🥦วัตถุดิบ:นมอะไรก็ได้ -โยเกิร์ต0% -ข้าวโอ๊ดแบบละเอียด -ผลไม้ตามใจชอบ #ขับถ่ายง่ายลดพุง #กินไงให้พุงยุบ

-ลดน้ำหนัก -คุมน้ำหนัก -ระบบขับถ่าย -ลำไส้ดี 🥦วัตถุดิบ:ข้าวโอ๊ด ,นมดีน่างาดำน้ำตาลน้อย ,โยเกิร์ตรสธรรมชาติ0% ตำบล ศรีราชา #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ข้าวโอ๊ตค้างคืน

ทำง่ายไม่ยุ่งยาก ได้ทั้งผิวได้ทั้งลดน้ำหนัก ส่วนผสมและวิธีทำ 👇 1. ข้าวโอ๊ด แบบละเอียด 2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0% 3. นมดีน่างาดำน้ำตาลน้อย 💕นำส่วนผสมทั้งหมดมารวมกัน คนให้เข้าเนื้อ แล้วน้ำไปแช่ไว้ในตู้เย็น 1คืนใครที่ชอบเนื้อสัมผัสที่แน่นสามารถนำไปแช่ในช่องฟิตได้เลยนะคะ ❤️เวลาทานสามารถเพิ่ม ช้อปปิ

ชวนเล่นฟีเจอร์ใหม่ AI Photo Studio⚡️ เปลี่ยนลุคใหม่ ไม่ง้อพร้อมพ์ ! #photostudio ลุคใหม่ 40++😍 พอได้อยู่นะคะ #ทำภาพai #สร้างรูปด้วยai #ติดเทรนด์

#ผลไม้โยเกิร์ต #น้ําผลไม้สดปั่น #น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ #เรื่องนี้ต้องเล่า #lemon8ไดอารี่ อำเภอศรีราชา