Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

🤪🤪 Tempe = protein nabati + serat + hasil fermentasi yang baik untuk pencernaan dan metabolisme. Cara olah yang terbaik sampai paling berat: 1. Kukus / rebus 2. Tumis dengan sedikit minyak 3. Panggang / air fryer 4. Goreng 5. Goreng tepung Bukan tempenya yang “gak sehat”, cara masaknya y

0件の「いいね」

Keseringan, yang nahan kita bukan orang lain, tapi suara di kepala sendiri: “Aku segini aja cukup kok.” atau “Aku emang gak bisa kayak mereka.” Itu namanya limiting belief, bukan fakta! Kamu bisa lebih sehat, lebih kuat, lebih percaya diri. Bukan karena harus jadi orang lain, tapi karena kamu me

0件の「いいね」

Makan sehat 100% setiap hari itu gak realistis buat banyak orang. Yang penting bukan sempurna, tapi lebih sering pilih makanan yang benar buat tubuh. Tambah buah, tambahin sayur, protein cukup, minum manis dikurangin pelan-pelan... Hal kecil kayak gini kalau diulang terus, impact-nya besar. Kare

0件の「いいね」

Makananku selalu terdiri dari protein + carbs + fat + fiber. Kl ngga, pasti ada yg terasa kurang 😊 Ini adalah interaksi antara aku dengan anakku. Setiap ajaran rumah tangga berbeda, dan kalau gak sesuai dengan persepsi kamu, mohon pengertiannya. Hehehe... 😊🙏🏻

1件の「いいね」

Buah paling bagus ya dimakan sebagai buah. Begitu dijadiin keripik, digoreng, atau ditambah tepung dan gula, kalorinya naik jauh, sementara beberapa vitamin sensitif panas berkurang. Seratnya mungkin masih ada, tapi bentuk olahannya, seperti keripik, bisa bikin kita lebih gampang makan banyak ta

1件の「いいね」

Lactose intolerance itu bukan “kurang cocok", tapi memang kondisi tubuh. Yang sering kejadian, orang tetap minum susu dan tahanin gejalanya. Padahal, itu tubuh lagi “ngasih sinyal”. Yang sebaiknya dilakukan, pilih produk lactose-free atau cari alternatif lain yang lebih nyaman di perut seperti s

0件の「いいね」

Banyak yang mikir kita harus “cantik dulu” baru bisa percaya diri. Padahal secara psikologi, cara kita melihat diri sendiri itu yang paling ngaruh ke bagaimana orang lain melihat kita. Confidence mengubah bahasa tubuh, ekspresi, cara bicara, yang bikin seseorang terlihat lebih menarik. Jadi buka

0件の「いいね」

Serius nanya ke para bidan atau dokter spog, berapa lama sebelum selaput ketuban harus dilepas? Dan kenapa? Thank you 🙏🏻 Video source: @wenny.tampubolon

1件の「いいね」

Banyak yang mikir makanan diet itu hambar dan nyiksa, padahal sebenernya kamu belum nemu caranya aja. Mau makan enak? Bisa! Tinggal di-tweak sedikit, seperti ganti bahan atau ganti cara masak. Gak harus digoreng semua dan gak harus pakai bahan yang "berat-berat". Video source: @dish.and.delig

1件の「いいね」

Setiap orang punya pilihan dalam soal pengobatan. Pengobatan medis biasanya sudah melalui penelitian, uji klinis, dan ada standar keamanan yang jelas. Pengobatan alternatif sering dipilih karena pendekatannya lebih natural atau sesuai kepercayaan masing-masing. Yang penting, pahami risikonya

0件の「いいね」

Peluk jauh untuk mama Meifinnaa. Kadang kita cuma mau anak makan, tanpa sadar ada yang tubuh mereka gak cocok. Hal seperti ini sering terjadi, bukan karena kita lalai, tapi karena kita belum tahu. Anak susah makan dan ada makanan yang gak cocok bisa bikin pencernaannya jadi lebih sensitif. Ini b

0件の「いいね」

Gula itu sering “diam-diam” masuk tanpa kita sadar. Makanya sistem grading minuman ini membantu banget. Simple, cari yang nilainya A aja! Dengan label ini, kamu jadi lebih aware mana yang bisa sering diminum, mana yang harus dibatasi. Karena jaga asupan gula itu bukan soal stop total, tapi tahu

1件の「いいね」

Hmmmm gimana cara jawabnya supaya memberikan solusi agar tidak terulang lg…. Yesss! Ketemu jawabannya. Laki2 jadi bumper aja ya. Jujur ngakak waktu denger. Koq bisa…. Ayo semakin maju Indonesia 😄🇮🇩💪

0件の「いいね」

Dari pengalamanku handle ribuan klien, keseringan masalahnya bukan di “kebanyakan makan”, tapi nggak berani makan cukup. Makan utama dikit banget, jadi nggak pernah benar-benar kenyang. Akhirnya? Sepanjang hari nyemil terus, dan biasanya yang tinggi kalori. Makanya merasa makan sudah sedikit tap

0件の「いいね」

Durian itu bisa jadi “surga” buat sebagian orang, tapi “bencana” buat yang lain. Secara ilmiah, baunya kuat karena kombinasi senyawa sulfur yang juga ada di bawang dan telur busuk. Makanya ada yang langsung suka, ada juga yang langsung nolak. Menariknya, reaksi ini dipengaruhi genetik dan pen

1件の「いいね」

Telur dan kopi, dua-duanya punya manfaat masing-masing. Telur = sumber protein lengkap. Kopi = bantu fokus dan energi. Digabung? Secara nutrisi mungkin ok tapi balik lagi ke preferensi dan kenyamanan masing-masing ya... Hahaha... Kalau aku sih makan pisah masih ok, digabung nggak banget! Vide

0件の「いいね」

BACA CAPTION! 👇🏻 Tannin dalam teh bisa mengikat zat besi dari makanan nabati dan sedikit mengurangi penyerapannya jika diminum bersamaan dengan makan. Namun pada orang sehat dan tidak mengalami anemia, efek ini biasanya tidak terlalu signifikan, terutama jika pola makan secara keseluruhan tetap

0件の「いいね」

Di permukaan sayur dan buah bisa ada kotoran, sisa pestisida, dan bakteri. Cukup dicuci dengan air mengalir dan digosok ringan. Sabun? Sebenarnya tidak diperlukan. Karena residu sabun bisa tertinggal dan ikut kemakan. Air mengalir aja sudah cukup untuk bantu bikin lebih aman dikonsumsi. 😊👍🏻 V

0件の「いいね」

Kadang suka mikir: "Satu rumah, satu dapur, satu masakan, kok anaknya bisa beda banget soal makan?!" Ternyata wajar! 😅 Ada anak yang emang lebih sensitif sama rasa, tekstur, bahkan bau. Ada juga yang lebih “open” karena paparan makanannya lebih sering atau timingnya pas. Terus setiap anak pu

0件の「いいね」

Kacang panjang itu underrated, padahal nutrisinya padat. Seratnya tinggi yang bantu kenyang lebih lama dan lancarkan pencernaan. Ditambah vitamin dan mineral untuk support energi dan metabolisme tubuh. Simple, murah, tapi ngasih impact besar kalau rutin dimakan. Video source: @hatgiongrangdon

2件の「いいね」

もっと見る

0フォロー中

1.6万フォロワー

3609いいね・保存

Coach Natasya Limano

natasyalimano

natasyalimano

natasyalimano

dienandmey

klik.ggl.life/start8

キャンセル

#1 FAT LOSS COACH di INDONESIA startggl.com atau WA 0812-8886-1818