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... もっと見る朝の時間帯は、一日の始まりを決める大切な瞬間です。私も育児をしている中で、赤ちゃんの元気な朝の声を聞くと自然と私自身も元気になり、その日のスタートが良くなりました。 特に、朝の『雄叫び』とも言える元気な声は、赤ちゃんの発声練習にもなり、成長過程での表現力アップにつながると感じています。さらに、親子のコミュニケーションの一環として、お互いに声を出し合うことは信頼関係の強化にも効果的です。 私の場合、赤ちゃんが起きた際に一緒に「おはよう!」と大きな声を出す習慣をつけたところ、赤ちゃんも嬉しそうに反応し、その後のおむつ替えや朝食の時間もスムーズに進みました。こうした元気な朝のスタートは、日中の活動にも良い影響を与えていると実感しています。 また、朝の活発な声は精神的なリラックスにもつながり、育児のストレス軽減にも役立つと感じています。日常の小さな幸せとして、赤ちゃんの元気な雄叫びを楽しみつつ、一緒に朝の時間を大切にすることをおすすめします。

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自分を整える【朝の7つの習慣💡】あと、夜の整えもお忘れなく☝️
#私の一人時間 #自律神経 #朝のルーティン #夜のルーティン #コメント大歓迎 🌅 朝に整える効果 【集中力と行動力アップ】 朝に呼吸を整えたり☝️軽くストレッチをしたり🙌その日の予定や目標を確認すると🖐️頭がクリアになりやすく「今日はこう動こう」と意識がはっきりします🔆 【感情のブレを小さくする】 起き抜けにスマホやニュースではなく☝️自分の体調や気持ちをチェックする時間をとると🙌不安やイライラに振り回されにくくなります🔆 【生活リズムが安定しやすい】 毎朝同じように整える行動をすると☝️体内時計が整いやすくなり🙌寝起きが少しラクになったり🖐️日中
こぶら

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誰でもできる“朝の神習慣”。1週間で運気の流れが変わる
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【朝30秒で人生変わる!】体温アップ・姿勢・肩こりをまとめて解決✨
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自分がどうしたいとか 自分がどうなりたいとか いまいちよくわかって なかった頃があったんだよね💭 何食べたいか聞かれても 「なんでもいい」が口癖で “自分の意見”っていうのが あんまりなかったように思う🫠 でもなんでか思い通りにいかないとイライラするし 「今日も人に合わせてばかりで疲れた…」って感じるし🌀🌀 「私って他人軸なのかも🙄」 ってことに気づいてから なるべく自分の気持ちに正直に生きて 自分の心の声を聴くようにしたら 少しずつ自分軸が整っていったよ🌻 今日はそんな他人軸で生きてた私が 自分軸になれたと思う 朝の習慣3ステップをシェ
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【パン屋行くより早い】家にある材料3つで朝から至福のメロンパン風トースト
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朝ごはん、作る余裕がない日ってありませんか?💦 でも、子どもには「しっかり食べて元気に登校してほしい…」 そんな朝の救世主レシピです🍙✨ ウインナーを甘辛ダレでサッと味付けするだけで、 やみつき必須の「ヤンニョムウインナー」に大変身! ごまの香ばしさとタレが絡んで、 気づいたら子どもがパクパク完食。 「もう1個!」が聞けるおにぎりです🌿 朝ラクなのに、ちゃんと美味しい。 元保育士ママのリアルな朝ごはん、ぜひ試してみてね。 🍙 ヤンニョムウインナーおにぎり 🍙 ◾️材料(2個分) ・ごはん…180g ・ウインナー…2本 ・ケチャップ…大さじ1
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@lana__cosme ・・・ 組み合わせどうしてる??👀 何に効くアイテムなのかは分かっても 意外と難しいのが組み合わせ…💭 悩みもケアしたいけど、 肌が荒れるのは怖いし... 何となくでやってるけど合ってるか分からない🥹 そんなお悩み解決のために 私がやってる朝ケアの組み合わせを まとめてみました〜〜〜🫶🏻 私は乾燥肌×敏感肌×薄肌 バリアケアしつつお悩みケアもして メイクノリまで考えた組み合わせたち お手持ちの似た成分のアイテムで 同じようにやって見てね🤝🏻 持ってるけど使いこなせてる自信ない...とか この組み合わせはどう!
らな┊︎韓国スキンケア🇰🇷

