ให้เวลาเราอาบน้ำก่อน

การดูแลผิวไม่ใช่แค่เรื่องของการอาบน้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขั้นตอนการบำรุงผิวในชีวิตประจำวันที่สำคัญมากๆ โดยสาวคลีนเกิลได้แนะนำทริคที่ทำให้ผิวและลุคโดยรวมดูสะอาดและสวยอย่างเป็นธรรมชาติ สิ่งแรกที่ควรให้ความสำคัญคืออย่าปล่อยให้ผมมันหรือไม่สะอาด เพราะจะส่งผลต่อความรู้สึกและสุขภาพของหนังศีรษะ ควรบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นเสมอ หลีกเลี่ยงผิวแห้งกร้านโดยใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสมกับสภาพผิว นอกจากนี้ยังควรสครับผิวอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ระวังอย่าขัดแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง การดูแลเล็บก็เป็นเรื่องสำคัญ เช่น การเลือกทาเล็บสีอ่อนที่ไม่ฉูดฉาดเกินไปและรักษาความสะอาดให้เล็บมือและเล็บเท้าอยู่เสมอ รวมถึงการดูแลช่องปาก ฟัน และจุดเล็กๆ บนร่างกายเพื่อความสะอาดครบถ้วน การรักษาผมก็ควรไว้ทรงที่เหมาะสมและตัดปลายที่เสียบ่อยครั้ง รวมทั้งเน้นทำสีผมสีดำที่ดูเป็นธรรมชาติและไม่ฉูดฉาดมาก บำรุงผมให้นุ่มลื่น มีสุขภาพดีเสมอ อีกหนึ่งเรื่องที่สาวคลีนเกิลย้ำคือการทาครีมกันแดดทุกวันแม้จะอยู่บ้าน เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่จะทำให้ผิวเสีย นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการจับหน้าบ่อยๆ หรือแกะสิว เพราะเสี่ยงทำให้เกิดการอักเสบหรือรอยแผลเป็น การออกกำลังกายเป็นประจำและดื่มน้ำมากๆ ช่วยให้ผิวพรรณสดใสและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น และควรรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับการพักผ่อน ควรนอนหลับให้เพียงพอ 8-9 ชั่วโมงต่อวันเพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และควรเลือกใส่เสื้อผ้าสีโทนอ่อน เช่น ครีม น้ำตาล หรือดำ เพื่อให้ลุคดูเรียบง่ายและดูดี สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด เรื่องกลิ่นตัวก็มีความสำคัญมาก ควรรักษาความหอมและความสะอาดของร่างกาย เพื่อให้เกิดความมั่นใจและเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี รวมถึงการคิดบวกและมีสุขภาพจิตดีเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้เราดูสวยและมีความสุขในชีวิตประจำวัน