⁡ ⇧垢抜けたい薬剤師の日常はこちら ⁡ ⁡ 今回は弾丸で北海道へ✈️ 紫外線を適度に浴びるメリットはこれ👇 ⁡ ・骨が弱くなりにくい 紫外線を浴びると皮膚でビタミンDが作られる◎ ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きがあり、丈夫な骨や歯を維持するために欠かせない🦴 ⁡ ・免疫機能の維持に役立つ ビタミンDは免疫細胞の働きにも関わっている💪 不足すると免疫機能が低下する可能性があるから、適切な量を保つことが大切🙂‍↕️ ⁡ ・メンタルの維持につながる 朝に日光を浴びると、体内時計がリセットされて生活リズムが整いやすくなる🌞 さらに気分や睡眠に関わるホ

⁡ ⇧垢抜けたい薬剤師の日常はこちら ⁡ 薬剤師目線で、よく見る「美容成分」をざっくり解説🫧 “なんとなく良さそう”で選ばないために保存推奨✨ ⁡ 【保湿・バリア機能サポート系】 ・セラミド 肌の角質層に存在する保湿成分。 水分蒸発を防いでバリア機能を維持するから、乾燥・敏感肌ケアの基本になる成分💧 ・ヒアルロン酸 1gで数Lの水分を抱え込める保水成分🫧 肌表面のうるおい保持をサポートして、乾燥によるつっぱり感を軽減◎ ・コラーゲン 肌のハリや弾力を支えるタンパク質。スキンケアでは保湿目的で使われることが多い🫶🏻 【肌荒れ・鎮静ケア系】

今日はリアルな「薬剤師の朝」を紹介☀️ ⁡ 動画で使用したアイテムはこれ👇 いつでも見返せるように保存しておくと便利✍️ ⁡ 【美容液】 ・Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム 肌の修復サポートしながらしっかり水分保持。乾燥によるキメ乱れを整えて、メイク崩れしにくい肌に💧 ⁡ ・SKIN1004 センテラ アンプル ツボクサエキスの抗炎症・鎮静作用でゆらぎや赤みを抑えてくれる！とりあえず仕込んでおくと肌の安定感変わる🫶🏻 ⁡ 【日焼け止め】 ・スキンアクア スーパーモイスチャージェル 軽い使用感なのにヒアルロン酸配合で保湿も◎白浮きしにくくてベタつか