熱容器に入れ、塩コショウ・酒を入れて蓋をし600W3分。取り出したらフォークでほ

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背徳感たっぷりヤンニョム豚こま🐷✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 今回はスーパーで割引きになってた豚こまで、ヤンニョムチキンならぬヤンニョム豚こまを作ってくよ👩🏻‍🍳 フライパン10分でできるから、疲れてヘトヘトな時でもパパッと作れる！チーズを入れるとまろやかになるから、たっぷり入れるのがおすすめ🧀✨ これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🐷ヤンニョム豚こま 🥣材料(2人前) ・豚こま肉...300g ・片栗粉...適量・ピザ用チーズ...お好み・刻み

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ワンパン10分でできる麻婆厚揚げ✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 厚揚げレシピをもっと見たい！という声が多いので、今回は私が良く作っている簡単厚揚げレシピ！お好みでラー油をかけると麻婆風に大変身するよ🦸🏻‍♀️✨ ヘルシーなのにガッツリメニューになるから、彼も喜んで食べてる🤭 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 麻婆厚揚げ 🥣材料(2人前) ・厚揚げ...2枚・ひき肉...250g ・片栗粉...適量・塩コショウ...適量・ニラ...2本・ラー油..

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SNSでバズってるナスドック🍆✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 今回は、おかずになりがちなナスビ🍆がメインになるレシピ！ホットドッグみたいな形やけど、ナイフとフォークで食べるから不意義な感覚で食べるのも楽しい🍴😂 お肉挟んでﾚﾝﾁﾝ6分するだけやし、簡単に作れるよ✨ これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🍆とろじゅわナスドック 🥣材料(2人前) ・豚こま...150g ・ナス...2本・スライスチーズ...2枚・刻みネギ...適量・いりごま...適量

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やみつき確定！肉巻きチーズたまご🥚✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 肉巻きチーズたまご 🥣材料(2人前、4個) ・豚ロース...8枚・茹で卵...4個・スライスチーズ...2枚・塩コショウ...適量・片栗粉...大さじ1 🥄タレ ☆酒...大さじ1 ☆しょうゆ...大さじ2 ☆みりん...大さじ2 ☆砂糖...小さじ1 ☆生姜チューブ...3センチ 🍳作り方 ① ロース肉を十字において、真ん中に半分にしたス

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5分煮込んで本格的✨豚すき豆腐🐷

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🐷豚すき豆腐 🥣材料(2人前) ・豚バラ肉...300g ・エノキ...1袋・長ネギ...1/2本・絹豆腐...1丁　 🥄タレ ☆水...200ml ☆酒...大さじ2 ☆しょうゆ...大さじ2 ☆みりん...大さじ2 ☆砂糖...小さじ1 🍳作り方 ① エノキの石づきを取り、ネギは3センチ幅に切る ② エノキを豚肉で巻いたらフライパンに入れて

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焼いて巻くだけ！厚揚げステーキ✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 この前作った厚揚げ角煮が彼に大好評だったから、チーズと大葉を入れてアレンジしたよ✨ ステーキみたいにボリュームあるけど、豆腐だからヘルシーに食べれるの嬉しい☺️ かぶりつけるほど食べ応えあるよ！🍴 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 厚揚げステーキ 🥣材料(2人前) ・厚揚げ...2個・豚バラ肉...12〜16枚・大葉...4枚・スライスチーズ...4枚・片栗粉...適量 🥄タレ

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ワンパン10分でやみつき！鶏てり玉丼🥚✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 今日は残業したから疲れて何もできない😣 そんな日でも10分で簡単に作れる鶏てり玉丼🐓 親子丼好きの彼に作ったら、🧑🏻「親子丼より好きかも！」って言ってた🤭 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🐓鶏てり玉丼 🥣材料(2人前) ・鶏肉...300g ・卵...2個・マヨネーズ...大さじ2 ・塩コショウ...適量・片栗粉...適量・パセリ...適量 🥄タレ ☆酒...大さじ2 ☆しょ

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カリカリほくほくの簡単ラザニア✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 冷蔵庫にちょっとだけ余った具材って地味に使い道が無くて困るよね😣💦 だけどこれなら、細かく刻んで挽肉と炒めて、餃子の皮を乗せたら簡単にラザニア風ができちゃう🇮🇹 濃い味付けだから、おかずにもご飯のお供にもなるよ！🍚 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🇮🇹なんちゃってラザニア 🥣材料(2人前) ・挽肉...350g ・にんじん...1/4本・玉ねぎ...1/4本・塩コショウ...適量・餃子の