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ベーカリーコーナー、朝の品出し開始🧑‍🍳
クロワッサン、食パン、メロンパン… 全部シールなのにお腹が空いてくる不思議。 #ベーカリー #パン屋 #品出しASMR #ジオラマシール #ミニチュアスーパー
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朝5時まで営業してるカフェ
札幌の夜カフェ難民に教えたい場所を発見した☕️ ⬇️北海道のおすすめ紹介はこちら! 道産子MAYU @mayu_hokkaido ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 💡POINT💡 ☑︎ 夜カフェ難民に嬉しい朝の5時まで営業☕️ ☑︎ 1年でも特に人気の冬限定いちごスイーツ🍓 ☑︎ 自家製生いちごティラミスは1日10食限定✨ ☑︎ カフェ利用のみOK👌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍓食べた物🍓 ・濃厚クリームのいちごミルク(¥880) ・グリークヨーグルト(¥1100) ・自家製生いちごティラミス(¥990) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡
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テクニックいらず儚げ美女!忙しい朝でも即完成するメイク5選
「なんだか放っておけない…」と思わせる、儚さと清潔感を兼ね備えた楚楚可怜(そそかれん)メイク。 今回は、その日の気分で使い分けたい5つのルックをご紹介します! 1. 泣き顔うさぎメイク 🐰 Point: 下まぶたにじんわり赤みピンクを。 泣いた後のような潤んだ瞳を演出。黒目の下にラメを置いて、うるうる感を強調して。 2. 透明感ラベンダーメイク 💜 Point: チークとハイライトにラベンダーを仕込む。 肌のくすみを飛ばして、圧倒的な「純欲」感を。肌が白く見えるから、儚さが倍増します。 3. まろやかベージュメイク ☁️ Point: 全体をヌードカラーで
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口臭ケアにおすすめのオーラルケア製品が複数紹介されており、舌クリーナー、フロス、マウスウォッシュ、歯磨き粉、歯磨きシートなどが効果別に分類されています。
舌の汚れを除去する舌クリーナーと、研磨剤・発泡剤不使用で優しく磨けるジェル歯磨き粉が紹介されています。
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気になる口臭‼️これで朝まで息スッキリ‼️
歯磨きだけだと磨いた瞬間だけ息はスッキリするけど長持ちはしない、、、😣 オーラルケア大好きな私がおすすめする商品をご紹介します‼️🙋💞 まず私は歯磨きだけでは足りないと思ってる人でその次に大事なのが、糸ようじ(フロス)‼️その次に大事なのがマウスウォッシュ‼️ 歯磨きで表面、歯と歯茎の隙間の汚れを取って フロスで歯と歯の間の汚れを取って 最後にマウスウォッシュで洗い流すイメージ‼ この3つをやって寝ると次の日の朝の口内環境もスッキリのまま‼️ 是非試してみて💞 他にも持ち歩き用とかも詳しくまとめてあるから保存してチェックしてね✅ #オーラルケア
美容オタクの宝箱💎

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今すぐ始めたい!お金が貯まる人が朝にしてる6選
\明日の朝がちょっと変わる/ 富豪に近づく“朝活6選”まとめました🌅 朝は1日の中で いちばん“未来への伸びしろ”が大きい時間。 今回の6つは、 全部 お金が貯まる人・心が整っている人・行動力が高い人 に共通している習慣です👇 ⸻ 【富豪に近づく朝活6選】 ① 今日のToDoを書く ② 白湯で体をゆっくり起こす ③ 朝日を15分浴びる ④ 気分が上がる情報を入れる ⑤ 朝のスマホは“目的だけ”に使う ⑥ 朝10分だけ空間を整える ⸻ どれも“今日から0円でできること”ばかり。 まずは できるもの1つだけ 試してみてね。 小さな
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美肌朝ごパン🥐✨見た目も可愛く🫶🏻
出来ればお米がいいけど... パンが食べたい時は作ってみてね🧑‍🍳 グルテンフリー中の私は米粉パンを使ってるよ💡 グルテンフリーレシピも沢山載せるから待っててね✨ レシピ💡 ①指やスプーンでハートに凹ませる ②焼き目がつくまで焼く ③特製ジャムを付ける✨ ・きな粉小さじ1 ・ココアパウダー 小さじ1 ・はちみつ小さじ1 ・お湯 好きな硬さになる分 このアカウントでは、 元ニキビ100個あった私がニキビを改善した方法を紹介してるよ🗣️ フォローして他の投稿も見てね🌼 @mana_bihada #美肌レシピ #パン #肌荒れ
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