Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Durian itu bisa jadi “surga” buat sebagian orang, tapi “bencana” buat yang lain. Secara ilmiah, baunya kuat karena kombinasi senyawa sulfur yang juga ada di bawang dan telur busuk. Makanya ada yang langsung suka, ada juga yang langsung nolak. Menariknya, reaksi ini dipengaruhi genetik dan pen
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Telur dan kopi, dua-duanya punya manfaat masing-masing. Telur = sumber protein lengkap. Kopi = bantu fokus dan energi. Digabung? Secara nutrisi mungkin ok tapi balik lagi ke preferensi dan kenyamanan masing-masing ya... Hahaha... Kalau aku sih makan pisah masih ok, digabung nggak banget! Vide
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

BACA CAPTION! 👇🏻 Tannin dalam teh bisa mengikat zat besi dari makanan nabati dan sedikit mengurangi penyerapannya jika diminum bersamaan dengan makan. Namun pada orang sehat dan tidak mengalami anemia, efek ini biasanya tidak terlalu signifikan, terutama jika pola makan secara keseluruhan tetap
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Di permukaan sayur dan buah bisa ada kotoran, sisa pestisida, dan bakteri. Cukup dicuci dengan air mengalir dan digosok ringan. Sabun? Sebenarnya tidak diperlukan. Karena residu sabun bisa tertinggal dan ikut kemakan. Air mengalir aja sudah cukup untuk bantu bikin lebih aman dikonsumsi. 😊👍🏻 V
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Kadang suka mikir: "Satu rumah, satu dapur, satu masakan, kok anaknya bisa beda banget soal makan?!" Ternyata wajar! 😅 Ada anak yang emang lebih sensitif sama rasa, tekstur, bahkan bau. Ada juga yang lebih “open” karena paparan makanannya lebih sering atau timingnya pas. Terus setiap anak pu
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Kacang panjang itu underrated, padahal nutrisinya padat. Seratnya tinggi yang bantu kenyang lebih lama dan lancarkan pencernaan. Ditambah vitamin dan mineral untuk support energi dan metabolisme tubuh. Simple, murah, tapi ngasih impact besar kalau rutin dimakan. Video source: @hatgiongrangdon
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 2 ครั้ง

Yes betul, makan nasi dengan lauk pauk sederhana seperti tumis sayur yang banyak dan protein yang cukup lebih bernutrisi dan berguna untuk kurusin badan. Ayo gabung @bloom360.id dan dapatkan ilmu yang real, biar gak salah kaprah dan terus termotivasi! Banyak banget teman senasib sepenanggungan y
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Kalau tujuan kamu fat loss, yang penting itu hasilnya, bukan jenis olahraganya. Tubuh berubah dari defisit kalori ditambah stimulus yang cukup. Latihan yang bangun otot biasanya lebih “nahan” hasil jangka panjang, biar gak gampang gemuk. Aerobik tetap bagus buat jantung dan stamina. Kalau ada wa
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Kalau orang lain ngomong begitu ke kamu, kamu pasti sakit hati. Jadi kenapa kamu merasa boleh mengatakannya ke diri sendiri? Why?!! 🤷🏻‍♀️
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 2 ครั้ง

Jadi mama itu luar biasa. Kita harus mikirin anak, suami, rumah, semua! Dan sehat itu bukan bonus. Justru sehat adalah modal utama. Kalau mama kuat, rumah juga kuat. Kalau mama sakit, semua ikut goyah. Sehat bukan cuma soal berat badan, tapi soal energi buat main sama anak, sabar saat mereka rew
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Disiplin itu justru paling kentara saat gak ada yang lihatin. Bukan di hari kamu lagi semangat, tapi di hari biasa, sepi, tanpa apresiasi. Bahkan di hari kamu lagi capek banget, atau lagi down! Di situlah kebiasaan benar-benar kebentuk. Dan itu yang ngebedain antara orang yang cuma "mau nyoba at
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 1 ครั้ง

