สอนทำเมนูลดน้ำหนัก | ปีกปลายทอดไร้น้ำมัน 🍗🍚
#เข้าครัวกันจิ ep.2 มากับเมนูที่ทำง่ายมากกกก แต่อร่อยแบบตะโกน! ใครว่าลดน้ำหนักจะกินไก่ทอดไม่ได้? แค่เปลี่ยนมาใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ก็ฟินได้แบบรู้สึกผิดน้อยลง😋 • พลังงาน: ~480 - 535 kcal • โปรตีน: ~29.5 - 34 g (โปรตีนเน้นๆ ซ่อมแซมกล้ามเนื้อดีมาก!) 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: • ปีกปลายไก่ 4 ชิ้น 🍗
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