自動翻訳されています。元の投稿を表示する

4 Lの牛乳と1 kgのヨーグルトから作られたギリシャヨーグルト。‼️

📍の原材料📍

1️⃣。低温殺菌された新鮮なミルク。それぞれ2ガロンの2リットル。

多くのブランドはそれほど味に影響を与えません。あなたの好きなブランドを使うことができます。

**0%脂肪乳を除く**

2️⃣。明治ヨーグルト。0%脂肪の1瓶レシピ。

🥣の設備🥣

1️⃣.ミルクボイラー。

2️⃣。混合カップ。

3️⃣。2つの薄い白。

4️⃣ひしゃく。

5️⃣ボックス(ギリシャヨーグルトの養生用)

6️⃣(ギリシャヨーグルトフィルター)

7️⃣.温度の測定。

8️⃣布(ギリシャヨーグルトの養生箱を覆う)

**1️⃣-6️⃣使用する前に熱湯処理を受ける必要があります**

💥どうすればいいで💥

1️⃣。鍋に牛乳を注ぎ、柔らかい火で約40〜50℃の温度に牛乳を沸騰させます。すべての牛乳を注ぐのではなく、ヨーグルトと混ぜます。

温度モニターがない場合は、手の甲に牛乳を落としてテストしてみてください。温かく感じますが、熱くはありません。

牛乳を沸騰させたくない人でもできますが、まず牛乳とヨーグルトを室温に置いてから混ぜる必要があります。

2️⃣.分けた牛乳を持ってきてヨーグルトを混ぜ、まずかき混ぜてから鍋に注ぎます。これにより、ヨーグルトが溶けて鍋の中の牛乳と混ざりやすくなります。

3️⃣は暖かい箱に注ぎ、布で覆い、暗闇に保ち、12-16時間硬化させることができます。それは暖かい空気、比較的暑いのが好きです。天気が非常に暑い場合、それはすぐに硬化することができます。気づき続ける。

楽しい💫:このレシピは以前は睡眠のために18時間までインキュベートされていましたが、それでも少し酸っぱいです。👍メインの22時間に入ると(以前と同じように眠っているため😅)、匂いと味の両方が酸っぱくなりますが、スナップできるので酸っぱく感じます。この味が好きな人はまだいます。私はいくつかのレシピを作り、もっと酸っぱくしました。

4️⃣フルタイムで、肉がプリンであることを確認してから、再びザルの盆地を使用し、薄い白い布の2層を持ってきて、混合物をフィルターに注ぎ、薄い白い布を結び、11-1 4時間重なり合わないようにフィルターします。

5️⃣.時間が終わったら、重いものを再び約4〜8時間ろ過してください。

お気に入りの素材を探している期間中は、1時間ごとにサンプルをすくう方法を使用して、チェックに出てください。55要約、最大で約6時間のように、良いですが、喉ではありません(重い重なり4キロ)

6️⃣。時間を完了します。あなたが好きなように気まぐれを取得し、ギリシャの肉を量るためにいくつかの白い布からそれを取り出します。この記事では、約1,200グラムでギリシャの肉を取得します。

もし誰かがもっと乾燥したいと思うなら、より長く押すことができ、重さが軽くなります。以前のやり方からすると、約1,000ー1,300グラムになります。私は以前は1,400グラムを手に入れていましたが、好きなほどではありません。😆

🗣:蓋の箱を置くことができます。冷蔵庫を浸します。

最も推奨される香りと味は歪んでいません、2-5日間保存されます。

でも個人的には自分で食べていました。冷蔵庫に2週間近く浸しておきます。ギリシャ人はまだそれを食べることができます。少し酸っぱいようですが、以前は一度だけそんなに長かったです。2ー5日間販売する場合は、最高です。

