ในยุคที่อาหารและรูปร่างกลายเป็นเรื่องที่ใครหลายคนให้ความสำคัญ ผมอยากแชร์มุมมองในฐานะคนที่ชื่นชอบอาหารแซ่บๆ แต่ไม่อยากกินข้าวเป็นประจำ โดยเฉพาะเวลาที่ต้องนั่งคิดว่า #ผอมกี่โมง อาหารและรูปร่างไม่จำเป็นต้องมาพร้อมกันเสมอไป ผมเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่ต้องเจอกับคำตัดสินและคำวิจารณ์จากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรูปร่างหรือลักษณะการกิน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุด คือการยอมรับตัวเองและมีความสุขกับชีวิตที่เลือก แม้ว่าจะเป็นคนไร้ค่าที่หน้าตาดีในสายตาของใครบางคน แต่ผมก็ขอแค่มีข้าวกิน มีน้ำดื่มที่พอเพียง และสามารถเอาตัวรอดในแต่ละวันได้ สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักแต่กลัวจะอดอาหารหรือไม่รู้จะเริ่มยังไง แนะนำว่าอย่าต้องกังวลกับคำพูดของผู้อื่นมากเกินไป ลองเน้นกินอาหารที่ชอบแต่ควบคุมปริมาณและความถี่ เช่น เลือกของแซ่บที่ไม่ต้องกินข้าวมาก และเน้นผักผลไม้ควบคู่ไปด้วย การดูแลสุขภาพที่ดีไม่ได้แปลว่าเราจะต้องอดอาหาร หรือไปตามเทรนด์ใดเทรนด์หนึ่ง แต่คือการเลือกทางที่เหมาะสมกับชีวิตของเราเอง สุดท้ายแล้ว ความสุขและการมีชีวิตที่ดีคือสิ่งสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการมีรูปร่างแบบไหนก็ขอให้รักตัวเองและรู้สึกดีกับสิ่งที่เป็น หากใครกำลังอยู่ในช่วงที่รู้สึกแบบนี้ ขอให้กำลังใจและรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เพราะบางครั้งการเป็น 'คนไร้ค่าที่หน้าตาดี' สำหรับคนอื่น อาจเป็นคุณค่าและความสุขของตัวเราเองก็ได้