“ปลูกไว้ข้างบ้าน ได้กินทุกวัน 🌿” #ปลูกง่าย #ปลูกไปเรื่อย

#ปลูกสะระแหน่ให้งามทำอย่างไร #ดินปลูก #ดินหมัก #เกษตรอินทรีย์

ผักปลังมีประโยชน์หลากหลาย ทั้งในด้านโภชนาการและสรรพคุณทางยา ช่วย บำรุงร่างกาย เสริมระบบขับถ่าย จากใยอาหารและสารเมือกช่วยระบายอ่อนๆ บำรุงสายตาและผิวพรรณ จากวิตามินเอและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วย เสริมสร้างกระดูกและฟัน จากแคลเซียมและฟอสฟอรัส และยังสามารถใช้เป็น สีผสมอาหารจากธรรมชาติ จากผลสีม่วงแดงได้

หัวปลีมีสรรพคุณหลากหลาย ทั้งช่วย บำรุงเลือด ป้องกันโลหิตจาง, บำรุงน้ำนม สำหรับมารดาหลังคลอด, ลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวาน, ลดการอักเสบ และสมานแผลในกระเพาะอาหาร, ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง, ช่วยย่อยอาหาร และแก้ท้องผูก, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน จากวิตามินซีสูง, และ ช่วย

#ปรุงดินพร้อมปลูก #พืชสวนครัว