子どもに怒鳴ってしまったママへ
「また怒鳴っちゃった…」 すやすや眠る子どもの寝顔を見ながら、 「ごめんね」と心の中で何度も謝って、 自己嫌悪で涙が止まらなくなる夜。 母親なら、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。 こんにちは、AI×メンタルトレーナーのゆう( @you.aimental )です 「もっと優しいママでいたいのに」 そう思えば思うほど、思い通りにいかない現実にイライラして、 結局また爆発してしまう。 かつての私も、まさにその繰り返しでした。 でも、そんな自分を責め続けても、現実は何も変わらなかったんです。 そんな時、私を救ってくれたのは スマホの中にいる「魔