ด่วน!📌"วิธีปลุกเพจร้าง" ให้กลับมาเข้าถึงดี แ2026

ด่วน!📌"วิธีปลุกเพจร้าง" ให้กลับมาเข้าถึงดี สร้างรายได้กับฟีเจอร์ "การสร้างรายได้จากเนื้อหาFB"ได้ ใน 30 วัน ใครทุนน้อยเซฟไว้อ่านเลย...👇

===》https://www.facebook.com/share/p/1CN3SEYKgV/

เป้าหมาย 30 วัน (ตั้งให้ชัดก่อนเริ่ม)

ปลุก Reach + Engagement ให้กลับมา

ทำให้เพจ “ดูมีชีวิต” และสม่ำเสมอ

ปูทางให้เข้าเกณฑ์ Content Monetization (Reels / In-stream / โบนัส ฯลฯ)

เฟสที่ 1: ฟื้นชีพเพจ (วันที̀ 1–7)

โฟกัส: ให้ AI ของ Facebook รู้ว่าเพจ “กลับมาแล้ว”

สิ่งที่ต้องทำ

เคลียร์เพจ

ลบโพสต์ขายตรงเก่า ๆ ที่ไม่มี Engagement

ปรับ Bio / About ให้ชัดว่าเพจนี้ “ให้คุณค่าเรื่องอะไร”

โพสต์วันละ 1–2 โพสต์ (สั้น ๆ)

คำถาม / ข้อคิด / ปัญหาที่คนเจอจริง

ห้ามขาย ห้ามแปะลิงก์

ตัวอย่าง

“ใครเคยทำเพจแล้วเงียบเหมือนผมบ้าง?”

“ถ้าเพจคุณมีคนดูวันละ 10 คน คุณจะยังทำต่อไหม?”

ตอบคอมเมนต์ทุกอัน

ต่อให้มี 2 คอม ก็ต้องตอบ

เป้าหมายสัปดาห์นี้: ให้ Reach เริ่มขยับ และเพจมีสัญญาณ Activity

เฟสที่ 2: ดัน Reels ให้ระบบกลับมามองเห็น (วันที̀ 8–14)

โฟกัส: Reels = ประตูสู่การสร้างรายได้

ทริค Reels ทุนน้อย

ความยาว 7–20 วินาที

ถ่ายมือถือ / หน้าจอ / ภาพนิ่ง + ตัวหนังสือ

เสียง Trending (ไม่ต้องพูดก็ได้)

โครงสร้าง Reels ที่เวิร์ก

ประโยคกระแทก 2 วินาทีแรก

ปัญหาที่คนเจอ

ทางออก / มุมคิด

ตัวอย่าง

“เพจร้าง ≠ เพจตาย”

“ผมกลับมาทำเพจนี้ ทั้งที่ไม่มีคนดู”

“Facebook ยังแจก Reach ฟรี ถ้าคุณทำถูก”

📌 ลงวันละ 1 Reels ติดต่อกัน 7 วัน

เฟสที่ 3: สร้างความน่าเชื่อถือ + Engagement (วันที̀ 15–21)

โฟกัส: ทำให้คน “รออ่าน รอดู”

คอนเทนต์ที่ควรลง

Storytelling (เล่าประสบการณ์จริง)

สอนสั้น ๆ / แชร์ทริค

เบื้องหลัง / ความล้มเหลว

ทริคโพสต์

ปัญหา → บทเรียน → ข้อคิด

จบด้วยคำถามเสมอ

ตัวอย่าง

“ผมหยุดทำเพจไปเกือบปี เพราะคิดว่าไม่มีทางได้เงิน

แต่วันนี้รู้แล้วว่า ผิดตั้งแต่คิดจะขายเร็วเกินไป

คุณเคยเจอจุดนี้ไหม?”

