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いつか傷つかずに自分を愛してください💄🌸

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... もっと見るการรักตัวเองและดูแลผิวอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามั่นใจและมีสุขภาพผิวดีขึ้น ในประสบการณ์ส่วนตัว ฉันพบว่าการเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเองเป็นกุญแจสำคัญ โดยฉันลงทุนกับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ เช่น STARRISE Extra Bright ที่ช่วยลดรอยสิวและทำให้ผิวดูกระจ่างใส รวมถึง BHAESAJ Radiant & Smooth ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น การดูแลผิวไม่ได้จำกัดแค่ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวกายด้วย ซึ่งฉันใช้ผลิตภัณฑ์จาก RED LOVE APPLE เพื่อเติมความชุ่มชื่นและบำรุงผิวกายอย่างล้ำลึก นอกจากผลิตภัณฑ์แล้ว การพัฒนาตัวเองในด้านความรู้เกี่ยวกับสกินแคร์และการดูแลผิวก็ช่วยให้เราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย หมวดหมู่ที่เกี่ยวข้อง เช่น #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น, #สกินแคร์, #สิว, #หน้าใส และ #พัฒนาตัวเอง ล้วนเป็นหัวข้อที่ช่วยให้เราได้รับข้อมูลและแรงบันดาลใจดีๆ จากชุมชนออนไลน์ ทำให้การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูด แต่กลายเป็นการกระทำที่ทำให้ผิวพรรณและจิตใจของเราดีขึ้นจริง ขอแนะนำให้ทุกคนเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจสภาพผิวของตนเองหรือลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและหลีกเลี่ยงการระคายเคือง การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะไม่มีวันที่เจ็บปวด เพราะเมื่อเรารักและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี เราจะรู้สึกสดชื่นและมั่นใจในทุกวัน ก้าวสู่ชีวิตที่ดีกว่าด้วยการลงทุนกับสุขภาพผิวและใจของตัวเองกันเถอะ

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マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆
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気づけばいつも 人を優先していませんか? 家族、仕事、周りの人。 大切にしたい気持ちはあるけど その分、自分のことは後回し。 でも本当は あなたの人生も 同じくらい大切です。 全部を変えなくていい。 ほんの少しでもいい。 自分の気持ちを 大切にする選択を。 50代は これからの人生を やさしく整えていく時間。 あなたは どれが一番必要だと感じましたか? #50代女性 #これからの人生 #自分らしく #自分を大切にする方法 #心を軽くするヒント
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誰かの言葉や態度に傷ついて心がしんどいあなたへ
なぜか強い口調で言われたりした経験はありませんか? 言われた本人はすごく傷つきますし、辛いですよね。 人に対して言葉で攻撃する人は、 心に余裕が無い人です! 人の気持ちが分かる人は、人に強い口調で言ったりしませんし、心に余裕があります。 もし、言われた時はこの人は心に余裕が無い人なんだと思ってみると自分のつらさが救われます😌 #メンタル #しんどい #言葉 #心に響く言葉 #心の救世主
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今日が人生最後の1日だと思って生き抜いたら☝️きっと今日という日に後悔はないですよね🔆
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前は、誰かの表情や言葉に 一日じゅう振り回されてた。 嫌われたかも、変に思われたかもって 帰り道に胸が重くなる感じ。 でもあるとき気づいた。 私、ずっと「他人の目」ばかり見て 自分の気持ちは置き去りだったなって。 自分に目を向けてみたら、 無理に合わせなくていいし 全部わかってもらおうとしなくていい。 そう思えた瞬間、 人間関係がグッと楽になった。 世界が変わったんじゃない。 向ける視線を、 少し内側に戻しただけ。 #人間関係 #ライフハック #メンタル #ストレス #コメントチャレンジ
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自分自身をいたわってあげよう
「今日も何もできなかった…」 「子どもに怒っちゃった…」 「私、ダメな母親だな」 ──そんなふうに責めてばかりいない? でもね、 一番近くであなたのがんばりを見てるのは、 “あなた自身”なんだよ。 ✔「今日もよくやったね」 ✔「泣いてもいいんだよ」 ✔「今のままでも大丈夫」 そんな言葉を、自分にかけてあげてほしい。 ママだって、守られるべき存在。 まずは、ママがママをいたわってあげよう🫶 #ママの心のケア #ママだってつらいよね #自分にやさしく #限界ママへ #ママの言葉に救われた
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アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
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自己を肯定する事は☝️前向きに生きてゆく為にとても大切なコトです🙌是非とも参考にされて下さいね🔆
#自己肯定感 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #ポジティブ 自己肯定感とは、自分のありのままの姿を受け入れ、価値ある存在として肯定的に認める感覚のことです。これは、自分の価値や存在意義を積極的に評価する感情を指し、自分の良い点も悪い点も含めて「これで大丈夫」と思える自己認識に基づいています。
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完璧主義チェック☝️
「また完璧を求めてしまった...」 そんな風に落ち込んでいるあなたへ ⁡ まず大切なことをお伝えします✨ 完璧主義は「あなたが悪い」わけじゃありません ⁡ 認知行動療法の視点から見ると 『完璧主義 = 心の防御システム』 「失敗して傷つかないように」という優しさの表れなんです☝️ ⁡ それでは早速、診断結果を確認しましょう ⁡ 【7つのサイン診断結果】 ⁡ 💚0-2個:健康的バランス型 → 適度な向上心でとても良いバランス → このバランス感覚を大切にしてくださいね ⁡ 💛3-4個:完璧主義予備軍 → 少し心の負担が増えているサイン → 【今すぐできる
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