**ギリシャの肉をすくうために使用されるスプーンの清潔さは重要です**

💵原材料のコストを計算します。💵

原材料価格-ギリシャ産肉の重量(グラム)=1グラムあたりのコスト

牛乳2リットル、2ガロン=198バーツ。

明治ヨーグルト1瓶=15バーツ

合計=213バーツ

ギリシャの肉を取得します。

グラムのコスト0.16-021バーツ

✨サンプル✨

販売されている場合、1スクープは約60 g(コスト/g×g)です。

1スクープあたり9.8から12.8バーツ下がります。

300グラムと500グラムの大きな箱を売る人は、価格を倍にすることができます。

**水、光、ガス、パッケージ、トッピングなどのその他の費用を除く**

---------- 最後に----------

「貿易、自分自身に賃金を支払うことを忘れないでください。」

#自分で作ったギリシャヨーグルト #トレンド #レモン8 Howtoo

2025/10/11 に編集しました

... もっと見るการทำกรีกโยเกิร์ตเองที่บ้านด้วยนมพาสเจอร์ไรส์ 4 ลิตรและโยเกิร์ตเมจิ 1 กระปุก ถือเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้คุณได้ผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ รสชาติอร่อย และปรับแต่งความหนึบได้ตามชอบ โดยเฉพาะการบ่มที่ใช้อุณหภูมิประมาณ 40-50°C ช่วยกระตุ้นเชื้อจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตให้ทำงานได้ดี ในขั้นตอนการบ่ม ควรเก็บภาชนะในที่มืดและอบอุ่น โดยเฉลี่ยประมาณ 12-16 ชั่วโมง ซึ่งในสภาพอากาศร้อนจะทำให้บ่มได้เร็วขึ้น โดยสามารถปรับระยะเวลาบ่มเพิ่มหรือลดตามความเปรี้ยวและกลิ่นที่ต้องการ หากเลยช่วง 18-22 ชั่วโมง เนื้อโยเกิร์ตจะมีความเปรี้ยวมากขึ้นแต่ยังรับประทานได้ดี เมื่อผ่านการบ่ม ควรกรองด้วยผ้าขาวบาง 2 ชั้นโดยไม่ทับในช่วงแรก 11-14 ชั่วโมง เพื่อแยกน้ำออก ส่วนการกดทับด้วยน้ำหนักประมาณ 4 กิโลกรัมอีก 4-8 ชั่วโมง จะช่วยให้เนื้อเหนียวหนึบขึ้นตามใจชอบ โดยสามารถทดลองตักชิมเนื้อในแต่ละชั่วโมงเพื่อปรับระดับความหนึบตามต้องการ การเลือกใช้วัตถุดิบ นมจืดพาสเจอร์ไรส์สามารถเลือกยี่ห้อที่ต้องการได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงนมสูตรไขมัน 0% เพื่อให้เนื้อโยเกิร์ตมีความมันและเนียน ส่วนโยเกิร์ตเมจิสูตรไขมัน 0% ใช้สำหรับเป็นตัวเริ่มเชื้อแบคทีเรีย สำหรับการเก็บรักษา ควรแช่ในตู้เย็นและปิดฝาให้สนิท สามารถเก็บได้นาน 2-5 วันโดยไม่เสียรสชาติ หรือเก็บได้นานกว่า 1 สัปดาห์แต่รสชาติอาจเปรี้ยวขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ความสะอาดของอุปกรณ์และช้อนตักมีความสำคัญมาก เพื่อป้องกันการปนเปื้อนและยืดอายุการเก็บรักษา การคำนวณต้นทุนวัตถุดิบพบว่า นม 4 ลิตรและโยเกิร์ต 1 กระปุก มีต้นทุนรวมประมาณ 213 บาท ให้เนื้อกรีกโยเกิร์ตประมาณ 1,000-1,300 กรัม โดยมีต้นทุนต่อกรัมราว 0.16-0.21 บาท ซึ่งหากขายในสกู๊ปขนาด 60 กรัม จะมีต้นทุนประมาณ 9.8-12.8 บาทต่อสกู๊ป โดยยังไม่รวมต้นทุนอื่น ๆ เช่น น้ำ, ไฟ, แก๊ส, แพคเกจ และท็อปปิ้ง การทำกรีกโยเกิร์ตเองจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการควบคุมคุณภาพและรสชาติ อีกทั้งยังเป็นโอกาสในการสร้างรายได้เสริมแบบสะดวก มีประสบการณ์การทำจริงที่สามารถปรับแต่งสูตรให้เหมาะกับรสนิยมแต่ละคนได้ตามใจชอบ โดยไม่ต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจากร้านค้าเท่านั้น

関連投稿

【必見まとめ】万能✨美容に良いヨーグルト
美容に良いヨーグルト一覧です ヨーグルトってたくさんあって わからないですよね こちらは一目でわかるのでありがたいです☺️ #コレ考えた人天才 #美容の知識 #がんばれ新生活 #レモポテホーム #Lemon8ポテンシャル
E

