Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Nggak ada makanan yang otomatis “jahat”. Yang lebih sering jadi masalah bukan makanannya, tapi porsinya dan seberapa sering kita memakannya. Belajar menikmati makanan tanpa berlebihan jauh lebih penting daripada melarang diri makan ini itu. Karena yang perlu dijaga bukan daftar makanannya, tapi
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Di balik satu es krim jam 5 pagi, ada perjuangan yang jarang orang lihat. Bagi sebagian orang dengan diabetes tipe 1, makan bukan cuma soal lapar atau ingin menikmati makanan. Kadang, itu adalah bagian dari menjaga tubuh tetap aman. Itulah kenapa kita tidak bisa menilai kondisi kesehatan seseora
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Kita jarang gagal karena satu kali makan. Kita gagal karena kalimat kecil yang kita ulang setiap hari: “Nggak apa-apa, besok aja.” “Sekali ini doang.” “Mulai Senin deh.” Sedikit demi sedikit, kebiasaan itu jadi hasil yang kita lihat di cermin. Perubahan besar nggak datang dari satu keputusan
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

VOC parenting sering dipakai buat ngajarin anak lebih mandiri dan tahan banting. Di beberapa kondisi memang bisa bantu anak belajar disiplin, problem solving, dan gak gampang nyerah. Tapi kalau terlalu keras tanpa emotional support, efeknya juga bisa bikin anak susah terbuka atau takut salah. Ja
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Gula bukan musuh. Yang jadi masalah adalah kalau dikonsumsi berlebihan, setiap hari. Tubuh kita tetap bisa menikmati makanan dan minuman manis. Yang penting, porsinya dijaga dan tidak sampai menggantikan makanan bergizi. Nggak perlu hidup tanpa gula. Belajarlah menikmati gula secukupnya. Kare
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 2 ครั้ง

Untuk para istri aja, gimana guys? Benar nggak, represent gak apa yang kita bahas di video ini? 😊 Video source: @buzzmputt
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Semua orang ingin hasilnya. Ingin lebih sehat. Ingin lebih langsing. Ingin merasa lebih percaya diri. Tapi hasil selalu mengikuti proses. Nggak perlu langsung sempurna. Cukup berani mulai, lalu ulangi lagi besok. Karena hidup bisa berubah dari keputusan-keputusan kecil yang kamu pilih setiap
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Kalau sering sembelit, ini yang paling ngaruh: • Tambah serat dari sayur, buah, biji-bijian untuk bantu “nambah volume” feses biar lebih gampang keluar. • Cukup minum air putih bantu melunakkan feses. • Hidup aktif seperti jalan kaki bisa bantu merangsang pergerakan usus. • Jangan suka tahan po
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ayo share! Semoga bermanfaat dan gak terjadi lagi ke yang lain. 😁👍🏻 Video source: @astidwify
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Lagi ada Teach You A Lesson, Agent Kim Reactivated... Pokoknya kalau weekend susah deh mau tidur cepat, biasanya nge-drakor dulu sama suami. 😁 Ini adalah pembahasan aku dan anakku, tolong maklumi kalau tidak sependapat dengan pemikiran kalian. Silahkan follow akun @levin.limano untuk ngikutin ce
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Tentunya ada faktor lainnya, namun yang paling umum adalah makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh untuk waktu jangka panjang. 😊🙏🏻
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Keseringan, yang nahan kita bukan orang lain, tapi suara di kepala sendiri: “Aku segini aja cukup kok.” atau “Aku emang gak bisa kayak mereka.” Itu namanya limiting belief, bukan fakta! Kamu bisa lebih sehat, lebih kuat, lebih percaya diri. Bukan karena harus jadi orang lain, tapi karena kamu me
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

💖💖💖💖
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ini fakta ya, plis jangan tersindir dan baper. Gorengan emang tinggi kalori dan memakannya setiap hari dalam jumlah banyak bisa tingkatkan risiko obesitas. Sedangkan air es dan tidur siang itu 0 kalori.
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Lactose intolerance itu bukan “kurang cocok", tapi memang kondisi tubuh. Yang sering kejadian, orang tetap minum susu dan tahanin gejalanya. Padahal, itu tubuh lagi “ngasih sinyal”. Yang sebaiknya dilakukan, pilih produk lactose-free atau cari alternatif lain yang lebih nyaman di perut seperti s
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pilih minum air hangat atau kompres hangat? Keduanya bisa membantu, tapi cara kerjanya sedikit berbeda. Minum air hangat bikin tubuh lebih rileks dan pada beberapa penelitian dilaporkan dapat mengurangi persepsi nyeri. Kompres hangat juga punya bukti ilmiah yang kuat karena panasnya langsung
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Genetik memang bisa memberi kecenderungan gemuk, tapi gen itu bukan vonis. Yang menentukan gen itu “nyala” atau “gak nyala” adalah epigenetik: lingkungan, pola makan, pola hidup, kebiasaan tidur, dan kebiasaan harian. Intinya, gen memberi kemungkinan. Gaya hidup yang memberi hasil. Jadi ja
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Kadang kita cuma mau anak makan, tanpa sadar ada yang tubuh mereka gak cocok. Hal seperti ini sering terjadi, bukan karena kita lalai, tapi karena kita belum tahu. Anak susah makan dan ada makanan yang gak cocok bisa bikin pencernaannya jadi lebih sensitif. Ini bukan soal menyalahkan, tapi pengi
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Katanya sih harus pakai daging yang benar-benar dingin. Tolong sharing ya di komen kalau kalian tau caranya. Video source: @pije_ismeee
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

1. Tidak tergolong gemuk tapi berlemak di daerah pinggang, lengan, dan sekeliling payudara (bagian bh). 2. Gak gemuk tapi gak kencang, dan perut sedikit besar. 3. Badan rata dari atas ke bawah, gak berbentuk. Ini semua tanda-tanda Skinny Fat: badan dengan massa otot rendah. Jangan pernah takut
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Coach Natasya Limano
0กำลังติดตาม
16.9Kผู้ติดตาม
7770ถูกใจและบันทึก

Coach Natasya Limano

natasyalimano

natasyalimano

natasyalimano

dienandmey

klik.ggl.life/start8

ยกเลิก

#1 FAT LOSS COACH di INDONESIA startggl.com atau WA 0812-8886-1818