เฟสที่ 4: เริ่มเชื่อมรายได้ (วันที̀ 22–30)

โฟกัส: เปลี่ยน Reach เป็นเงิน (แบบไม่ Hard Sell)

วิธีทำเงินสำหรับเพจที่เพิ่งฟื้น

Reels Bonus / Ads on Reels (ถ้าเพจเข้าเกณฑ์)

Affiliate แบบเนียน

แนะนำของที่ใช้จริง

เล่า “ประสบการณ์” ไม่ใช่ “โฆษณา”

ตัวอย่างโพสต์ขายเนียน

“อุปกรณ์ชิ้นนี้ช่วยให้ผมทำคอนเทนต์ได้ทุกวัน

ใครอยากทำเพจแต่ทุนน้อย ลองดูในคอมเมนต์แรก”

📌 สัดส่วน:

ให้คุณค่า 80%

เชื่อมรายได้ 20%

สรุปสำหรับคนทุนน้อย

❌ ไม่ต้องยิงแอด

❌ ไม่ต้องทีมงาน

✅ ใช้มือถือเครื่องเดียว

✅ ใช้ “ความสม่ำเสมอ + Reels”

เพจร้างไม่ได้น่ากลัว

เพจที่ไม่เริ่มใหม่ต่างหาก…ที่ไม่มีทางได้เงิน

#facebookสร้างรายได้

1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลุกเพจร้างให้กลับมาน่าสนใจและเข้าถึงดีนั้นสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างรายได้จาก Facebook โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่การใช้ Reels และการสร้างเนื้อหาแบบวิดีโอสั้นกำลังมาแรงมากๆ จากประสบการณ์ตรงที่เคยลองนำวิธีนี้ไปใช้ พบว่าการตั้งเป้าหมายชัดเจนใน 30 วัน และแบ่งเป็น 4 เฟสช่วยให้เรามีแผนทำงานที่เป็นระบบมากขึ้น เฟสแรกคือการเคลียร์เพจเก่า ลบโพสต์ที่ไม่มีการตอบรับ และปรับปรุงข้อมูลหน้าเพจให้ชัดเจนเกี่ยวกับหัวข้อหรือความเชี่ยวชาญของเรา จากนั้นโพสต์ตามแนวปฏิสัมพันธ์ด้วยคำถามหรือประเด็นที่กระตุ้นการคอมเมนต์ ทำให้ AI ของ Facebook รับรู้ว่าเพจยังมีชีวิตอยู่ เฟสที่สองคือดัน Reels ด้วยความยาวประมาณ 7-20 วินาที ที่เน้นการนำเสนอปัญหาที่คนพบและทางแก้ พร้อมเสียงดนตรีที่กำลังฮิต ช่วยให้เนื้อหาถูกมองเห็นมากขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องลงทุนมาก ใช้แค่มือถือถ่ายเองแล้วเอามาตัดต่อง่ายๆ ก็เพียงพอ ในเฟสสาม การเล่าเรื่องด้วยรูปแบบ Storytelling และแชร์ทั้งประสบการณ์จริง ความล้มเหลว หรือทริคต่างๆ จะช่วยสร้างความน่าเชื่อถือและทำให้ผู้ติดตามรอติดตามเนื้อหาอย่างต่อเนื่อง การจบโพสต์ด้วยคำถามช่วยกระตุ้นการมีส่วนร่วมได้ดีมาก สุดท้ายในเฟสที่สี่ เราจะเริ่มเชื่อมรายได้อย่างนุ่มนวล ด้วยการแนะนำของหรือบริการที่เราใช้จริง ไม่ใช่การโฆษณาตรงๆ จะช่วยให้ผู้ติดตามรู้สึกไว้วางใจและเปิดโอกาสสร้างรายได้ ผ่านการใช้ Reels Bonus หรือ Affiliate แบบเนียนๆ สิ่งสำคัญคือสัดส่วนเนื้อหาต้องคงคุณค่า 80% และเชื่อมรายได้ 20% เพื่อไม่ให้เกิดการรบกวนหรือทำให้ผู้ติดตามรู้สึกอึดอัด ผมเชื่อว่าเพจร้างไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด แค่ต้องรู้วิธีฟื้นฟูและทำอย่างสม่ำเสมอพร้อมกลยุทธ์ที่ถูกต้อง ก็สามารถกลับมาเป็นเพจที่มีชีวิตชีวาและสร้างรายได้ให้กับเจ้าของได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องมีทุนสูงหรือทีมงานใหญ่เลยครับ

ค้นหา ·
วิธีแก้ไขเพจถูกปิด

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ กุหลาบ ศรีกาญจน
กุหลาบ ศรีกาญจน