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揚げずにワンパン🍳豚こま南蛮✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 平日は疲れてるし揚げ物なんかしたくないよね💦 でもこれなら揚げずにワンパンで、まるでチキン南蛮(豚こま南蛮)ができちゃう！🐷 タルタルソースもレンチンでできて簡単🫶🏻 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🐷豚こま南蛮 🥣材料(2人前) ・豚こま肉...350g ・片栗粉...適量・ごま油...適量・パセリ...適量 🥚タルタルソース・卵...4個・マヨネーズ...大さじ3 ・塩コ

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彼が一口で沼った肉巻きおにぎり🍙✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🍙肉巻きおにぎり 🥣材料(2人前) ・豚バラ肉...350g ・お米...お茶碗4杯分・片栗粉...適量・ごま油...適量・いりごま...適量 🥄タレ ☆酒...大さじ2 ☆醤油...大さじ2 ☆みりん...大さじ2 ☆砂糖...小さじ1 ☆しょうが・にんにくチューブ...3センチ 🍳作り方 ① サランラップの真ん中にご飯を乗せる。端を折りた

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ワンパン煮込むだけ！海鮮パエリア🥘

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 今回はこの前作ったチキンパエリアのアレンジレシピ📖 彼が一口食べた瞬間、🧑🏻「もうレストラン開けるよ！」って大絶賛してくれた☺️ ワンパンで煮込むだけなのに、おこげもできるしお店と同じくらい本格的なパエリアができちゃう🥘 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🥘海鮮パエリア 🥣材料(2人前) ・冷凍シーフードミックス...150〜200g ・玉ねぎ...2/1個・お米...２合・ミニトマト

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ワンパン15分のねぎ塩チキン🐔

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 ワンパン15分で包丁まな板使わないから簡単＆楽ちん♩ 今回はタレが主役になるレシピで、このタレだけでも白ごはんが進む🥺 これ作ったら、🧑🏻「おかわり欲しい！」って言われて私の分が無くなった😅 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🐔ねぎ塩チキン 🥣材料(2人前) ・鶏もも肉...300g ・ネギ...1/2本・塩...適量・コショウ...適量・片栗粉...適量・ごま油...小さじ1

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ワンパン10分で激うま！ニラ玉丼✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 新生活スタートしてワクワクする気持ちがある中、新しい環境でみんな疲れてない？大丈夫？😣 パワーが欲しい！って時は10分で簡単に作れるこれ作ってみて🫶🏻 これ作ったら、 🧑🏻「おかわり欲しい！」って言われて私の分が無くなった😅 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === ニラ玉丼 🥣材料(2人前) ・豚こま肉...250g ・ニラ...1/2袋・卵...4個・塩...適量・コショウ...適量

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巻いて焼くだけで絶品！厚揚げ角煮✨

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 最近お肉が高いよね😣💦 この方法なら見た目も味も角煮風なのに、ヘルシーでお腹いっぱいになる！✨ 彼は「角煮より美味しい！」って絶賛してたからもう何度もリピートしてる🤭 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 厚揚げ角煮 🥣材料(2人前) ・豚バラ...200g ・厚揚げ...1パック・ゆで卵...2個・片栗粉...適量・小ネギ...適量・いりゴマ...適量 🥄タレ ☆水...10

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ワンパンで絶品✨包まない焼きシュウマイ🫶🏻

包まない焼きシュウマイ 🥣材料(2人前) ・豚ひき肉...200g ・はんぺん...1枚（100g）・もやし...2/1袋・油...小さじ1 ・水×２...適量（ワンタンにつける用と蒸し焼きにする用）・ワンタンの皮...8-12枚・刻みネギ...適量 ☆塩...小さじ1 ☆焼肉のたれ...大さじ3（フライパン1周するくらい） ☆酒...大さじ2 ☆片栗粉...大さじ2 🥄タレ・ポン酢・ラー油 🍳作り方 ① フライパンにひき肉、はんぺん、もやしを入れて、☆を加えてこねる。一口サイズにコロコロして形を整えたら、ワンタンの皮に水をつけて肉だ

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なみ ┊ 同棲彼氏が沼る簡単ごはん