E

259件の「いいね」

オーバーナイトオーツ
レシピはこちら👇 @rei_recipe_bicho ヨーグルト&オートミールアレンジ✨ 『オーバーナイトオーツ』 腸活になる朝食レシピ🥰 栄養満点だから、 ぜひ作ってみてね✨ \美味しそう/と思ったら、 ❤️をコメント欄に押してくれたら うれしいです☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ □材料 ・ギリシャヨーグルト 100g ・オートミール    25g ・牛乳(豆乳)    50g ・ココアパウダー   1.5~2g      ・はちみつ      5g ・高カカオチョコ   20~30g(お好みで) □作り方 ① 耐熱皿にオートミ
れい~15kg痩せた美腸活おやつ

れい~15kg痩せた美腸活おやつ

180件の「いいね」

材料2つだけで大量!       牛乳で作るなめらかヨーグルト
私は1ℓの牛乳全部 ヨーグルトにしちゃう しかも できたヨーグルトで もう一度作れますよ 水分を出してチーズケーキにしたり (チーズ作り方は前々回の動画) ドレッシングやソースにも使えます ☝️比率→牛乳200mlに対して ヨーグルト大さじ1で作れます 入れたヨーグルトと同じ味(菌) になります ヨーグルが安定して固まる 簡単レシピを紹介します ■材料 牛乳(成分無調整)…600ml 無糖ヨーグルト…大さじ3(約50g) ■作り方(ヨーグルトメーカー使用) ① 清潔な容器に牛乳を入れ、ヨーグルトを加えてよく混ぜる ② ヨーグル
ばあばの仕事

ばあばの仕事

222件の「いいね」

\ヨーグルトが万能すぎる!/
いつも食べてるだけじゃ、 正直もったいない…! 忙しいママの救世主🦸‍♀️✨ 知っておくだけで 「買い出し行かなくてもOK」な 場面が増えるかも🙌 子どもも大喜び♡ 【ヨーグルトの裏ワザ5選】紹介👇 ① 自家製カルピス🥛 ヨーグルト大さじ2 砂糖大さじ2 レモン汁少々 ② フレンチドレッシング🥗 ヨーグルト大さじ1(大盛り) オイル大さじ1(ココナッツorオリーブで◎) マヨネーズ大さじ1 レモン汁大さじ1(お酢でもOK) 塩コショウ少々 ③ ヨーグルトアイス🍨 ヨーグルト400g
いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

317件の「いいね」

【いちご】いちごのヨーグルトプリン
@yama_chokatsuいちごのヨーグルトプリンの詳しいレシピはこちらから💁‍♀️ いいなと思ったら♡やコメントで 教えてもらえると とっても嬉しいです @yama_chokatsu やまです 無理せず美味しく腸活して 私も家族も健康で過ごしたい そんな思いで発信しています よかったらフォローよろしくお願いします😊  小ぶりないちごを潰して牛乳と砂糖をかけて食べるのが子供の頃大好きでした🍓それを思い出し今回はちょっと体に優しい材料でアレンジしてみました 🍓いちごのヨーグルトゼリー 【材料】 いちご200g ヨーグルト400g 豆乳or牛乳
やま

やま

17件の「いいね」

腸に良いもの悪いもの?結構疑問な物有り!🤔
過敏性腸症候群の方のリストだと思います!健康な方には過敏になることは無いです。👍 フォドマップの成分は フルクタン、GOS、乳糖、果糖、ポリオール この5つの大きなグループです。 これらは小腸で吸収されにくい 大腸で腸内細菌に発酵されてガスや水分を発生させる 過敏性腸症候群(IBS)の人では「お腹の張り・痛み・下痢・便秘」を悪化させやすい。 ヨーグルトには「乳糖(ラクトース)」が含まれています。乳糖を分解する酵素(ラクターゼ)が少ない人は、小腸で分解できず、大腸に届いてガス・腹痛・下痢の原因になることがあります。 → この場合、ヨーグルトが「腸に悪い」と感じることがあ
☆KAZUYA ☆TOKYO