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手放す選択をしたあなたへ届けたい 優しい言葉
なにかを手放すことは、失うことじゃなくて、新しい余白をつくること。 その選択は、あなたの心を守るための大切な一歩です。 この言葉たちが、そっと寄り添いながら「大丈夫だよ」と優しく包み込めますように🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸せの種

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水彩画風の子供のイラストが12枚並び、「人生でやめないと損すること」というテーマで、他人と比較する、失敗を恐れるなどの習慣と、それらをやめるべき理由が簡潔に説明されています。
元気安心向上心で過ごせるために☝️出来る限り🙌マイナスは捨て去りたいですね🔆
#名言 #しあわせは勝ち #これ知ってますか #コメント大歓迎 #夫婦ダイアリー
こぶら

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【心に響く言葉】大切な人を亡くして時間が止まったままのあなたへ
#仏教 #人生 #感動 #言葉 #名言 ナレーション by 動画制作会社VIDWEB(https://vidweb.co.jp/)
人生が変わる仏教の言葉

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人間関係でこれ忘れないで
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #レモ友大募集 #週バズチャレンジ
メンタリスト KOKI HORI

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10年後のあなたは 今のあなたに なんて声をかけるだろう よく頑張ったね そう言ってほしいなら 今日の選択を 少しだけ変えてみて 我慢し続ける毎日も 後回しにし続ける自分も 変わりたいのに動けない夜も 全部 今を必死に生きている証 でも あなたの人生は 耐えるためのものじゃない 幸せになるためにある 誰かの期待より 自分の気持ちを大切にして 少しずつでいい 今日のあなたを 守る選択をしていこう 10年後のあなたが 心からありがとうと言えるように
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

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背中を押してくれる7つの言葉
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【心に響く言葉】頑張るのをやめるべき時
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【心に響く言葉】心がすっと軽くなる仏教の教え
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🌿 どんな日でも自分をいたわることを忘れないで
忙しい日も、うまくいかない日も。 自分に優しく声をかけてあげよう。 それだけで心は少し軽くなるから。 ⸻ ✨明日からの自分を支えるために、保存しておいてね。 #もちっと語録 #まるとらもち #癒しキャラ #自己肯定感 #心のもちっと言葉
marutoramochi0808

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胸がざわめく日に少しだけ心をほどく言葉
心がざわざわして、落ち着かない日もありますよね。 そんな時、この言葉がそっと肩の力を抜かせてくれ、少しだけ心をほどくきっかけになりますように🍀 今日のあなたに、ほんのひと息のやさしい時間を届けます✨ #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸せの種

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今日の言葉☺
人生は長いようで短い。 私の場合は20歳からがあっという間に😂 今もそう。1週間、一ヶ月、1年があっという間に。 何か生き急いでる感じもしますが…😅 今しか出来ない事もあるしやりたい事もある。 それを全部は出来ないと思いますが出来る事、やりたい事をするのみかなと☺ 最後は笑ってええ人生やったなーと言えるようにしたいですね☺ 人生笑ったもん勝ちやー! 知らんけど(真似てみました😅)
しい🌛

しい🌛

7件の「いいね」

自分を傷つけてきた人は許さなくていい🤬メンタルを保つ為の考え方🙆‍♀️
#私を進化させる秋 #健康チャレンジ #レモポテ美容部 #コメントチャレンジ #どう思いますか 今まで自分が生きてきた中で、傷つけられた事ってたくさんありますよね。傷つけられた方はメンタルもやられてしまったり、心に残るんですが…『傷つけてきた人』って、全然気にしてない人が多い気がします😞 なので、そんな人は許さなくて良いんです🙆🏻 考え方を変えないと傷つけられた方だけが人生をつまらないまま生きなければならないからです。是非、これを参考にしてみて下さい。
さっちん