รู้สึกได้ความเพิ่มขอบคุณค่ะ

รูปภาพของ พี่เสือเล่าเรื่อง
พี่เสือเล่าเรื่อง

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ✨

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สรุปแผน 30วันปลุกเพจร้าง ให้กลับมาปังขึ้นแบบเดิม
ด่วน!📌สรุปแผน 30วันปลุกเพจร้าง ให้กลับมาปังขึ้น เข้าถึงดีแบบเดิม ค่าADS 0บ. แบบทำตามได้จริง (เซฟไว้อ่านเลย)...👇 ====》https://www.facebook.com/share/p/18H4EFKou2/ 📅 Phase 3 : วัน 15–21 (สร้างแฟนจริง) 🎯 เป้าหมาย ให้คนเริ่มจำเพจได้ Content สูตร 1️⃣ ให้ความรู้ เช่น 5 ของต่ำกว่า 100 แต่โคตรดี
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพสรุป 7 วิธีทำโพสต์เพจ FB ให้ขายดีปี 2026 เพื่อให้โพสต์ติดแนะนำ ขึ้นฟีดบ่อย เข้าถึงเยอะ และลูกค้าหยุดดู มีข้อความเชิญชวนให้อ่านตัวเต็ม พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @nattawut.puphet
สรุป!📌7วิธีทำโพสเพจFB ให้ขายดีปี 2026
สรุป!📌7วิธีทำโพสเพจFB ให้ขายดีปี 2026 ทำยังไงให้โพสติดแนะนำขึ้นฟีดบ่อยๆ เข้าถึงเยอะ ลูกค้าหยุดดู อ่านตัวเต็ม...👇👇 ===》https://www.facebook.com/share/1AXX6kM3eQ/ 📌📌📌📌📌📌 #facebookสร้างรายได้ #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์ #เปิดการมองเห็นfacebook #Lemon8ฮาวทู
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 5 ครั้ง

4 Step แก้เพจFBเข้าถึงน้อย โพสไปคนก็มองไม่เห็น2026
ด่วน✅️📌4 Step แก้เพจFBเข้าถึงน้อย โพสไปคนก็มองไม่เห็น แบบไม่ยิงADSโฆษณา ทำตาม30วันเห็นผล อัพเดทปี 2026 อ่านตัวเต็ม...👇👇 ===》https://www.facebook.com/share/p/1EKLEZbUA4/ ภาพรวมอัลกอริทึม Facebook ปี 2026 (ต้องเข้าใจก่อน) Facebook ให้ค่า 3 สิ่งนี้สูงมาก Watch Time / Retention (คนดูนาน ดูจบ) Co
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าจอยืนยันการลบเพจ Facebook อย่างถาวร ฉบับปี 2026 พร้อมข้อความแจ้งว่ามีเวลา 30 วันในการกู้คืนเพจก่อนข้อมูลจะหายไป
Step 1: ภาพแสดงหน้า Facebook ที่ผู้ใช้ต้องสลับโปรไฟล์ไปที่เพจที่ต้องการลบ โดยมีเมนู 'การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว' ปรากฏอยู่
Step 2: ภาพแสดงการเข้าสู่เมนู 'การตั้งค่า' ภายใน 'การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว' เพื่อดำเนินการลบเพจ Facebook
บอกลาเพจร้าง! ใน 6 Step Update 2026
หัวข้อ: บอกลาเพจร้าง! วิธีลบเพจ Facebook แบบถาวร อัปเดตล่าสุด 2026 🗑️✨ เนื้อหา: ใครเคยสร้างเพจทิ้งไว้เยอะๆ จนรกบัญชีบ้าง? วันนี้เรามาเคลียร์บ้านกันค่ะ! ระบบใหม่ของ Facebook (Meta) ย้ายเมนูไปมาจนงงไปหมด เราสรุปวิธีลบแบบง่ายที่สุดมาให้แล้ว ทำตามนี้เลย: • Step 1 เข้าไปที่หน้าเพจที่ต้องการลบ (สลับ
✿ Jannie ✿🦄