☆KAZUYA ☆TOKYO

802件の「いいね」

【レシピ】みかん丸ごとヨーグルトムースケーキ
あおい〻失敗しないお菓子作りさんの「みかんのムースケーキ」がとっても綺麗でおいしそうでしたので、作らせていただきました。 あおいさん、勝手に作らせていただいてすみません。 そしておいしいケーキをありがとうございます。 ※自分で作りやすいように少し変えた部分もありますが申し訳ございません。 ✏------------------- 【材料】15cm 底取れ式 (ボトム) チョイスビスケット 70g(8枚) 溶かし無塩バター 30g みかん (小)6コ (ムース生地) 生クリーム 150g グラニュー糖 60g プレーンヨーグルト 200g お湯(約
ひろまるクック

ひろまるクック

89件の「いいね」

神コスパ!ヨーグルトを「10倍に増やす」シェフの裏技知ってますか?
#ヨーグルト #パルテノ #乳製品
こうせい校長

こうせい校長

42件の「いいね」

ヨーグルトアイス🍨
韓国で大人気 ヨーグルトアイスが みんなのお家でヘルシー再現できる! うまっ! どうも"美やせグルメっ"です ダイエット中でも甘い欲を満たしたい! そんな時はコレ、作ってみて! 1食たったの80キロカロリー! さっぱりなのにしっかり濃厚で 好きなトッピングを載せて食べられる コレは最高 材料はたったの3つでしかもヨーグルトの水切りも不要! パックのままでOKだからめっちゃ簡単に作れる! 韓国行かなくても食べられるの まじで最高〜! 是非作ってみて! 【材料】 ・ヨーグルト 1パック(400g) ・ヘルシー甘味料 大さじ3 ア
美やせグルメっ

美やせグルメっ

95件の「いいね」

ヨーグルトケーキ💗
お雛様に何かお供えしたくて、久しぶりにヨーグルトケーキを作りました。こちらはお義母さんから譲り受けたレシピです(^○^) プリンみたいだけど、我が家ではこれを  〈ヨーグルトケーキ〉と呼んでいます(^^)/ 〈 材料 約8個分 〉     ヨーグルト1パック     生クリーム1パック     砂糖80g ゼライス2袋(水大さじ2)     牛乳300cc  果物や缶詰🥫 〈 作り方 〉 ①ゼライスを水大さじ2でとく ②牛乳、砂糖、①を鍋に入れ、弱火で熱する ③②を冷まし、生クリーム、ヨーグルトを加えよく混ぜる ④カップにお好みで缶詰などを入れ、③をお玉な
にっこりん

にっこりん

93件の「いいね」

材料2つ!ヘルシー腸活      
ヨーグルトクリームチーズ
☝️低脂質・低カロリー カロリーは約1/5 脂質については約1/10以下です  ↓ 【具体的な数値】 ・市販のクリームチーズ →100gあたり約346kcal → 脂質100gあたり約30g ・ヨーグルト(無糖) →100gあたり約50〜60kcal →脂質100gあたり約3g ☝️腸活・美容効果 ヨーグルトの乳酸菌と塩麹の酵素がダブルで摂れるため、腸内環境の改善や免疫力アップが期待できます ☝️添加物ゼロ 自宅で作れば増粘剤や安定剤などの添加物を含まず、素材の良さをそのまま摂取できます ■材料(仕上がり 約200〜250g) 無糖ヨーグルト  4
ばあばの仕事

ばあばの仕事

75件の「いいね」

レンジで簡単!タッパーでふわしゅわマシュマロヨーグルトタルト
#マシュマロ #ヨーグルト #タルト #タッパー #ケーキ
レモンタルトキッチン

レモンタルトキッチン

11件の「いいね」

\パルテノがスイーツ化/ヨーグルトアレンジ3選
たまにはアレンジとかどう? 他の投稿はこちらから⇨@mahoro_mama ⁡ 1.ミルメークヨーグルト 懐かしのミルメークを入れてざっくり混ぜる☝️ まさかのティラミス風に✨ よく混ぜるとコーヒーヨーグルトになってこれまた美味しい😋 ミルメークはダイソーでも売ってるよ𖡼 ⁡ 2.生チョコクリーム風 ココアパウダー大さじ1と半分 はちみつ大さじ1 入れて混ぜると チョコ使ってないのに生チョコ風に! ⁡ 3.ヨーグルト信玄餅 パルテノ1個 きな粉大さじ2 片栗粉大さじ1 砂糖大さじ1入れて混ぜる 600Wで1分半レンチン 混ぜて形を整えて きな粉と砂
まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

34件の「いいね」

もっと見る