ปลากระพงนึ่งมะนาว

Day 6 อาหารเพื่อสุขภาพ

🐠ปลากระพงนึ่งมะนาว เมนูแซ่บๆ ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ โปรตีนแน่น วิตามินซีสูง แคลน้อย อิ่มคุ้ม

🐠 โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เนื้อปลากระพงมีโปรตีนคุณภาพดี

🩷 ดีต่อหัวใจมีไขมันดีและโอเมก้า 3 ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

💙 ลดไขมันสะสมในร่างกาย แคลอรีต่ำ

🫔การนึ่งช่วยลดการใช้น้ำมันหมาะสำหรับสายลดน้ำหนักและคนรักสุขภาพ

🍋‍🟩มะนาวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ สดชื่น ช่วยระบบย่อยอาหาร

🧄สมุนไพรไทยช่วยเผาผลาญ กระเทียม พริก มะนาว

ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เพิ่มรสชาติแบบไม่ต้องพึ่ง

ไขมัน

#ปลากระพงนึ่งมะนาว #แชร์ความรู้สุขภาพ #healthylifestyle #แชร์ความรู้สุขภาพ #40บวกไม่สะดวกแก่