私も最近このヨーグルトとフルーツの罪悪感ゼロおやつを試してみました！特に驚いたのが、キッチンペーパーで包んで重石をするだけで、ヨーグルトの水分がしっかり抜けて濃厚な味わいに変わること。市販のヨーグルトと違い、クリームチーズのようなテクスチャーになるので食べ応えも抜群です。 私の場合は、グレープフルーツ、キウイに加えて季節のベリーも混ぜてみました。フルーツの甘みと酸味がヨーグルトのまろやかさと相まって、とてもバランスの良い味に仕上がりました。はちみつをかけるとさらに甘みが増し、大人も子どもも満足できるデザートになります。 作り方も簡単で、準備に10分ほど、あとは冷蔵庫で1～2日放置するだけなので、忙しい日でも気軽に作れます。キッチンペーパーは途中で2回ほど取り替えるとさらに水分が抜けて濃厚さアップ。また、重石は水を入れたビニール袋を使うと調整しやすくおすすめです。 私の家族は特に夜ご飯前のおやつにこれをよく食べています。市販のお菓子よりヘルシーなので、食べ過ぎても罪悪感がなく、子どもも喜んで食べてくれて嬉しいです。みなさんも好きなフルーツを組み合わせて、自分だけのオリジナルレシピを楽しんでみてはいかがでしょうか？コメント欄でお気に入りのフルーツレシピを教えてもらえたら嬉しいです！