Probiotik itu bakteri baik di usus. Prebiotik itu makanannya probiotik. Kalau dua-duanya ada, itu disebut synbiotic (kombinasi yang saling mendukung). Makanya kombinasi serat prebiotik seperti inulin yang ada di LunaBloom, dan probiotik seperti kefir yang ada di Gut Reset, bisa jadi pasangan yan
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Alpukat itu sebenarnya sudah “sempurna” dari sananya. Begitu dijus atau ditambah gula/susu, kalorinya naik, nutrisinya masih tergolong aman tapi jadi gak seimbang. Kalau dimakan langsung, lemak sehat dan seratnya bantu kenyang lebih lama dan lebih stabil. Menurutku, paling enak alpukat dimakan s
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 2 ครั้ง

Banyak yang mikir biar sehat harus masak ribet. Padahal yang bikin beda itu bukan ribet atau enggaknya, tapi bisa gak kita lakuin itu setiap hari. Makanan yang simple, gampang diolah, tapi tetap bernutrisi bikin semuanya lebih gampang diterapkan. Karena di kehidupan sehari-hari yang sibuk, yang
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 2 ครั้ง

Tidur siang bukan penyebab gemuk. Yang bikin berat badan naik itu surplus kalori yang terjadi terus-menerus. Artinya, asupan makan lebih banyak dari yang tubuh butuhkan dan itu terjadi berulang. Tidur siang sendiri gak nambah kalori, bahkan bisa bantu tubuh recovery. Kadang kita terlalu cepat me
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

Gak semua suara perlu kamu dengerin. Orang lain akan selalu punya pendapat, tapi mereka gak jalanin hidup kamu. Fokus aja ke apa yang bisa kamu perbaiki hari ini, sekecil apapun itu. Karena yang beneran ngubah hidup kamu bukan omongan mereka, tapi langkah kecil yang kamu ulang setiap hari. Let's
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 1 ครั้ง

Netizen tanya ini di komen. Aku sebagai coach diet ya pasti membahas diet, bukan maksudku memaksakan semua untuk kurus. Kalau kamu tidak ada interest seputar diet dan kesehatan, ya scroll and skip aja. 😊👍🏻 Mau lebih sehat? Ayo gabung @bloom360.id dan dapatkan ilmu yang real, biar gak salah kapra
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 3 ครั้ง

Mangga berubah nutrisi seiring matangnya. Mangga muda lebih tinggi pati dan serat, dicerna lebih lambat, bikin kenyang lebih lama. Rasanya asam karena gula masih rendah. Mangga matang patinya berubah jadi gula sederhana, lebih manis dan cepat jadi energi. Vitamin A dan antioksidan lebih meningk
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 1 ครั้ง

Hidup tidak semudah itu untuk memastikan dan menjamin segalanya. Berusaha menjadi versi terbaik aja setiap harinya 🙏♥️ Ini hanya diskusi aku sama suami aja ya, bukan menyarankan atau mengajarkan apa2 ke kalian. Caranya kalian sudah pasti lebih benar dari caranya kita. Content ini hanya untuk hib
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 1 ครั้ง

Netizen tanya ini di komen. Aku sebagai coach diet ya pasti membahas diet, bukan maksudku memaksakan semua untuk kurus. Kalau kamu tidak ada interest seputar diet dan kesehatan, ya scroll and skip aja. 😊👍🏻 Mau lebih sehat? Ayo gabung @bloom360.id dan ilmu yang real, biar gak salah kaprah! Jangan
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Coach Natasya Limano
0กำลังติดตาม
15.9Kผู้ติดตาม
3585ถูกใจและบันทึก

Coach Natasya Limano

natasyalimano

natasyalimano

natasyalimano

dienandmey

klik.ggl.life/start8

ยกเลิก

#1 FAT LOSS COACH di INDONESIA startggl.com atau WA 0812-8886-1818