✿ Jannie ✿🦄

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทคนิคกู้ยอดขาย เพิ่มยอดขาย สำหรับนายหน้า TikTok ลองเลือกสินค้ากระแส สินค้าเทศกาลมาขายดูนะครับ #นายหน้าtiktok #นายหน้าtiktokshop #tiktokshopครีเอเตอร์ #คลิปนี้ต้องฟีด #รายได้เสริม
a/TPK

a/TPK

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความสีขาวและเหลืองว่า “สรุป! รวม10ทริค เปิดการมองเห็นเพจFB แบบไม่ต้องเสียเงินซักบาท ทำได้ด้วยตัวเอง เอาไปต่อยอดได้เลย อ่านตัวเต็ม...” พร้อมไอคอนเครื่องหมายถูก หมุดปัก และนิ้วชี้ลง มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @nattawut.puphet.
สรุป!!รวม10ทริคเปิดการมองเห็นเพจFB ปี2025
สรุป!!✅️📌รวม10ทริคเปิดการมองเห็นเพจFB แบบไม่ต้องเสียเงินซักบาท ทำได้ด้วยตัวเอง เอาไปต่อยอดได้เลย อ่านตัวเต็ม...👇👇 ⭐ สรุปรวมทริค “เปิดการมองเห็นเพจ Facebook” (แบบฟรี ทำเองได้ทันที) ✔ 1) โพสต์แบบที่อัลกอริทึมรัก เน้น 3 ประเภทคอนเทนต์: 🎬 Short Video: 10–25 วินาที (แรงที่สุดในตอนนี้) 🖼️ ภาพเดี่
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 เคล็ดลับปลุกยอดวิว
เพื่อนๆเคยรู้สึกไหมว่าลงคลิปไปแล้วทำไมมันนิ่งจังเลยเดี๋ยวตามไปชมคลิปนี้กันนะคะจะมีเคล็ดลับดีๆให้ #เทคนิคเพิ่มยอดวิว #facebookสร้างรายได้ #คลิปreelsสร้างรายได้ #มือใหม่สร้างคลิป
ครูดาวพาเพลิน

ครูดาวพาเพลิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เข้าใจอัลกอรึทีม ADS Facebook ในโพสเดียว2026
อัพเดทด่วน!📌เข้าใจอัลกอรึทีม ADS Facebook ในโพสเดียว สรุปให้แล้วเป็นข้อๆพร้อมแนวทางการปรับตัว อัพเดทปี2026 (เซฟไว้อ่านเลย)...👇 ===》https://www.facebook.com/share/18EeL2Jdob/ 📌📌📌📌📌📌 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังมองกล้อง สวมเสื้อครอปสีดำ มีข้อความว่า "7วิธี เพิ่มแชร์เฟสบุ๊ค ให้โพสต์ของคุณ ดังขึ้นทันที!" พร้อมสัญลักษณ์การแชร์ 2 และ 1.1K แสดงถึงจำนวนการแชร์ และโลโก้ Lemon8 @easy.howto ที่มุมซ้ายล่าง
7 วิธี เพิ่มแชร์เฟสบุ๊ค (Facebook) ให้โพสต์ของคุณดังขึ้นทันที!
วันนี้อุ้มมีเคล็ดลับดีๆ มาแชร์สำหรับคนที่อยากให้โพสต์เฟสบุ๊คได้รับการแชร์เยอะๆ แบบฟรีๆ ค่ะ ทุกคนรู้ใช่ไหมค้าา ว่าปั๊มแชร์เฟสบุ๊คนี่แหละที่ช่วยให้โพสต์ของเราดังขึ้นและเข้าถึงคนมากขึ้น ไม่ต้องรอนานๆ ถ้าพร้อมแล้ว มาดูกันค่ะว่าจะทำยังไงให้โพสต์ของเพื่อนๆ ถูกแชร์แบบปังๆ! 1. สร้างคอนเทนต์ที่คนอยากแชร์
HOW TO : ง่ายๆ✨

HOW TO : ง่ายๆ✨

ถูกใจ 59 ครั้ง

✨อยากขายดี✨ใน FB ยิงแอดแบบนี้ค่ะ
CeoPhattt

CeoPhattt

ถูกใจ 41 ครั้ง

🚩 โพยลับ! 4 ทางลัด "ปลุกไอเดีย" ตอนสมองตัน (แชร์เก็บไว้ดูตอนคิดคอนเทนต์ไม่ออก) ​ ​1. 💬 ขุดเหมืองคอมเมนต์ (The Comment Mine) ​วิธีทำ: ย้อนดูคลิปเก่าหรือเพจคู่แข่ง หาคำถามที่คนถามบ่อย หรือเรื่องที่คนมักเข้าใจผิด ​💡 ทางลัด AI: โยนคอมเมนต์ให้ AI สรุป Pain Point แล้วร่างสคริปต์ใหม่ทันที
Coach Khwan

