หลายคนนั่งทำงานในออฟฟิศแอร์เย็นฉ่ำ แต่กลับมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หายใจไม่ค่อยออก จนพาลคิดไปเองว่าเป็นภูมิแพ้หรือไซนัสอักเสบ แต่ความจริงแล้วต้นเหตุอาจมาจาก ความชื้นในที่ทำงานที่ทำให้เกิดการระคายเคือง มาดูสถิติทางการแพทย์ที่น่าตกใจ จากผู้ที่สัมผัสความชื้นในที่ทำงาน 1. เสี่ยงหอบหืด ผู้ป่วยถึง 85%

ล้างจมูกก็แล้ว แต่ทำไมยัง จมูกตันไม่หายสักที ? ใครเป็นไซนัสอักเสบต้องดูคลิปนี้ด่วน ชาวไซนัสหลายคนคงเคยสงสัย อุตส่าห์ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือจนสะอาดแล้ว แต่ทำไมยังหายใจไม่ออกเหมือนเดิม ? คำตอบคือ...น้ำเกลือมีหน้าที่ช่วยชะล้างเอาน้ำมูกข้น ๆ หรือคราบหนองเหนียว ๆ ให้หลุดออกไปบ แต่น้ำเกลือ ไม่ได้ช่วย

คำเตือนสุดคลาสสิกที่ได้ยินมาตั้งแต่เด็กสรุปแล้ว ฝนคือต้นเหตุของไข้หวัดจริงเหรอ ? วันนี้เราขอพามาไขข้อข้องใจ ความจริงแล้ว น้ำฝนที่ตกลงมาไม่ได้มีเชื้อไวรัสหวัดปะปนอยู่เลย และโรคหวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัส (ที่พบบ่อยสุดคือ ไรโนไวรัส) ต่างหาก แล้วทำไมตากฝนทีไร อาการฟึดฟัดต้องถามหาทุกที ? สาเหตุที

หลายคนอาจจะเคยสงสัยว่า ไซนัสอักเสบเกิดขึ้นได้อย่างไร ? ทำไมบางคนเป็นหวัดธรรมดา ๆ แต่สุดท้ายกลับกลายเป็นไซนัสอักเสบจนปวดหน่วงหน้าผากไปหมด วันนี้เรามาไขข้อข้องใจถึงกลไกของร่างกาย ความจริงแล้ว จุดเริ่มต้นของไซนัสอักเสบ มักมาจากอาการจมูกตันที่เรามองข้ามนั่นเอง โดยมีกระบวนการดังนี้ 1. เมื่อเราเริ่

เป็นหวัดมาเป็นอาทิตย์ ทำไมยังไม่หายสักที ? หรือจริง ๆ แล้วคุณไม่ได้เป็นแค่หวัดแต่กำลังโดน ไซนัสอักเสบเล่นงานอยู่ ดูคลิปนี้ให้จบ แล้วมาเช็กอาการตัวเองด่วน ๆ กับ 3 จุดสังเกตง่าย ๆ ว่าสรุปแล้วความทรมานที่เราเป็นอยู่ตอนนี้ คืออะไรกันแน่ 1. เช็กสีของน้ำมูก ไข้หวัด คัดจมูก และน้ำมูกมักจะมีสีใส ไซ

เวลาเป็นหวัด เคยสงสัยไหมว่าร่างกายของผู้ชายกับผู้หญิงมีระบบป้องกันที่เหมือนกันหรือเปล่า ? ในทางชีววิทยาแล้ว ธรรมชาติออกแบบระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับไวรัสหวัดมาต่างกัน ร่างกายผู้ชาย ไวรัสโจมตีง่ายกว่า ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ในผู้ชายมีฤทธิ์ไปกดระบบภูมิคุ้มกันเอาไว้ ประกอบกับผู้ชายมีโครโมโซม X แค่

ชาวไซนัสคงเข้าใจดีว่า อาการจมูกตันจากไซนัสอักเสบมันทรมานแค่ไหน ปวดหน่วงหน้าผากไม่พอ ยังหายใจไม่ค่อยออกอีก เวลาจะหยิบไอเทมมาช่วยบรรเทาอาการ ต้องเลือก 3 ข้อนี้ให้ชัวร์ก่อน เพื่อความปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่ตรงจุด 1. ออกฤทธิ์ลดบวมได้ตรงจุด ยาแก้แพ้แบบทานอาจจะช่วยลดน้ำมูกใส ๆ ได้ดี แต่ไม่เก่งเรื่องกา

หลายคนคิดว่าอาการ คัดจมูกเป็นแค่เรื่องเล็ก ๆ เดี๋ยวก็หาย แต่รู้หรือไม่ว่า การปล่อยให้จมูกตันเรื้อรัง คือจุดเริ่มต้นที่ทำให้ระบบทางเดินหายใจรวน และลามไปสู่อวัยวะอื่น ๆ ได้มากกว่าที่คิด มาดูกันว่า ภูมิแพ้จากจมูก สามารถลามไปป่วนส่วนไหนของร่างกายได้บ้าง 1. ภูมิแพ้ขึ้นตา คันตา ตาแดง น้ำตาไหลไม่หยุด

แค่คัดจมูกไม่น่ากังวลจริงหรอ ? เวลาคัดจมูก หลายคนมักคิดว่าเป็นเพียงแค่อาการของโรคหวัด, ภูมิแพ้, หรือไซนัสอักเสบ แต่รู้หรือไม่ว่า นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ มะเร็งหลังโพรงจมูก (Nasopharyngeal Cancer) โรคร้ายที่มักไม่แสดงอาการในระยะแรก ลองเช็กตัวเองด่วน หากมีอาการเหล่านี้ ร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณ

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตแบบไหน ที่จะเป็นสุดยอดเกราะป้องกัน ช่วยกู้คืนลมหายใจโล่ง ๆ ของเรากลับมาได้ดีที่สุด ? มาลองทายกันดู 👍 กดไลก์ สายพักผ่อน (เน้นนอนหลับให้เพียงพอ) ❤️ กดหัวใจ สายโภชนาการ (เน้นกินอาหารที่มีประโยชน์) 😆 กดฮ่าฮ่า สายแอคทีฟ (เน้นออกกำลังกายสม่ำเสมอ) คุณอยู่ทีมไหน หรือคิดว่าวิธีไห

เดินผ่านท่อทีไร ต้องกลั้นหายใจทุกที รู้ไหมว่ากลิ่นเหม็นจากท่อซ่อนอันตรายไว้มากกว่าที่คิด เคยสงสัยไหมครับว่ากลิ่นเหม็นตีขึ้นจมูกเวลาเดินผ่านท่อระบายน้ำคืออะไร ? สิ่งนั้นเรียกว่า ก๊าซไข่เน่า (Hydrogen Sulfide) ซึ่งเกิดจากการหมักหมมของสิ่งปฏิกูลและแบคทีเรียที่อยู่ด้านล่างนั่นเอง ก๊าซชนิดนี้อันตร

อาการเบลอ มึนงง จำอะไรสั้น ๆ ไม่ได้ หรือไอเดียตันไปดื้อ ๆ เพราะภาวะสมองล้าไม่ใช่แค่คิดไม่ออก แต่ถ้าปล่อยให้เป็นเรื้อรัง อาจทำให้ทำงานผิดพลาดบ่อยและส่งผลกระทบต่อหน้าที่การงานได้เลย มาจัดระเบียบสมองและกู้คืนสมาธิกันใหม่ ด้วย เทคนิค Pomodoro 25-5 ทำตามง่าย ๆ แค่ 3 สเต็ปนี้ 1. โฟกัส 25 นาที ลุยง

จบทุกปัญหาจมูกตัน จมูกดื้อ จาก หวัด ภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ ไข้ละอองฟาง แค่พก นาซอล สเปรย์ ติดตัวไว้ไอเทมกู้ชีพที่เกิดมาเพื่อคนคัดจมูก พกพาง่าย ใช้สะดวก ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน คัดจมูกเมื่อไหร่ ก็หยิบมาใช้เคลียร์ทางเดินหายใจให้โล่งได้ทันที สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาแผนปัจจุบันทั่วไป หมายเหตุ: ยาพ่นจ

กลไกนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ? โดยธรรมชาติแล้ว เมื่อพยาธิปากขอเข้ามาอาศัยอยู่ในร่างกายของเรา พวกมันจะพยายามเอาตัวรอดด้วยการหลั่งสารโปรตีนบางอย่างออกมาเพื่อ ลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ไม่ให้มาโจมตีพวกมัน ซึ่งความโชคดีในความโชคร้ายนี้คือ สารดังกล่าวจะไปช่วยกดภูมิคุ้มกันของเราที่มักจะตอบสนองไวเกินไป (

ฝนตกหนัก มรสุมเข้า อย่าลืมพก ไอเทมลับติดกระเป๋าไว้ ช่วงนี้พายุเข้า ฝนฟ้าคะนองแทบทุกวัน ใครที่ต้องเดินทางไปทำงาน ยืนรอรถเมล์ หรือเผลอเดินตากฝนจนเปียกชื้น ระวังอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงกะทันหันจะทำให้ภูมิแพ้กำเริบหรือเป็นหวัดจนมีอาการ คัดจมูกหายใจไม่ออก ถ้าต้องลุยฝนจนจมูกตัน จะไปทำธุระต่อก็อึดอัด

อากาศเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย แถมฝุ่นควันก็เยอะ ใครที่เซนซิทีฟ เป็นภูมิแพ้ หรือคัดจมูกบ่อย ๆ วันนี้เรามี 3 ทริคง่าย ๆ ในการสร้างเกราะป้องกันให้โพรงจมูกกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมาฝากกัน 1. โภชนาการ สร้างเกราะป้องกันจากภายใน ด้วยการเน้นทานกลุ่มอาหารที่เป็น Natural Antihistamine (ยาแก้แพ้จากธรรมช