ในชีวิตประจำวันบางครั้งเราต้องเผชิญกับความเครียดจากงานที่ทำให้รู้สึกอ่อนล้า การได้หยุดพักและออกไปเที่ยวสัมผัสธรรมชาติบ้างจึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับการดูแลสุขภาพจิตของเราเอง ผมเองก็เคยอยู่ในช่วงที่แทบไม่มีเวลาว่างจนลืมไปว่าเราต้องดูแลตัวเอง จนในที่สุดได้ลองหาเวลาหนึ่งวันเพื่อเดินทางไปทริปเขาใหญ่ซึ่งไม่ไกลจากกรุงเทพมากนัก ที่นั่นฉันได้สัมผัสกับบรรยากาศเขียวขจีของอุทยานธรรมชาติ อากาศบริสุทธิ์ที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากการเดินป่าเบาๆ แล้ว ยังได้ลองชิมอาหารท้องถิ่นและถ่ายรูปวิวสวยๆ ที่ติดตราตรึงใจ อย่าปล่อยให้ความเครียดจากงานทำลายสุขภาพและจิตใจของเรา ไปเที่ยวสั้นๆ ชาร์จพลังจากธรรมชาติอย่างเขาใหญ่หรือนั่งพักในอุทยานใกล้บ้าน เพื่อชีวิตที่มีสมดุลและสดชื่นขึ้นกันเถอะครับ