Coach Khwan

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 ข้อคิดปลุกไฟในตัวเอง ปี 2026
🔥 10 ข้อคิด #ปลุกไฟในตัวเอง รับปี 2026 จากคนกูรูระดับโลก 1. “ชีวิตของคุณเปลี่ยนได้ทันทีที่คุณตัดสินใจเลือกทางเดินใหม่” จาก Awaken the Giant Within – Tony Robbins #ทุกการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นจากการตัดสินใจที่กล้าหาญ 2. “อย่ารอให้แรงบันดาลใจมา จงลงมือทำ แล้วแรงบันดาลใจจะตามมาเอง” จาก
Korn Chokkornraj

Korn Chokkornraj

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤍🕊️🌟🎉✌️
🤍🕊️❤️🌟✌️

🤍🕊️❤️🌟✌️

ถูกใจ 1 ครั้ง

กรี๊ดดดดจากคลิปasmrสู่แสนห้าวิว🤗🎉 ขอบคุณทุกคนที่อยู่ด้วยกันมาตลอดปีใหม่นี้ ขอเลี้ยงใจด้วยคลิปต่อ.. อีก1ขั้นก็จะสำเร็จแล้วลุย🥰🎉🤗❣️❣️
กีต้าร์ ขนิษฐา

กีต้าร์ ขนิษฐา

ถูกใจ 1 ครั้ง

นี่คือโอกาสสุดท้าย!
วิธีใช้ 2 Facebook ที่ง่ายที่สุดบนมือถือ (พร้อมทำตามได้เลย!) #ใช้เฟสหลายอั้น #2เฟสในเครื่องเดียว #ใช้2เฟส #รอบรู้ไอที #ครูหนึ่งสอนดี
ครูหนึ่งสอนดี

ครูหนึ่งสอนดี

ถูกใจ 507 ครั้ง

#StudyTips 4 Tricks 🪄 ปลุกไฟให้ อ่านหนังสือและกลับมาตั้งใจเรียนได้ง่ายๆ สไตล์พี่แจน ✨🔥📈📚 #studytok #studygram #อ่านหนังสือ #แรงบรรดาลใจ
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 792 ครั้ง

เพิ่มผู้ติดตามติ๊กตอกให้ถึง 1000 คน 🔥✨
วิธีง่ายๆ ได้ผู้ติดตามแบบคุณภาพ ฟังทางนี้เลย! #เพิ่มผู้ติดตาม #มือใหม่ติ๊กตอก #แชร์ #เพิ่มยอดฟอล #tiktoktips
easyigpro

easyigpro

ถูกใจ 224 ครั้ง

ชื่อช่องดี = โตไว! 🌟 แค่เห็นชื่อก็รู้ว่าช่องคุณทำอะไร ถ้าชื่อจำง่าย คนจะจำได้ไว ช่องโตเร็ว และมีคนติดตามเยอะขึ้นแน่นอน 💡 . พี่ใหญ่มีสูตร 3 ข้อง่าย ๆ ให้ลองเช็กชื่อช่องของตัวเอง ถ้ายังไม่โดน เปลี่ยนตอนนี้ยังทัน! ✅ . อยากให้พี่ใหญ่ช่วยวิเคราะห์ชื่อช่อง? เมนต์ชื่อไว้ใต้คลิปได้เลยนะ 💬 เดี๋ยวพ
พี่ใหญ่ สอนปั้นช่องให้ได้เงิน

