🎉🎂 สุขสันต์วันเกิดหลานไปร์ทจ้า ป้าขอให้หนูมีความสุขมากๆ ประสบความสำเร็จ เจริญรุ่งเรืองทั้งทางโลกและทางธรรม ตามที่ปรารถนาทุกประการจ้าลูก เลิฟๆ😍❤️❤️ . #HappyBirthdyสไปร์ทSPD #ป้าองุ่นกับไปร์ท #สุขภาพดีสร้างได้ #นันท์สุขภาพดี50 +

🥰 ช่วงนี้นันท์ทำขนมเพื่อสุขภาพกินเองเกือบทุกวันเลยจ้าา อย่างวันนี้นันท์ทำ ซอฟท์คุกกี้โฮมเมด🍪 ที่ไม่ใช้แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่เนยเลยนะ ...แถมคาร์บก็ต่ำมากกกกก คนที่คุมระดับน้ำตาล หรือเป็นเบาหวาน ก็กินได้แบบสบายใจเลยจ้า . 😊 แล้วใครที่ชอบกินขนมเหมือนนันท์ แต่กลัวอ้วน กลัวน้ำตาลขึ้น ทักมาขอสูตรไปลอ

📌 ส่วนผสม : "บราวนี่หนึบ Low Carb" 1. ดาร์กชอคชิพ60%ผสมหญ้าหวาน 80 กรัม 2. น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1/4 ถ้วยตวง 3. กรีกโยเกิร์ต(เดอะชีสบารอน) 80 กรัม 4. ไข่ไก่ 3 ฟอง 5. วนิลา 1/4 ช้อนชา 6. นมแอลมอนด์ 1/4 ถ้วยตวง 7. ผงโกโก้ 1/4 ถ้วยตวง 8. ธัญพืชแต่งหน้า ตามชอบจ้า 😊 #บราวนี่คลีน #

😊 นันท์สุขภาพดีหุ่นดี เริ่มจากใช้โภชนาการสารอาหาร80% แล้วเพิ่มการออกกำลังกายอีก20% จ้าา . #9ปีรีบอร์น #เกิดใหม่ในร่างเดิม #โภชนาการเปลี่ยนชีวิต #รีบอร์น #โค้ชนันท์แบ่งปันด้วยใจ💕

#Cafe7JB #กาแฟสุขภาพ #กระดูกและข้อ #กาแฟคอลลาเจน #ThailandHealthyLife

✨ สำหรับเพื่อนๆที่อยากดูแลสุขภาพข้อ นันท์แนะนำ JG-40 จ้า🌿 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของ UC-II® (Undenatured Collagen Type II) ที่ผ่านการศึกษาและพูดถึงอย่างมากในเรื่องการดูแลข้อ จุดเด่นของ JG-40 ✅ 1. มี UC-II® คอลลาเจนชนิดที่ 2 ไม่ผ่านการเปลี่ยนสภาพ ซึ่งทำงานเฉพาะกับข้อต่อ 2. ทานง

#สุขภาพดีสร้างได้ #50 ยังแจ๋วคนไทยสุขภาพดี #ลดไขมัน #Longevity #Thaila ndHealthyLife

..เพื่อนๆทานอะไรกันบ้างในตอนเช้า คอมเม้นท์มาเล่าให้ฟังกันบ้างน้า..ทุกคนนนนน #สุขภาพดีสร้างได้ #ลดไขมัน #Longevity #50ยังแจ๋วคนไทยสุขภาพดี #Thailand HealthyLife

✨ วันนี้นันท์มีของอร่อยมาฝาก 🍪 • เป็นขนมแนว Low Carb ใช้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ กิน 1-2 ชิ้นกำลังโอเค แต่ถ้าเพลินกินเยอะไป ก็อาจได้พลังงานมากเกินจ้า 😅 • ทีนี้หลายคนก็ถามว่า… ถ้าเผลอกินของมัน ของหวานเยอะไป จะทำยังไงดี? • จริงๆ มีงานวิจัยเกี่ยวกับสารธรรมชาติจากเห็ดเข็มทอง ชื่อ ไคโตกลูเคน ( Chit

✅ ใช้แป้งอัลมอนด์จากแคลิฟอร์เนีย ( ค่า GI น้อยกว่า 1) ✅ เนยสดแท้เกรดพรีเมี่ยมนำจากนิวซีแลนด์ ✅ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ( พลังงาน 0 แคลอรี่ ) ✅ ตกแต่งด้วย วอลนัทและอัลมอลด์อบหอมกรุ่น จากแม่ฟ้าหลวง จ.เชียงราย #คุ๊กกี้LowCarb #ขนมคีโต #ชีทเดย์แบบไม่กระตุ้นอินซูลิน #50ยังแจ๋วคนไทยสุขภาพดี #

#ขนมLowCarb #50ยังแจ๋วคนไทยสุขภาพดี #wellnesscreator