さっちん

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50代の女性がサンドイッチのような食べ物を持っており、「50代 いつかはひとりになる」というテキストが重ねられています。背景には木々の葉が見え、Lemon8のロゴとユーザー名「@yasuko.sns」が表示されています。
50代いつかあなたもひとりになる
50代。 気づけば“ひとりになる準備期間”に入っています。 だっていずれは 誰しもがひとりになるからね。 これまでのあなたの人生は、 家族のために動き、家族の予定が最優先で、 自分の時間はいつも後回しだった。 だけど子どもは巣立つ。 もう、こちらが思うほど一緒にはいてくれない。 そして旦那さん。 いまは隣にいるけれど、 いつかは別々の道を歩く時がくる。 あなたより先に旅立つ可能性だって高い。 そうしたら、あなたは“ひとり”になる。 これは悲観でも脅しでもなく、ただの現実。 だからこそ—— 「ひとりで生きる練習」を、今すぐ始めてほしい。
やっすー 50代向けSNS講師

やっすー 50代向けSNS講師

322件の「いいね」

赤色のハイヒールとハートのイラストが描かれ、「ママの毎日」というタイトルと「みんなに知ってほしい」というメッセージが書かれています。独身時代のヒールやお酒の場の思い出が綴られています。
白い背景に黒い文字で、独身時代に好きだった音楽や趣味、美容院通い、映画鑑賞などについて書かれています。現在のママとしての日常が対比的に語られています。
白い背景に黒い文字で、好きな音楽がアンパンマンマーチに変わり、ファッション雑誌から母子手帳へ、そして日々の家事や育児の心配事が綴られています。かつての余裕が失われたことが示されています。
読んでみて🫧まさにこれ✨思わず感動🥹『ママの毎日』
licomamachanさんの♯ママの毎日という詩です。 もうこれ号泣😭😭😭 涙なしでは読めません。 自分が心にとめておきたいので投稿します。 全ての母の心にぶっ刺さる詩❤️ 今を大切に、今を噛みしめて、今を抱きしめて過ごしたいと思います。 自分自身、今は子供たちに手がかかることが少なくなり推し活したり、自分の好きなことに少し時間を使えるようになりましたが、子供たちが小さかった10年前なんてとてもじゃないけどそんな余裕なかったな… 今まさに大変な時を過ごしているお母さんたちにも届くといいな。 いつか終わりがきます。 大丈夫! 今を楽しもう!
MGA🍏Feeling♡

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男の人を夢中にさせる究極の方法を話します。 ⁡ 正直、 こういう伝え方はあまりしてこなかったけど 今日は特別に “真実” をシェアします。 ⁡ 「操作的じゃない?」 「そんなことに時間かけられない」 そう思う人もいるかもしれない。 ⁡ でもねきっといつか 「あの動画を保存しといてよかった」って 思う日が来ると思います🤔✨ ⁡ ⁡ 誰かに出会って、 「この人にだけは特別になってほしい」って願うとき じゃあ、どうすれば男性は夢中になるのか? ⁡ ⁡ ヒントはJay-Zがずっと愛し続けるビヨンセ。 ⁡ 彼女は美しいだけじゃなく、 自分のステージを持ち、
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

1037件の「いいね」

それはいつか必ずあなたに返ってくる
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #レモ友大募集 #心理学 人間関係
メンタリスト KOKI HORI

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焦らずゆっくりでいいんだよ
働きたくないなら働かなくていい。 あなたのペースで、また働きたいと 思える日が来るまで、ゆっくり 休めばいい。 周りの声や、世間は気にしなくていい。 私はあなたの味方だから。 今はあなたの分まで私が頑張るから。 あなたがまた、頑張りたいと思える日まで。 だからさ、少しばかり私に生きるお手伝いをさせてね あなたが死にたいと思えなくなるその日まで。 生と死は隣り合わせだと日々思い知らされる。 いつかね、生きていて良かったと思える日が 来るといいな。 夜は闇に蝕まれる感覚に陥るから嫌いだ。 朝は陽の光で、闇が消えて
大嫌いな自分に愛を送ろう。

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#小川大地 #今日の龍神様 #mizuzokuseinomahoutsukai #fyp #妖精 小川さん 素晴らしい 感謝 いつもありがとう プロフリンクより ノート見てね!
こころのまつきよ

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失恋した心に届けたい言葉
終わりじゃなくて、新しい始まり 終わりに見えても、それは始まり。 新しい自分に出会うための一歩。 #失恋 #前向き #新しい始まり 思い出は、消さなくていい 思い出は悲しみじゃなくて、優しさの証。 今日も少しずつ前へ。 #失恋から立ち直る #心の整理 #大切な時間 誰かを本気で想えた自分を、誇っていい 愛した分だけ、人は強くなれる。 心が痛むのは、真剣だった証。 #恋の終わり #強くなる #優しさ 悲しみのあとに、静かな希望がやってくる 泣いてもいい。 でも、いつかその涙が希望に変わる。 #失恋名言 #心の癒
tegaki.co.jp

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