Energy bar
You work for pecan beans, so you can make it. Energy bar is a very easy menu to make whenever it's delicious. Put all the beans together and spin. Top with dark chocolate. Decorate with a little pecan. Eat with black coffee. Very delicious. 😁
- 3 / 4 cup almond
- 1 / 2 cup pecan
- Mango, cashew 1
Cup
- 10 date palms (remove pellets)
- Dark Chocolate 120 grams
Energy Bar เป็นขนมที่ฮิตมากสำหรับคนที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักหรือออกกำลังกาย เพราะให้พลังงานสูงและอุดมไปด้วยไขมันดีจากถั่วหลายชนิด เช่น พีแคน อัลมอนด์ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ สำหรับใครที่ชอบซื้อ Energy Bar จากร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 การทำเองที่บ้านถือเป็นทางเลือกที่ดี เพราะสามารถเลือกวัตถุดิบที่ปลอดภัยและไม่ใส่สารกันบูด การทำ Energy Bar โฮมเมดนั้นนอกจากจะประหยัดค่าใช้จ่ายแล้วยังสามารถปรับสูตรให้เหมาะกับรสนิยมและความต้องการด้านสุขภาพของตัวเองได้ เช่น เพิ่มอินทผลัมเพื่อความหวานธรรมชาติ หรือตกแต่งด้วยดาร์กช็อกโกแลตเพิ่มรสชาติและสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถเก็บไว้เป็นของว่างได้หลายวัน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการขนมสุขภาพก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ใครที่อยากเพิ่มความหลากหลาย ลองเพิ่มเมล็ดเจียหรือวอลนัทเข้าไปในสูตรก็ได้ จะช่วยเพิ่มทั้งรสสัมผัสและประโยชน์ทางโภชนาการมากขึ้น เป็นอีกหนึ่งไอเดียที่ผมชอบทำเวลาอยากลองขนมใหม่ๆ ที่ให้พลังงานพร้อมบำรุงสุขภาพในเวลาเดียวกัน