พี่ใหญ่ สอนปั้นช่องให้ได้เงิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 วิธี 🔥ปลุกไฟให้มีใจอีกครั้ง‼️
>>เวลาหมดไฟมันไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่งหรือไม่รักงาน แต่คือร่างกายและใจส่งสัญญาณว่าต้อง “รีเซ็ต” ✅สักพัก มาดูวิธีปลุกใจแบบที่ใช้ได้จริงกัน ปรับใช้ได้สำหรับวัยทำงานทุกคนเลยน้าา ใครลองทำแล้วได้ผลยังไงแวะมาคุยกันได้น้า📥 #หมดไฟในการทํางาน #วันละโพสต์ #สุขภาพใจ #firstjobber #เจมโฟ้ดชวนเล่นL
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนอนสีชมพูทามาสก์หน้าขาวกำลังบิดขี้เกียจและหาวนอนบนเตียงในห้องนอนตอนเช้า เธอชูแขนขึ้นหนึ่งข้างพร้อมถือโทรศัพท์แสดงคำว่า "Good morning" ผมยาวลอนธรรมชาติ
ขี้เกียจลุกจัง ยังง่วงอยู่เลย
Prompt ตื่นนอน: สร้างภาพ อ้างอิงหน้าตา100% ภาพถ่ายสมจริง ของหญิงสาวหน้าคนจริง ไม่ใช่ภาพการ์ตูน ใส่ชุดนอนน่ารัก กำลังนอน ทาแป้งหน้าขาว บิดขี้เกียจ ยกมือแต่มือหนึ่งจับโทรศัพท์หน้าจอโชว์ “Good morning” ท่าทางง่วงนอนและหาวนอน ผมลอนยาวธรรมชาติ ไม่การ์ตูนบรรยากาศในห้องนอนตอนเช้ามีแดดส่องหน้า #ติดเทรนด์
Nicha lovely

Nicha lovely

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสวมชุดนอนลายหมีพูห์นั่งริมหน้าต่าง หาวและมีแป้งบนใบหน้า ถือแก้วกาแฟสีขาว มีข้อความ "Good morning" พร้อมอิโมจิพระอาทิตย์ ดาว และธงสีรุ้ง
Good morning🌞✨
- บางทีเราก็อยากจะง่วงต่อ แต่โลกไม่เข้าใจเลยต้องตื่นมาเผชิญกับความจริง - 😉👌 สู้กันต่อไปนะตัวเรา🌈 ✌︎( ᐛ )✌︎ ✨สร้างภาพ Ai กับ Gemini ✨😉 #ติดเทรนด์ #aiสร้างภาพ #googlegemini #Lemon8ฮาวทู
🌈Rainbowヅ

🌈Rainbowヅ

ถูกใจ 18 ครั้ง

🧠 “ตับพังไม่รู้ตัว” แต่ฟื้นได้ ถ้าทำ 5 อย่างนี้ทุกวัน
รูทีนดูแลตับของคนธรรมดา ที่ตับกลับมาทำงานเหมือนเดิม พูดแรงแต่จริง ตับไม่เคยบ่น แต่พังเงียบมาก อ้วนไม่อ้วนก็เป็นไขมันพอกตับได้ แค่นอนดึก กินหวาน ดื่มบ่อย = ตับแบกหมด โพสต์นี้คือทางรอดของตับแบบคนทำงาน . ☠️ ก่อนอื่น… หยุด 5 อย่างนี้ ถ้าไม่อยากให้ตับทรุด • แอลกอฮอล์บ่อย ๆ (แม้วันเว้นวันก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 305 ครั้ง

วิธีตั้งชื่อเพจ Facebook
วิธีตั้งชื่อเพจ Facebook #สร้างตัวตน #สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์
เควิน ธีรศักดิ์

เควิน ธีรศักดิ์

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'แบบเรียนภาษาจีน สนทนาถาม-ตอบ 100 ประโยค เรื่อง การสื่อสารในชีวิตประจำวัน' พร้อมตัวการ์ตูนน่ารักสามตัวสีชมพู ม่วง และเหลือง ด้านล่างมีชื่อเพจ 'บ้านรักษ์จีน by ครูเม็ดพลอย'
ภาพแสดงประโยคสนทนาภาษาจีนพร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย จำนวน 12 ประโยคแรก เช่น 'สวัสดี', 'คุณชื่อว่าอะไร', 'ขอบคุณ' และ 'ไม่เป็นไร' โดยมีภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงอยู่ตรงกลาง
ภาพแสดงประโยคสนทนาภาษาจีนพร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย ลำดับที่ 13-22 เกี่ยวกับเวลาและสถานที่ เช่น 'วันนี้วันที่เท่าไหร่', 'ตอนนี้กี่โมง', 'คุณตื่นนอนกี่โมง' และ 'คุณจะไปที่ไหน'
100 ประโยคสนทนาภาษาจีนในขีวิตประจำวันที่ใช้บ่อยๆ🇨🇳
#สนทนาภาษาจีน #ประโยคภาษาจีนที่ใช้บ่อย #ประโยคภาษาจีน #เรียนภาษาจีน
Medploy_laoshi

Medploy_laoshi

ถูกใจ 195 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม