สำหรับคนเป็นภูมิแพ้ บางทีความน่ารักก็มักจะมาพร้อมกับน้ำมูก อาการฟึดฟัด และจมูกที่ตันจนหายใจไม่ออก ลองมาเช็กกันดูว่า สัตว์รอบตัวชนิดไหนบ้างที่เป็นตัวการสำคัญในการกระตุ้นภูมิแพ้ของเรา 1. สุนัข หลายคนคิดว่าแพ้ขนแต่จริง ๆ แล้วสารก่อภูมิแพ้มักแฝงอยู่ในสะเก็ดรังแค น้ำลาย และปัสสาวะของน้องหมา แค่เข้าไ

รู้หรือไม่ว่าห้องที่รกและเต็มไปด้วยฝุ่น ไม่ได้ทำให้เรามีอาการคัดจมูกจนฟึดฟัดเท่านั้น แต่มันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของรอยร้าวในความสัมพันธ์ที่คุณคาดไม่ถึง ลองมาดูสถิติอินไซต์ของคู่รักในเรื่องการทำความสะอาด ที่อ่านแล้วอาจจะมีคนแอบสะดุ้งกันบ้าง มุมมองฝั่งหนุ่ม ๆ - 50% ของผู้ชายมักจะคิดว่าฝ่ายหญิงนั่นแห

เคยไหมอยู่ดี ๆ ก็ไม่ได้กลิ่นอะไรเลย หรือจู่ ๆ ก็ได้กลิ่นเหม็นไหม้ทั้งที่ไม่มีอะไรไหม้ รู้หรือไม่ครับว่าความผิดปกติของการรับกลิ่น สามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพหรือสภาวะของร่างกายเราได้ ลองมาเช็กกันดูครับว่าจมูกของคุณกำลังส่งสัญญาณเตือนแบบไหน 1. ไม่ได้กลิ่นอะไรเลย สัญญาณเตือนว่าคุณอาจกำลัง ติดเชื้อไข้

เวลาอยู่ในที่เงียบ ๆ หรือที่สาธารณะ หลายคนติดนิสัยชอบอั้นจาม เม้มปาก บีบจมูกแน่น ๆ เพราะไม่อยากทำเสียงดังรบกวนคนอื่น แต่นี่คือพฤติกรรมทำร้ายร่างกายตัวเองแบบไม่รู้ตัว เพราะเวลาเราจาม ลมจะพุ่งออกมาด้วยความเร็วและแรงดันที่สูงมาก ถ้าเราไปสกัดกั้นทางออก แรงดันมหาศาลนี้จะตีกลับเข้าไปทำลายอวัยวะภายในขอ

เวลาตั้งเป้าหมายจะดูแลสุขภาพ หลายคนมักจะเถียงกันว่า แค่กินให้ครบ 5 หมู่ก็พอแล้ว หรือ ต้องเน้นกินแต่ของดีๆ มีประโยชน์เท่านั้น โพสต์นี้เราขอกางข้อดีและข้อควรระวังของทั้ง 2 สายให้ดูกันชัด ๆ สายที่ 1 เน้นกินครบ 5 หมู่ ข้อดี ร่างกายได้รับสารอาหารหลัก โปรตีน คาร์บ ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ ครบถ้วนตามกลไ

เมื่อเจอฝุ่น อากาศเปลี่ยน หรือสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ ทีไร จมูกตันทุกที มาดูข้อดี-ข้อจำกัด ของ 3 วิธีรับมือยอดฮิตกัน 1. ใส่หน้ากากอนามัย กันฝุ่นควันตอนออกนอกบ้านได้ดี แต่ไม่ช่วยลดอาการคัดจมูกจากภายในร่างกายนะ 2. กินยา ช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้ครอบคลุม แต่ต้องรอยาออกฤทธิ์ 30-60 นาที แถมอาจทำให้ง่วงซึม ปากแ